9牌棋
脂樊19249961886咨詢： 天九牌怎么玩 -
羅田縣擦回復(fù)：
______ 天九牌玩法: 1、單牌,同類牌中大牌可以打小牌,不同類的牌之間不能互打.如文牌中的天、地、人、和四種牌可以從大到小依次相打,也可以打以下的長牌和短牌,長牌可以打短牌,短牌內(nèi)部也可根據(jù)點數(shù)以多打少.武牌亦然. 2、組合牌...
脂樊19249961886咨詢： 紙牌棋有哪些實用的戰(zhàn)術(shù)?
羅田縣擦回復(fù)：
______ 有以下幾種: (1) 窮追不舍法.用大號棋子一路追殺對方小號棋子,沿途往往可能同時捉雙,使對方顧此失彼,必能吃子. (2) 攔截封堵法.若對方1號棋子已翻出,而...
脂樊19249961886咨詢： 紙牌棋在實戰(zhàn)對局中有哪些經(jīng)驗?
羅田縣擦回復(fù)：
______ 由實戰(zhàn)對局總結(jié)出的幾條戰(zhàn)術(shù)如下:窮追不舍法.用大號棋子一路追殺對方小號棋 子,沿途往往可能同時捉雙,使對方顧此失彼,必能吃子.攔截封堵法.若對方1號棋子...
脂樊19249961886咨詢： 紙牌棋的棋子有何特性?
羅田縣擦回復(fù)：
______ 紙牌棋的棋子借用了撲克牌.選紅心牌1 ~ 10點、黑桃牌1 ~ 10點、方片牌1點、草花牌1點,共計22張,比棋位數(shù)少2.其中紅色牌11張、黑色牌11張,分別歸雙方使用.這些 牌的背面應(yīng)無記號.
脂樊19249961886咨詢： 幺九牌型是怎樣的? -
羅田縣擦回復(fù)：
______ 幺九牌型可分為幺九和清幺九兩種:1. 幺九.這種牌型是由1的連牌或者9的連牌組成的.比如,一一一二二二三三三萬七八九九九筒.2. 清幺九.這種牌型是清一色的幺九,這樣的牌叫清幺九.比如,一一一二三七七七八八八九九九萬.在幺九和清幺九這兩種牌型里,缺筒、缺萬和缺條的牌型都比較常見,但缺條的幺九牌型相對不太常見.帶幺九指的是所有組成胡牌所需的順子、刻子和將對都是包含了麻將牌中的1和9.斷幺九牌型是手牌里面沒有幺九牌、字牌和三元牌,但這種牌型比較容易胡.
脂樊19249961886咨詢： 產(chǎn)婦長時間地進行棋、牌活動容易引起人體哪些不適?
羅田縣擦回復(fù)：
______ 長時間地進行棋、牌活動甚至通宵達旦,會 使大腦皮質(zhì)長時間處于高度興奮之中,造成 植物神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒕衿?乏等癥狀.長時間地坐立和低頭姿勢,...
脂樊19249961886咨詢： 麻將的起源和發(fā)展是怎樣的?
羅田縣擦回復(fù)：
______ 麻將牌,原稱麻雀牌,由古代游戲馬掉腳、馬吊牌演變而成.馬吊牌系 古代博戲,據(jù)明朝馮夢龍《馬吊牌經(jīng)》記載,馬吊牌始于明中葉,起源于馬 掉腳. 相傳馬掉腳創(chuàng)于...
脂樊19249961886咨詢： 麻將牌、棋子[各種棋(象棋、軍旗、五子棋等)]、紙牌分別是怎么來?
羅田縣擦回復(fù)：
______ 麻將起源于中國,原屬皇家和王公貴胄的游戲,其歷史可追溯到三四千年以前.在長期的歷史演變過程中,麻將逐步從宮廷流傳到民間,到清朝中葉基本定型. 相傳明朝名...
脂樊19249961886咨詢： 打牌中東西南北中有什么用?
羅田縣擦回復(fù)：
______ 東西南北風(fēng)在麻將中稱為字牌,作用是通過不同的搭配形成不同的牌型,利用東南西北風(fēng),可以做成一下牌型:十三幺:3種序數(shù)牌的一、九牌,7種字牌共13張中的12個...
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時，可以去除磷酸。因為磷酸會影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護機體免患疾病，提高機體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動物類食品中的維生素A存在形式不同，動物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風(fēng)險，而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營養(yǎng)價值不被破壞的情況下進行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過度的烹調(diào)會損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時間要長1～2個小時。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時只需要少量的油。如果用油炸，魚的營養(yǎng)價值會損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價值高。
