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    強(qiáng)曹13149401539咨詢:    海賊王可以跳過(guò)的集數(shù)
    寧江區(qū)隙回復(fù): ______ 可跳過(guò)集數(shù):1、千年龍傳說(shuō) 第54-60話2、TV原創(chuàng)篇 第131—143話3、G8海軍要塞 第196-206話4、失憶篇 第220-226話5、時(shí)代劇特別篇 第 291-292、303話6、旗幟獵人...

    強(qiáng)曹13149401539咨詢:    我是福建省的.今年參加藝術(shù)類(美術(shù))文科類高考,大家?guī)臀铱纯茨苓M(jìn)哪所福州好的學(xué)校 -
    寧江區(qū)隙回復(fù): ______ 協(xié)和學(xué)院應(yīng)該沒(méi)戲吧,...

    強(qiáng)曹13149401539咨詢:    什么是主調(diào)、屬調(diào)?什么是主調(diào)、屬調(diào)、下屬調(diào)?
    寧江區(qū)隙回復(fù): ______ 在一首樂(lè)曲中具有穩(wěn)定的中心作用的調(diào)或調(diào)式,叫做主調(diào).一般多用在樂(lè)曲的結(jié)束或開始.主調(diào)上方純五度的調(diào)或調(diào)式,叫做“屬調(diào)”.如C大調(diào)的屬調(diào)是G大調(diào),e小調(diào)的屬調(diào)是b小調(diào)等,主調(diào)下方純五度的調(diào)或調(diào)式,叫“下屬調(diào)”.如F大調(diào)的下屬調(diào)是4大調(diào),d小調(diào)的下屬調(diào)是g小調(diào)等.屬調(diào)、下屬調(diào)都屬于近關(guān)系調(diào).

    強(qiáng)曹13149401539咨詢:    溶原性細(xì)菌的特點(diǎn)是什么?
    寧江區(qū)隙回復(fù): ______ 溶原性細(xì)菌(溶源性細(xì)菌)指的是具有原噬菌體的細(xì)菌.噬菌體分為烈性噬菌體和溶原性噬菌體,在感染于寄主細(xì)菌細(xì)胞時(shí),前者往往在菌體內(nèi)增殖并將菌體裂解;后者則...

    強(qiáng)曹13149401539咨詢:    火影忍者 目錄 -
    寧江區(qū)隙回復(fù): ______ 動(dòng)畫目錄 (1—135)漫畫 1 旋渦鳴人!拜見! 2 我是木葉丸! 3 宿敵!?佐助和小櫻 4 訓(xùn)練!生存演習(xí) 5 喪失資格?卡卡西的結(jié)論 中文單行本506 重要的任務(wù)!向著波之國(guó)出發(fā) 7...

    強(qiáng)曹13149401539咨詢:    中國(guó)現(xiàn)在最需要的十大專業(yè)人才是什么?
    寧江區(qū)隙回復(fù): ______ 計(jì)算機(jī)人才位居十大緊缺人才之首 高層次人才、 信息產(chǎn)業(yè)人才、 現(xiàn)代服務(wù)業(yè)人才、 現(xiàn)代制造業(yè)人才、 城市建設(shè)和建筑類人才 物流人才 高技能實(shí)用人才首次被單列為杭州十類緊缺人才之一.具備一定技術(shù)等級(jí)的焊工、車工、鉗工等 飾設(shè)計(jì)、建筑設(shè)計(jì)、廣告設(shè)計(jì)的復(fù)合型人才,專業(yè)廣告業(yè)是近年飛速發(fā)展的行業(yè),廣告人才被國(guó)家有關(guān)部門列為新世紀(jì)十大緊缺人才之一. 電子信息、機(jī)械、項(xiàng)目管理、旅游管理、法律、新材料、能源、紡織材料、城市規(guī)劃、建筑設(shè)計(jì)被列為“十大緊缺專業(yè). 最緊缺的是電子、機(jī)械、通信、計(jì)算機(jī)、外語(yǔ)、營(yíng)銷、化工、材料、物流、汽車配件專業(yè)人才.

    強(qiáng)曹13149401539咨詢:    成都到新疆的學(xué)生硬臥多少錢啊?
    寧江區(qū)隙回復(fù): ______ 車次不同,價(jià)格不同 L126/127次 硬臥 301 / 313 / 326元 K452/453次 硬臥 516 / 534 / 552元 L196/197次 硬臥 301 / 313 / 326元 以上票價(jià)為全價(jià)票,學(xué)生憑有效的學(xué)生證,可以購(gòu)買到半價(jià)票

    強(qiáng)曹13149401539咨詢:    廣州除了長(zhǎng)隆好玩還有別的地方玩?廣州除了長(zhǎng)隆好玩還有別的地方玩嗎
    寧江區(qū)隙回復(fù): ______ 還有,廣州塔

    強(qiáng)曹13149401539咨詢:    名偵探柯南有哪幾集較好看的 -
    寧江區(qū)隙回復(fù): ______ 黑衣組織及FBI有關(guān) 001 云霄飛車殺人事件 005 新干線大爆破事件 (注:漫畫中柯南得知琴酒和伏特加的名字,動(dòng)畫中被改了.) 054 電玩公司殺人事件 128 黑暗組織10億元搶劫事件 129 來(lái)自...

    強(qiáng)曹13149401539咨詢:    任務(wù)管理器上的網(wǎng)絡(luò)利用率怎么是0啊 我家的是20M的啊 是不是得設(shè)置什么啊
    寧江區(qū)隙回復(fù): ______ 1、要有實(shí)際正在進(jìn)行的網(wǎng)絡(luò)傳輸才會(huì)看到流量,閑置狀態(tài)下是沒(méi)有流量的. 2、注意任務(wù)管理器中網(wǎng)絡(luò)利用率里面的單位,根據(jù)你的網(wǎng)絡(luò)類型不同,單位有可能是百兆甚至千兆. 如果你用的是網(wǎng)線上網(wǎng),現(xiàn)在一般網(wǎng)線的連接速率至少是百兆,可以達(dá)到千兆.你正在跑的(實(shí)際正在用到的)實(shí)際流量可能不到1M,所以你的網(wǎng)絡(luò)利用率可能只有1/100甚至1/1000,就是說(shuō)如果實(shí)際正在使用的流量很小,利用率是基本上看不出來(lái)的.

    五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來(lái)源。增加五谷類的攝入是一種改善營(yíng)養(yǎng)狀況的簡(jiǎn)單方法,燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包,也可以選擇無(wú)糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時(shí),可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙?huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
    蔬菜

    蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病,提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動(dòng)物類食品中的維生素A存在形式不同,動(dòng)物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在,因此有攝入過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn),而蔬菜不存在攝入過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)。

    盡量生吃蔬菜,或者在保證營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意,過(guò)度的烹調(diào)會(huì)損失大量的維生素和礦物質(zhì),最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式,這種方式不會(huì)發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多,各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜,如海藻,就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
    有機(jī)蔬菜由于沒(méi)有農(nóng)藥殘留,可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì),因此對(duì)人體更有益。蔬菜表皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高而且沒(méi)有農(nóng)藥殘留,因此可以放心食用。

    豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
    豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來(lái)源,黃豆含有所有的必需氨基酸。
    可以做湯吃,燜著吃或者做咖喱和面條吃。
    豆子發(fā)芽以后,更容易消化,并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后,味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
    水果可以為機(jī)體提供維生素(特別是維生素C)、纖維素和礦物質(zhì)。
    一個(gè)完整的水果(包括皮和核)提供的能量,比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時(shí)間要長(zhǎng)1~2個(gè)小時(shí)。
    如果感覺(jué)水果攝入不足,可以把水果融入一日三餐,作為正餐的一部分:比如,可以把梨加入早餐的燕麥粥中,在酸奶中添加草莓,往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。

    肉類
    肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),同時(shí)也含有較多的飽和脂肪,因此適量攝入肉制品,應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
    家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪,這種脂肪對(duì)人的心臟有害。

    魚肉類
    魚肉類食品含有豐富的維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的,是胎兒發(fā)育必不可少的。
    紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等,是必需脂肪酸和維生素D的良好來(lái)源,每周至少吃3次魚。
    白魚類,如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。
    烤魚或者熏魚時(shí)只需要少量的油。如果用油炸,魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)損失較多。
    魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素,但是在加工過(guò)程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸,而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的,因此魚罐頭不如新鮮魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。


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