400卡路里食物對(duì)照表
卡路里表(常見(jiàn)食物熱量對(duì)比)
卡路里是衡量食物能量的單位，它是指每克食物所含的能量。人們?cè)谌粘Ｉ钪行枰目防飦?lái)維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而食物是我們獲取卡路里的主要途徑。不同種類的食物所含的卡路里也不同，下面就讓我們來(lái)看看常見(jiàn)食物的卡路里對(duì)比表。常見(jiàn)食物熱量對(duì)比表 食物 熱量（卡路里\/100克）蘋(píng)果 52 香蕉 89 雞蛋 155 ...
食物卡路里對(duì)照表
7. 100克饅頭（蒸，標(biāo)準(zhǔn)粉）提供233千卡熱量，100克花卷217千卡，5個(gè)小籠包約200千卡。8. 1個(gè)肉包子提供250千卡熱量，10個(gè)水餃約420千卡，1個(gè)菜包200千卡，1個(gè)咖哩餃約245千卡。9. 1個(gè)豬肉水餃約40千卡，1份蛋餅（1個(gè)）約255千卡，1個(gè)豆沙包215千卡。10. 1個(gè)鮮肉包約225-280千卡，1個(gè)叉燒包...
食物熱量卡路里一覽表
熱量是食物提供給人體的能量，而卡路里是衡量這種能量的單位。了解食物的熱量對(duì)于維持健康體重和良好飲食習(xí)慣至關(guān)重要。以下是一份食物熱量卡路里一覽表，每項(xiàng)食物對(duì)應(yīng)一段描述，以便清晰理解。1. 水果類 - 蘋(píng)果(100g): 52 卡路里 - 香蕉(100g): 95 卡路里 - 桔子(100g): 42 卡路里 - 荔枝(100g...
100卡路里等于多少食物?
100卡路里水果類大概等于一小串葡萄加一個(gè)蘋(píng)果、一根香蕉、30個(gè)左右的桑葚、4個(gè)桃子、一盤(pán)草莓等。零食類大概等于一勺冰淇淋、1\/4個(gè)巧克力牛角面包、半個(gè)巧克力奶油蛋糕。卡路里，簡(jiǎn)稱卡，縮寫(xiě)為cal，由英文音譯而來(lái)。其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量，卡路里是一種熱量單位，被...
食物卡路里對(duì)照表,讓你的飲食更健康
為了追求方便快捷，現(xiàn)代人常常選擇高熱量、高脂肪、高鹽分的食物，這導(dǎo)致了肥胖和各種疾病問(wèn)題的增加。因此，了解食物中的卡路里含量，以便合理控制攝入量，對(duì)健康至關(guān)重要。卡路里是食物能量含量的度量單位，攝入過(guò)多或過(guò)少都可能對(duì)健康造成不利影響。以下是食物卡路里對(duì)照表，幫助您更好地管理飲食：1. ...
卡路里相當(dāng)于多少食物卡路里食物對(duì)照表
2、 另外，男女在卡路里消耗上也有一定差別，一般男性多于女性。3、 2.5升可口可樂(lè)約含1125卡路里 500毫升可口可樂(lè)越含225卡路里 每100克食物所含卡路里： 大米 342 小米 358 玉米 195 燕麥 368 芝麻 657 豬肉 332 牛肉 125 雞肉 166 土豆 88 洋蔥 39 白菜 10 小白菜 15 菠菜 21 油菜 11 芹菜...
食物熱量換算表
凍蝦仁：48大卡（每100克）。以上為部分食物的熱量換算表，內(nèi)容選自薄荷網(wǎng)，詳細(xì)內(nèi)容可以登錄網(wǎng)站查看。低熱量飲食的好吃：人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素有七大類：分別是礦物質(zhì)、脂類、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維。作為能源物質(zhì)，供給人體所需要的能量主要是蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂類。低熱量食物是指...
食物卡路里對(duì)照表,讓你的飲食更健康
卡路里（Calories）是表示食物中能量含量的單位，過(guò)多或不足的卡路里攝入都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，人們需要知道每種食物所含的卡路里，才能更好地控制自己的飲食。以下是一份基本的食物卡路里對(duì)照表：1、肉類：牛肉：100g含218Cal。羊肉：100g含223Cal。豬肉：100g含242Cal。雞肉：100g含215Cal。鴨...
100卡路里大約等于多少
一、100卡路里=1\/4個(gè)巧克力牛角面包 二、100卡路里=大半罐可樂(lè) 三、100卡路里=一小串葡萄+一個(gè)蘋(píng)果 四、100卡路里=一勺冰淇淋 五、100卡路里=200毫升的橙汁 六、100卡路里=150毫升的巧克力奶昔 七、100卡路里=四顆桃子 八、100卡路里=六顆半棉花糖 九、100卡路里=一杯啤酒 十、100卡路里=23克的...
減肥食物熱量排行榜
想要減輕體重，除了運(yùn)動(dòng)，飲食也是非常重要的。對(duì)于需要減肥的人來(lái)說(shuō)，控制飲食中攝入的熱量是必不可少的。以下是關(guān)于常見(jiàn)食物的熱量表，供大家參考。1. 蔬菜類：- 西紅柿（100克）：22卡路里 - 青椒（100克）：22卡路里 - 黃瓜（100克）：14卡路里 - 胡蘿卜（100克）：33卡路里 - 菜花（100克）...
荊素13451014475咨詢： 食物熱量大全 麥咪 -
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______ 主飯: 咖喱飯 640卡 什錦炒飯 781-800卡 什錦比薩100克 210-300卡 陽(yáng)春面 392卡 牛肉面 540卡 !!! 意大利面1份470克約500- 700卡 什錦炒面 860卡 !!! 榨菜肉絲面 一碗 400卡 炸醬面 一碗 385卡 焗海鮮 357大卡 火腿飯 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜湯 362大卡 熱狗堡 263大卡 雞肉飯 713大卡 海鮮湯 192大卡 排骨飯面1碗 480大卡 混沌面 1碗 560大卡 !!! 肉絲面1碗 440大卡 方便面 1包 100g 470卡
荊素13451014475咨詢： 2000卡相當(dāng)于幾碗米飯或者是面條 -
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______ 一碗米飯的熱量大約116大卡 一碗面條的熱量大約284大卡 一碗稀飯的熱量大約58大卡 另注:一碗方便面的熱量≈一碗米飯+一碗面條,在400大卡以上. 在日常生活中,每天都要攝入1500到2000卡路里的食物,才能滿足人體的能量代謝和新陳代謝的需要. 比如100克米飯的熱量大概在200卡左右,100克瘦肉的熱量大概也是在200卡左右,一杯250毫升的牛奶熱量大概在150卡左右,一天1到2個(gè)雞蛋的熱量大概在200卡左右,如果再配合吃一些水果,比如100克蘋(píng)果的熱量大概在80卡左右. 2000卡食物大概是1000克米飯,2500克蘋(píng)果等.可以根據(jù)自身的需求,適當(dāng)?shù)倪x擇.
荊素13451014475咨詢： 求日常食品每單位含的卡路里數(shù)據(jù). -
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______ 食物熱量查詢表 種類 單位 重量 熱量 種類 單位 重量 熱量 奶油 15ml 14g 100卡 青豆 - 100g 118卡 豬油 15ml 13g 115卡 黃豆 - 100g 325卡 花生 - 100g 583卡 紅豆 - 100g 310卡 杏仁 - 100g 596卡 綠豆 - 100g 320卡 腰果 - 100g 533卡 豆腐 - 100g ...
荊素13451014475咨詢： 一根冰棒的卡路里大啵?!是多少啊? -
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______ 卡路里手冊(cè) 下面,我們羅列出了一些不同風(fēng)味、備受白領(lǐng)女性青睞的常見(jiàn)食物的熱量值,希望對(duì)你用餐有幫助. 西式快餐族必備之“熱量手冊(cè)” 漢堡包/個(gè)248千卡 比薩/小份302千卡 意大利通心粉/份500千卡 意大利寬面條/份510千卡 意...
荊素13451014475咨詢： 一些常吃的食物,零食,水果的熱量,卡路里? -
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______ 西式快餐族必備之“熱量手冊(cè)” 漢堡包/個(gè) 248千卡 比薩/小份 302千卡 意大利通心粉/份 500千卡 意大利寬面條/份 510千卡 意大利肉醬面/份 664千卡 麥香魚(yú)/份 330千卡 香辣炸雞/份 214千卡 麥香雞/份 371千卡 熱狗/個(gè) 400千卡 炸雞腿/個(gè) 400千...
荊素13451014475咨詢： 我想知道一些高卡路里/高熱量/高糖份的常見(jiàn)食品 -
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______ 一個(gè)200克左右的蛋黃月餅熱量等于3碗米飯 煉奶 120ML 386卡路里 黃豆 100克 400卡路里 豆類都還是高! 煎炸食品 都在400以上的卡路里 咖喱飯 1客 760卡路里 早:油條、油餅、燒餅、灌湯包、湯圓、炸饅頭片、炒米飯、炒餅,煎餅,雞蛋...
荊素13451014475咨詢： 請(qǐng)大家?guī)臀宜阆挛页缘氖澄镉卸嗌贌崃? -
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______ 一個(gè)中蘋(píng)果(70卡)+一杯5G魔芋粉(魔芋熱量超低,5g的食量幾乎等同水,可忽略不計(jì))+一中偏小杯豆?jié){(100毫升的豆?jié){是42卡)+一碗即沖型湯料(這種即沖型的要看材料,紫菜包的不放油包約15卡,如是家樂(lè)牌含料較多的那種,一包約75卡左右)+4塊蘇打餅干(100卡)+2個(gè)超小型奶油小面包(100卡左右)上午共攝取的熱量共為:400卡左右~ 下午的2根玉米(黃白玉米熱量相差較大,白的100g可食部份是107卡,黃的100g可食部份是196卡,2根白的約230卡,黃的約310卡左右吧~)
荊素13451014475咨詢： 食物成份表 食物成份表 -
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______ Calories (卡路里)成年男女每天平均熱量需量:年齡-男 (卡路里)女(卡路里) 18 - 49-----2400 - 3200-------2100 - 2700 50 - 59-----2300 - 3100-------1900 - 2200 60 - 6...
荊素13451014475咨詢： 幫忙算下這些食物的熱量吧 -
橋東區(qū)廓回復(fù)：
______ 一片全麥面包 :100克的全麥面包熱量是245卡拉里 豆?jié){一杯(400cc)不含糖的熱量為100卡. 低脂牛奶(400CC)大約含230大卡. 豆?jié){熱量低于牛奶 三個(gè)蘋(píng)果:紅富士蘋(píng)果45/85 伏蘋(píng)果 45/86 印度蘋(píng)果 44/90 紅玉蘋(píng)果 43/84 不知道你問(wèn)哪一種
荊素13451014475咨詢： 什么食品可以達(dá)到熱量500千卡 -
橋東區(qū)廓回復(fù)：
______ 食物名稱 食物(克) 能量(千卡) 脂肪(克) 米 100 346 0.8 米飯(蒸) 100 116 0.3 米粥 100 46 0.3 黑米 100 333 2.5 香大米 100 346 0.9 晚秈(標(biāo)一) 100 345 0.7 早秈(標(biāo)一) 100 351 1.0 大餅 100 277 0.2 方便面 100 472 21.1 掛面 100 ...
