∝讀法
家教迷對(duì)家教里各人物的稱呼是什么?(如27、小18等)拜托了各位 謝謝...
獄寺-ごくでら(GOKUDERA) 59 獄寺(GOKUDERA)中的獄=ごく(GOKU) GO=5和KU=9 浴室 臺(tái)灣人會(huì)稱獄寺為浴室 獄=浴 寺取其諧音為室 山本-やまもと(YAMAMOTO) 80 山本(YAMAMOTO)中的山=やま(YAMA) YA=8和MA(MARU)=0 8在日文中有YA的讀法 0的形狀像丸子,而丸日文是讀MARU(MA取其第一個(gè)音...
“奉天承運(yùn)皇帝詔曰”始於明代 該如何正確斷句?
在時(shí)下熱播的很多歷史題材影視作品中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)太監(jiān)宣讀聖旨的鏡頭:奉天承運(yùn),皇帝詔曰,聽得令人匪夷所思。因?yàn)樵诿鞔郧埃}旨的開場(chǎng)白,根本沒有這八個(gè)字,此乃十足的戲說和穿越!在中國古代,帝令並不都稱為聖旨。據(jù)《中國聖旨大觀》一書記載,春秋戰(zhàn)國時(shí)期,帝王之令分別稱作命、令、政,直到...
如何防止垃圾郵件的“入侵”?
樓主好:您使用的什么郵箱啊?我使用的是QQ郵箱,它專門設(shè)置了多重途徑處理垃圾郵件,在被舉報(bào)次數(shù)達(dá)到一定數(shù)額后,還會(huì)對(duì)發(fā)信人處以封號(hào)等措施。強(qiáng)烈推薦哦!QQ郵箱垃圾郵件的處理方法有:一、在郵件列表中勾選需要拒絕的郵件。點(diǎn)擊“舉報(bào)垃圾郵件”按鈕,則會(huì)將該郵件移到垃圾郵件箱,并將發(fā)件人地址...
你是猴子搬來的救兵嗎?用英語怎麼說?
Are you monkey reinforcements
撲克是誰發(fā)明的?如題 謝謝了
同種花色中的13張牌分別為: 3、4、5、6、7、8、9、10 照讀數(shù)字,其餘五種各有讀法 A(Ace,普通話:「尖兒」,滬:「愛使(Ace的音譯),粵語:「煙使(Ace的音譯)」,或簡(jiǎn)稱「煙」) 2(滬語:「爛污泥」,粵語:「弟」(不用粵語讀法,音近似"dee")) J(Jack,中文俗稱「勾」,滬語:「甲勾」(甲是Jack的音譯...
藺蔡13750089402咨詢: 丨字應(yīng)如何讀? -
修武縣間平面回復(fù):
______ 丨這個(gè)字的讀法如下:1、“丨”,讀gǔn,有上下貫通的意思.2、“丨”是一個(gè)象形字.“丨”字的還是一個(gè)多音字:當(dāng)“丨”同“豎”的意思的時(shí)候,念做“shù”.當(dāng)“丨”作為一個(gè)姓的時(shí)候,它念做“y...
藺蔡13750089402咨詢: 嫑龘槑爨氼垚圙兲靐丼這些字怎么讀? -
修武縣間平面回復(fù):
______ 嫑biáo ,龘 dá, 槑méi ,爨cuàn, 氼nì,mèi,垚yáo,圙 lüè,兲tiān, 靐bìng,丼jǐng ,dǎn
藺蔡13750089402咨詢: “鍇”這字什么讀 拼音是什么 -
修武縣間平面回復(fù):
______ 占熠鍇,漢語拼音的讀法:占,屬多音字,即:zhàn, zhān;熠,yì;鍇,kǎi.希望對(duì)你有幫助.
藺蔡13750089402咨詢: 這個(gè)字是啥拼音? -
修武縣間平面回復(fù):
______ 拃 ~讀:zhǎ,張開大姆指和中指(或小指)量長(zhǎng)度.比如:這張桌子量了下,長(zhǎng)大概六拃 .
藺蔡13750089402咨詢: 丨這個(gè)字怎么讀? -
修武縣間平面回復(fù):
______ 丨 【拼音】:[gǔn] 【字義】:1.上下貫通. ...
藺蔡13750089402咨詢: 脆肉鯇怎么讀呢? -
修武縣間平面回復(fù):
______ 脆肉鯇怎么讀?這是很多人在外出就餐時(shí)經(jīng)常遇到的難題.脆肉鯇是一種非常受歡迎的海鮮,很多餐廳都會(huì)將其掛在招牌上.那么,到底應(yīng)該怎么讀呢? 首先,我們需要了解鯇的發(fā)音.鯇的中文發(fā)音是“huàn”,與“還”字的音相近.接著,...
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡(jiǎn)單方法,燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包,也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時(shí),可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙?huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病,提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動(dòng)物類食品中的維生素A存在形式不同,動(dòng)物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在,因此有攝入過量的風(fēng)險(xiǎn),而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險(xiǎn)。
盡量生吃蔬菜,或者在保證營養(yǎng)價(jià)值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意,過度的烹調(diào)會(huì)損失大量的維生素和礦物質(zhì),最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式,這種方式不會(huì)發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多,各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜,如海藻,就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機(jī)蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留,可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì),因此對(duì)人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價(jià)值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留,因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源,黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃,燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后,更容易消化,并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后,味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機(jī)體提供維生素(特別是維生素C)、纖維素和礦物質(zhì)。
一個(gè)完整的水果(包括皮和核)提供的能量,比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時(shí)間要長(zhǎng)1~2個(gè)小時(shí)。
如果感覺水果攝入不足,可以把水果融入一日三餐,作為正餐的一部分:比如,可以把梨加入早餐的燕麥粥中,在酸奶中添加草莓,往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),同時(shí)也含有較多的飽和脂肪,因此適量攝入肉制品,應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪,這種脂肪對(duì)人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的,是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等,是必需脂肪酸和維生素D的良好來源,每周至少吃3次魚。
白魚類,如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時(shí)只需要少量的油。如果用油炸,魚的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素,但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸,而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的,因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價(jià)值高。