50歲女人補(bǔ)充什么維生素
子譚18314236492咨詢： 新生兒黃疸膽紅素偏高 - 育兒問答 -
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______ 指導意見:中老年人缺鈣會出現(xiàn)腰酸背痛、腿腳痛、骨質(zhì)疏松等,是需要補鈣的,維生素D是促進鈣的吸收,首先需要提供鈣質(zhì)才可以,所以建議補鈣. 中老年人補鈣推薦服用鈣之緣片,對腸胃有一定的保護作用,吸收效果也不錯.
子譚18314236492咨詢： 女性作必要補充的維生素有哪些?我所指的維生素的補充是對婦科上有幫
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______ 維生素A(除全乳制品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外,多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色疏菜,例如芹菜、南瓜、蘿卜等疏果) 維生素C(蘆筍、豌豆、毛豆、波菜以及魚、肉等的冷凍包裝) 維生素B1(全麥面包、糙米、胚芽米、胚芽面包,豬肉,火腿或熏肉,肝臟及鰻魚肝,還有花生、芝麻、海苔片等) 維生素B6(肝臟、蛋、酵母、米糠等) 維生素E(小麥胚芽,還有其他的全谷或芝麻、綠色蔬菜)
子譚18314236492咨詢： 五十歲前后的女人適合吃什么補品 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
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______ 你好,一般就是飲食要合理注意營養(yǎng)保持心情舒暢,有足夠的睡眠,多運動,也可以服用大豆異黃酮來調(diào)理.
子譚18314236492咨詢： 女人到了50歲左右應該補充什么維生素到了夏天膝蓋容易感到酸應怎么?
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______ :多吃一些富含維生素C的水果,比如獼猴桃啊,蜜桃啊這種,還有一些蔬菜,比如西紅柿,還有一些零食,像是果然多CC果卷
子譚18314236492咨詢： 50歲的中年婦女吃什么補品好. - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
喀喇沁旗柱凸輪回復：
______ 問題分析: 你好,可以吃點迪巧或是吃點魚肝油配合吃點醋酸鈣及意見建議:可以吃點中藥制劑吃點龍母壯骨顆粒觀察看看
