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塔饒17031495437咨詢： 上海通用別克新君威怎么樣 -
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______ 比較不錯(cuò)的一個(gè)車,我就是新君威車主,車子外型美麗,車也很安全,配置也還可以,但是就是油耗比日系車要高一點(diǎn).
塔饒17031495437咨詢： 初三的英語看圖填詞,特急O(jiān)n May Day I travelled to Zhaoqing.It was a sunny day,and I was - ____ - the beautiful scenery of the mountains when a young man ... -
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______[答案] enjoying photo once camera wrong me soon arrive thought angry
塔饒17031495437咨詢： 補(bǔ)全對(duì)話A - Shop assistant B - Mrs.WangA:Can I help you? B;[ ].I'm looking at these sweaters.A:May I know who it is for?Maybe I can give you some advice.B:sure... -
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______[答案] A-Shop assistant B-Mrs.WangA:Can I help you?B;[Yes,please ].I'm looking at these sweaters.A:May I know who it is for?Maybe I can give you some advice.B:sure,It's for my son.A:[How old is he?]B:He is t...
塔饒17031495437咨詢： 小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)英語選詞填空 -
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______ don't, nice, party, any, to, From, on, many, shopping, of, children, child, all, at it is june 1st today.the children(don't)go to school,it is a (nice) day for (them) .they can do (any) things that they like (to) do. (From) a survey (on) children's day. (many) ...
塔饒17031495437咨詢： 英語作業(yè)不會(huì)做..(1)譯文1.Two pounds?But canvas is more than 2 pounds.2.Oh,yes,but is was clean then.3.How much did the old woman want to give?還有... -
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______[答案] (1)譯文 1.Two pounds?But canvas is more than 2 pounds. 兩英鎊?但是帆布要高于兩英鎊 2.Oh,yes,but it was clean then. 哦,是的,但是它一會(huì)就干凈了 3.How much did the old woman want to give? 老婦人想要給多少呢? 還有兩題: 1.He sells ((...
塔饒17031495437咨詢： it is a big one ( )lots of trees in it -
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______[答案] with
塔饒17031495437咨詢： The Body Shop 蘆薈紓緩?fù)硭?怎么樣 呵呵 我是油性敏感皮膚 -
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______ 蘆薈系列是專門針對(duì)敏感肌膚的.潔面乳,水,日霜,晚霜,精華一個(gè)系列都不錯(cuò)呢.
塔饒17031495437咨詢： I was walking along the main street of a small seaside town in the north of England looking for somewhere to make a phone call.My car had broken down ... -
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______[答案] 小題1:A 小題2:C 小題3:C 小題4:D 文章講述了一個(gè)恐怖的小故事. 小題1:推理題.根據(jù)第二段.I had thought I might find a shop open selling the Sunday papers or a milkman doing his rounds,送牛奶的人應(yīng)該是早上的事情.第一段最后一句I was ...
塔饒17031495437咨詢： 大米怎么防蟲 -
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______ 大米買回后應(yīng)裝入米桶(缸),在米桶內(nèi)放上四至五包花椒(每包用花椒十克,包袋用紗布制成),可以防蛀;也可以在米桶內(nèi)放一只干凈的酒瓶,酒瓶口高于米面,瓶?jī)?nèi)裝上一百克白酒,也能防蛀;如果在米桶底...
塔饒17031495437咨詢： 普通數(shù)碼相機(jī)能排除這種效果么??? -
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______ 第三張是可以拍出來的,只要用虛焦功能(就是故意不對(duì)準(zhǔn)焦點(diǎn)),就可以...
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營(yíng)養(yǎng)狀況的簡(jiǎn)單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時(shí)，可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙?huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病，提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動(dòng)物類食品中的維生素A存在形式不同，動(dòng)物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)，而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過度的烹調(diào)會(huì)損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會(huì)發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機(jī)蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對(duì)人體更有益。蔬菜表皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機(jī)體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個(gè)完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時(shí)間要長(zhǎng)1～2個(gè)小時(shí)。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對(duì)人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時(shí)只需要少量的油。如果用油炸，魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
