devilish
英語(yǔ)翻譯 請(qǐng)把這句翻譯成英語(yǔ) 管住自己的嘴,一些看起來(lái)單純簡(jiǎn)單的事...
Mind your tougue.Something is suggestive of evilish plots beneath a simple apprerance.
市庾13429611296咨詢： MD5破解的方法 -
芮城縣桿機(jī)構(gòu)回復(fù)：
______ 介紹MD5加密算法基本情況MD5的全稱是Message-Digest Algorithm 5,在90年代初由MIT的計(jì)算機(jī)科學(xué)實(shí)驗(yàn)室和RSA Data Security Inc發(fā)明,經(jīng)MD2、MD3和MD4發(fā)展而來(lái). Message-Digest泛指字節(jié)串(Message)的Ha...
市庾13429611296咨詢： ghost不小心把盤給格了,用啥軟件恢復(fù)好點(diǎn),我的系統(tǒng)是WIN7 64位的···求救啊 -
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______ 只要你沒有向刪除文件的分區(qū)寫入文件,就還有機(jī)會(huì)將刪除的文件恢復(fù).如數(shù)據(jù)已被覆蓋,可到專業(yè)的數(shù)據(jù)恢復(fù)公司求助,他們有高級(jí)的儀器和...
市庾13429611296咨詢： 潤(rùn)滑泵出油量的計(jì)算公式 -
芮城縣桿機(jī)構(gòu)回復(fù)：
______ 所謂定量泵是指油泵轉(zhuǎn)速不變時(shí),流量不能調(diào)節(jié);而變量泵則在轉(zhuǎn)速不變時(shí),通過(guò)調(diào)節(jié)可使泵輸出不同的流量. 液壓泵的主要性能參數(shù)有:額定壓力:連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)允許使用的最大工作壓力.不能說(shuō)成正常運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)...
市庾13429611296咨詢： 英語(yǔ)翻譯Dole may no longer have to blow away the competition to triumph in the devilish expectations game.Now the partty elders hope,all he needs to do to ... -
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______[答案] 在這場(chǎng)如此殘酷的比賽中,多爾可能沒有希望獲得冠軍.現(xiàn)在團(tuán)會(huì)中的老成員希望他做的僅僅是站出來(lái)罷了.
市庾13429611296咨詢： Blue Foundation的《Embers》 歌詞 -
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______ 歌曲名:Embers歌手:Blue Foundation專輯:Sweep Of DaysJust Jack - EmbersThe facts and the figures,They Overwhelm and stifle,everything that you though you knew.The facts and the figures,They Overwhelm and stifle,from the very first breat ...
市庾13429611296咨詢： 關(guān)于C/C++語(yǔ)言的問(wèn)題 -
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______ C 語(yǔ)言是1972年由美國(guó)的Dennis Ritchie設(shè)計(jì)發(fā)明的, 并首次在UNIX操作系統(tǒng) 的 DEC PDP-11 計(jì)算機(jī)上使用. 它由早期的編程語(yǔ)言 BCPL( Basic Combind Programming Language) 發(fā)展演變而來(lái).在1970年, AT&T 貝爾實(shí)驗(yàn)室的 Ken ...
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來(lái)源。增加五谷類的攝入是一種改善營(yíng)養(yǎng)狀況的簡(jiǎn)單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無(wú)糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時(shí)，可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙?huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病，提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動(dòng)物類食品中的維生素A存在形式不同，動(dòng)物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)，而蔬菜不存在攝入過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過(guò)度的烹調(diào)會(huì)損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會(huì)發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機(jī)蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對(duì)人體更有益。蔬菜表皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機(jī)體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個(gè)完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時(shí)間要長(zhǎng)1～2個(gè)小時(shí)。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對(duì)人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來(lái)源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。
烤魚或者熏魚時(shí)只需要少量的油。如果用油炸，魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過(guò)程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
