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    點眨13054003921咨詢:    名詞修飾名詞,前一個名詞是不可數(shù)名詞,后一個名詞是可數(shù)名詞,數(shù)量詞用什么?例:milk bottle 牛奶瓶子 -
    天等縣性滑動回復(fù): ______ 如果只是單數(shù),就用單數(shù)形式,就如你舉得例子,one milk bottle. 但是如果是復(fù)數(shù),例如兩個或兩個以上,后邊...

    點眨13054003921咨詢:    蒙牛紅棗酸牛奶是酸奶還是酸奶飲料 -
    天等縣性滑動回復(fù): ______ 是乳飲料.孕婦當然可以喝.如果是真的加的紅棗那就有補血的作用.而且酸奶還有清腸便的作用.

    點眨13054003921咨詢:    混合性偏油性皮膚,用的是若水生花金盞花細膚水,應(yīng)該搭配什么樣的乳液用呢? -
    天等縣性滑動回復(fù): ______ 可以用FACESHOP的金盞花乳液~~~我就是這么搭著用的~~~不過夏天用乳液都是會有點油的~~~所以我夏天只用水~~只要適時做補水面膜就沒什么問...

    點眨13054003921咨詢:    我是油性皮膚,想請教一下玉蘭油哪個系列比較適合我.而且適合在夏天使用的 -
    天等縣性滑動回復(fù): ______ 1 妮維雅泡沫美白洗面奶不錯的 2 曼麗非絲柔泡末潔面膏,很好用,泡末豐富,洗得干凈,不緊繃,味道淡淡的,88元100克3伊思莉顏之韻洗面奶,...

    點眨13054003921咨詢:    無限極價位不是全國一樣嗎怎么有低價的 啊 -
    天等縣性滑動回復(fù): ______ 無限極的產(chǎn)品是全國的統(tǒng)一價格銷售的,不會存在有什么低價銷售的,也許你所謂的低價就是你辦完會員卡之后,有個8折的優(yōu)惠價,在全國都能買到,只要你一次性的買500元左右的...

    點眨13054003921咨詢:    泊美的和TSF的金盞花,冰花,速潔,哪個更適合油性皮膚?有痘痘和痘印 -
    天等縣性滑動回復(fù): ______ 現(xiàn)在是冬天,油性皮膚也還是會很干,要注意保濕,但是油性皮膚不能用霜狀類,可以用啫喱狀的或乳液.我也長痘痘,現(xiàn)在我用的泊美的植物臻白系列...

    點眨13054003921咨詢:    誰能提供一些這樣的詞???例如:奶牛 牛奶 -
    天等縣性滑動回復(fù): ______ 有些由兩個意思相近的字組成的詞,把它顛倒過來念,意思仍然不變.如:講演——演講、覺察——察覺、依偎——偎依、喜歡——歡喜、緩和——和緩、累積——積累、互相...

    點眨13054003921咨詢:    人死后,真的會有"詐尸"的現(xiàn)象產(chǎn)生嗎?為何會產(chǎn)后這種現(xiàn)象??? -
    天等縣性滑動回復(fù): ______ 詐尸在過去的農(nóng)村經(jīng)常有.是真事,人沒有死徹底.看人咽氣了,就給穿死人衣服. 死亡的界定標準問題.常見的一是停止呼吸;二是心臟長時間停止跳...

    點眨13054003921咨詢:    貧血喝什么牛奶好 -
    天等縣性滑動回復(fù): ______ 貧血和牛奶毫無關(guān)系…牛奶補鈣,貧血要補鐵 ,建議你家用鐵鍋燒菜

    點眨13054003921咨詢:    我們公司經(jīng)營副食、糖、日用百貨、五金交電、農(nóng)副土特產(chǎn)、辦公耗材、化妝品銷售的,有些什么許可證書啊 -
    天等縣性滑動回復(fù): ______ 食品流通許可證、食品生產(chǎn)許可證、化妝品生產(chǎn)企業(yè)衛(wèi)生許可證、全國工業(yè)產(chǎn)品生產(chǎn)許可證

    五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法,燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包,也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時,可以去除磷酸。因為磷酸會影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
    蔬菜

    蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護機體免患疾病,提高機體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動物類食品中的維生素A存在形式不同,動物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在,因此有攝入過量的風(fēng)險,而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險。

    盡量生吃蔬菜,或者在保證營養(yǎng)價值不被破壞的情況下進行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意,過度的烹調(diào)會損失大量的維生素和礦物質(zhì),最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式,這種方式不會發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多,各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜,如海藻,就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
    有機蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留,可以更放心地食用。由于種植有機食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì),因此對人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留,因此可以放心食用。

    豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
    豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源,黃豆含有所有的必需氨基酸。
    可以做湯吃,燜著吃或者做咖喱和面條吃。
    豆子發(fā)芽以后,更容易消化,并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后,味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
    水果可以為機體提供維生素(特別是維生素C)、纖維素和礦物質(zhì)。
    一個完整的水果(包括皮和核)提供的能量,比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時間要長1~2個小時。
    如果感覺水果攝入不足,可以把水果融入一日三餐,作為正餐的一部分:比如,可以把梨加入早餐的燕麥粥中,在酸奶中添加草莓,往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。

    肉類
    肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),同時也含有較多的飽和脂肪,因此適量攝入肉制品,應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
    家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪,這種脂肪對人的心臟有害。

    魚肉類
    魚肉類食品含有豐富的維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的,是胎兒發(fā)育必不可少的。
    紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等,是必需脂肪酸和維生素D的良好來源,每周至少吃3次魚。
    白魚類,如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
    烤魚或者熏魚時只需要少量的油。如果用油炸,魚的營養(yǎng)價值會損失較多。
    魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素,但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸,而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的,因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價值高。


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