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篤天13992073828咨詢： 舒曼 - 舒曼鋼琴怎么樣?禹泰老師,請(qǐng)教一下,舒曼鋼琴好嗎?我到一個(gè)鋼琴城
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______ 你好 舒曼是南京生產(chǎn)的 材料方面還是過關(guān)的 工藝方面有些地方并不是很好 精度問題 你說得這樣的地方都是極力推薦他們自己的牌子 因?yàn)槔麧櫼彩潜容^高的 但是實(shí)在是他...
篤天13992073828咨詢： win7旗艦,一直卡在正在配置windows 請(qǐng)勿關(guān)閉計(jì)算機(jī) -
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______ win7開機(jī)一直顯示配置windows請(qǐng)勿關(guān)機(jī)是由于用戶在上次關(guān)機(jī)之前安裝了系統(tǒng)更新才會(huì)在下次開機(jī)時(shí)進(jìn)行配置,正常情況下只要等候片刻就可以進(jìn)系統(tǒng)了,如果出現(xiàn)很久都無法進(jìn)入系統(tǒng)的情況,那么可能是更新出現(xiàn)問題了. 方法一: 1、開始...
篤天13992073828咨詢： 7的2012次方是多少? -
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______ ∵7的1次方的個(gè)位是7, 7的2次方的個(gè)位是9, 7的3次方的個(gè)位是3, 7的4次方的個(gè)位是1; 7的5次方的個(gè)位是7, 7的6次方的個(gè)位是9, 7的7次方的個(gè)位是3, 7的8次方的個(gè)位是1; 7的9次方的個(gè)位是7, 7的10次方的個(gè)位是9, 7的11次方的個(gè)位是3, 7的12次方的個(gè)位是1; ..... 每4個(gè)數(shù)為一個(gè)周期, ∴7的2012次方的個(gè)位是1(同7的4次方)
篤天13992073828咨詢： 20分之7比7分之5 化成最簡整數(shù)比 -
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______ 解: 20分之7比7分之5 =7/20:5/7=7/20*140:5/7*140=49:100
篤天13992073828咨詢： 中國升學(xué)率最高的高中排名 -
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______ 中國升學(xué)率最高的高中排名第一:湖北省華中師范大學(xué)第一附屬中學(xué)(重點(diǎn)大學(xué)升學(xué)率全國最高100%,校園環(huán)境全國第二(新校區(qū)),9枚國際奧賽金牌,剛舉辦國際中學(xué)校長會(huì)議,國際影響力第二)第二:北京人大附中(國際影響力第一,校園環(huán)境第一,就是金牌太少3枚)湖南師大附中(金牌18枚,銀牌7枚,金牌總數(shù)名列全國第一.)第三:湖北省黃岡中學(xué)(國際影響力第3,升學(xué)率和人大附中并列二,金牌9枚)第四:北京大學(xué)附屬中學(xué)(金牌較多,不過都是以前得的,主要靠北大出名,國際影響力第三)第五:江蘇省啟東中學(xué)第六:湖北省襄樊四中第七:成都七中第八:湖北省孝感高中第九:湖北省武漢外校(湖北省34位高考狀元24位出自外校)第十:北京四中 ...
篤天13992073828咨詢： 七分之四乘三分之五等于幾?八分之七乘三分之五等于幾? -
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______ 展開全部20/21. 35/24
篤天13992073828咨詢： 9和7的和是多少?差是多少? -
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______ 9+7=16 9-7=2 所以9和7的和是16,差是2
篤天13992073828咨詢： 17的各位上是7,表示什么? -
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______ 17的個(gè)位上是7,表示7個(gè)1
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時(shí)，可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙?huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病，提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動(dòng)物類食品中的維生素A存在形式不同，動(dòng)物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)，而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營養(yǎng)價(jià)值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過度的烹調(diào)會(huì)損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會(huì)發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機(jī)蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對(duì)人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價(jià)值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機(jī)體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個(gè)完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時(shí)間要長1～2個(gè)小時(shí)。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對(duì)人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時(shí)只需要少量的油。如果用油炸，魚的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價(jià)值高。
