16小時(shí)斷食一月瘦多少
氐燕15033959028咨詢： 節(jié)食半個月會瘦多少 -
烏拉特中旗刀回復(fù)：
______ 你要真的想節(jié)食的話,那你就早上多吃一點,中午少吃,晚上的話喝幾杯水,不要吃飯了.這種的話你要堅持住也能瘦8斤左右,,,努力啊!!!!我家附近有個200多斤的胖子,現(xiàn)在瘦到不到100斤,所以堅持就是勝利,有志者,事竟成,加油!
氐燕15033959028咨詢： 節(jié)食+運動,幫算一下一月間多少斤! -
烏拉特中旗刀回復(fù)：
______ 我就是不吃晚飯+快走減肥,每月15斤.現(xiàn)在已經(jīng)減了30斤了.跳繩容易傷腳掌,我就是開始跳繩,腳掌好疼,后來改快走,感覺還行,到現(xiàn)在腳掌還疼吶.建議你早飯不能少吃,但不能吃油大的(油條、油餅等),早飯吃1個饅頭,1碗稀粥,1個雞蛋就行,午飯正常吃.不建議去健身房,在家附近的公園或小區(qū)里快走就可以,早晚各60分鐘,一定要堅持.
氐燕15033959028咨詢： 斷食減肥能瘦多少斤?
烏拉特中旗刀回復(fù)：
______ 因人而異,最少也可以一天瘦一斤
氐燕15033959028咨詢： 暑假一個月減肥,節(jié)食+運動,能瘦多少斤?
烏拉特中旗刀回復(fù)：
______ 我是只節(jié)食不運動,4個月瘦30J,但是比較痛苦了,每天只吃一頓 還八成寶飽,其他只吃點水果,多喝水,普洱茶, MM,你要是加運動的話,可以多吃點東西,但也盡量少吃,再看看你現(xiàn)在的體重要是超過60KG的話,減15J到20J應(yīng)該的沒有問題的,因為我節(jié)食第一個月就減13J,要是沒有60KG的話,15J內(nèi)也沒有問題應(yīng)該.呵呵!`
氐燕15033959028咨詢： 每天健身房+節(jié)食=一個月能減多少斤? -
烏拉特中旗刀回復(fù)：
______ 20J
氐燕15033959028咨詢： 每周斷食一天堅持一個月可以瘦多少斤呀 -
烏拉特中旗刀回復(fù)：
______ 還是不要斷食,這樣對身體不好的,我建議你每天,吃個八分飽就好了,這樣很快就會有效果的,在加強鍛煉下就ok的
氐燕15033959028咨詢： 斷食法減肥有效么?拜托各位大神 -
烏拉特中旗刀回復(fù)：
______ 最快速有效的果汁斷食減肥法 果汁斷食法就是以果汁代替早、午、晚三餐.透過果汁吸收豐富糖分,勉強可應(yīng)付人類基本所需. 果汁斷食法不能長期使用,只能是作為短期的快速的減肥方法,不過實踐證明果汁斷食法的減肥效果還是比較有效...
氐燕15033959028咨詢： 斷食兩個月天天只喝水,,可以瘦多少斤 -
烏拉特中旗刀回復(fù)：
______ 你活不過 15天.最多7天.少食能挺過30天,女的生理期都會停掉,男功能會停止.體重明顯下降,具體多少不好說,不確定因素太多. 這樣減肥 肯定成功,但恢復(fù)自己飲食習(xí)慣,肯定會胖會來,也就是幾個月餓瘦了, 一個月就吃回來了,不是你體質(zhì)問題,是你飲食習(xí)慣問題.合理膳食.就可以保持身材.
