3-6歲兒童食物用量表
余莘13634963255咨詢： 3 - 6歲幼兒每天食物怎么達(dá)配最有營(yíng)養(yǎng)
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______ 食物'以乳類為主漸漸過(guò)渡到以谷類食物為主'每日吃2次奶和3頓主食.現(xiàn)在寶寶可以吃的實(shí)在太豐富了'媽媽們可以大顯身手了.也可以讓小孩喝點(diǎn)生命陽(yáng)光牛初乳,能夠促進(jìn)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育,提高免疫力 星期一 上點(diǎn):牛奶、鮮米餅 中餐:干菜蒸肉、四季豆付干肉片、蒲子開(kāi)洋湯 中點(diǎn):梨 下點(diǎn):綠豆湯 星期二 上點(diǎn):豆?jié){、香西餅 中餐:鹽水蝦、素雞、紅棗銀耳湯 中點(diǎn):密柚 下點(diǎn):紅棗銀耳湯 星期三 上點(diǎn):牛奶、煎餅 中餐:打蛋、炒三絲、冬瓜咸肉湯 中點(diǎn):香蕉 下點(diǎn):水果甜羹 星期四 上點(diǎn):豆?jié){、腰果餅 中餐:白斬雞、紅燒南瓜、番茄蛋湯 中點(diǎn):桔子 下點(diǎn):五香豆腐干 星期五 上點(diǎn):牛奶、香酥條 中餐:水餃、刀切 中點(diǎn):自助 下點(diǎn):果珍、蛋糕
余莘13634963255咨詢： 兩歲半孩子一天都吃什么,怎么安排飲食 -
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______ 你好.兩歲半的寶寶,牙齒已經(jīng)長(zhǎng)全,可以吃的食物太多.一一寫(xiě)出來(lái)要寫(xiě)很多很多.給你一個(gè)參考吧.1~3歲寶寶的膳食原則為:1.供給充足的的熱能和蛋白質(zhì).每日約需總熱能1050~1350千卡,蛋白質(zhì)35~45克,且應(yīng)以乳類、肉類、蛋類及...
余莘13634963255咨詢： 幼兒園午餐如何注重營(yíng)養(yǎng)搭配 -
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______ 幼兒園小朋友的膳食基本與成人相同,僅主食中糧食的攝取量較成人的為少.各種食物都可選用,但仍不宜多食刺激性食物.應(yīng)注意膳食平衡,花色品種多樣化,葷素菜搭配,粗細(xì)糧交替.烹調(diào)須講究色、香、味,以引起幼兒興趣,促進(jìn)食欲....
余莘13634963255咨詢： 寶寶多大時(shí)可以吃加鹽的食物 -
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______ 根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦,6個(gè)月內(nèi),嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右,換算成食鹽為0.5克.母乳或配方奶粉,以及嬰幼兒自身代謝的儲(chǔ)存,就能提供生長(zhǎng)所需的足量鈉,不用額外添加.到了一歲以后,孩子的飯菜中可以適當(dāng)?shù)丶狱c(diǎn)鹽,但添加的...
余莘13634963255咨詢： 六歲孩子一天要吃哪些食物才能夠營(yíng)養(yǎng) -
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______ 谷類、動(dòng)物性食品、豆類、蔬菜、水果和植物油. 學(xué)齡兒童飲食注意事項(xiàng) 6-12歲的兒童生長(zhǎng)發(fā)育迅速,這個(gè)階段兒童體力活動(dòng)加大,活潑好動(dòng),而且學(xué)習(xí)任務(wù)也較重,新陳代謝旺盛,因此,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求比較高.營(yíng)養(yǎng)供給是否全面、比例適宜...
余莘13634963255咨詢： 22~24個(gè)月幼兒的飲食安排有哪些注意事項(xiàng)?
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______ 2歲的幼兒,主食以米、面等谷類食物為主,谷類是熱能的主要來(lái)源.蛋白質(zhì)主要來(lái)自肉、蛋、乳類、魚(yú)等食物;鈣、鐵和其他礦物質(zhì)主要來(lái)自蔬菜,部分來(lái)自動(dòng)物類食物...
余莘13634963255咨詢： 六歲兒童的飲食怎么搭配 -
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______ 6歲兒童膳食最佳搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡的基本要求 1、品種多樣:兒童的膳食品種應(yīng)當(dāng)多樣化. 2、比例適當(dāng):機(jī)體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量應(yīng)當(dāng)有一定的比例. 3、飲食定量:各種膳食營(yíng)養(yǎng)素的攝入量應(yīng)選定在合理范圍內(nèi). 4、調(diào)配得當(dāng):膳食搭配合理. 兒童膳食的最佳搭配 1、動(dòng)物性食物與植物性食物搭配 2、葷菜與素菜搭配(每餐有葷也有素) 3、粗糧與細(xì)糧搭配(每天有細(xì)糧也有粗糧) 4、干、稀搭配(早、午、晚有干糧、也有湯和粥) 5、咸、甜搭配(兒童以少食甜食為佳) 除做好以上搭配外,每星期應(yīng)吃1次—2次豬肝、魚(yú)類或禽類,每星期吃2次—3次海帶、紫菜、黑木耳等菌藻類食物,另外含鈣、鐵豐富的芝麻醬應(yīng)該經(jīng)常食用
余莘13634963255咨詢： 寶寶每餐吃什么好? -
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______ 幼兒期(1-3歲的寶寶)是孩子體格發(fā)育和大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻,孩子的生長(zhǎng)發(fā)育迅速,需要攝取多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是他們的胃腸還不夠成熟,消化力不強(qiáng),例如胃的容量只有250毫升左右,牙齒也正在長(zhǎng),咀...
余莘13634963255咨詢： 三歲的孩子該吃什么? -
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______ 隱藏廣告 為了使家長(zhǎng)能夠更好地掌握幼兒期的飲食喂養(yǎng),現(xiàn)將幼兒一天的進(jìn)食量作一簡(jiǎn)單介紹.2~3 歲小兒,主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250 ~500克,水果適量.如果能按上面的量食用,就可以...
余莘13634963255咨詢： 小孩子可以吃番薯粥嗎? -
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______ 是可以吃的.但建議這種食物不要多吃,幼兒期是孩子體格發(fā)育和大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻,孩子的生長(zhǎng)發(fā)育迅速,需要攝取多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是他們的胃腸還不夠成熟,消化力不強(qiáng),例如胃的容量只有250毫升左右,牙齒也正在長(zhǎng),咀嚼...
