一天2個(gè)雞蛋的害處
謝食17334832492咨詢： 雞蛋吃多了對(duì)身體有什么害處? -
漢川市子軸承回復(fù)：
______ 一個(gè)人每天吃幾個(gè)雞蛋才比較合適呢?從營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看,為了保證平衡膳食、滿足機(jī)體需要,又不致營養(yǎng)過剩,在一般情況下,老年人每天吃1~2個(gè)比較好.對(duì)于青年和中年人,從事腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)的,每天吃2個(gè)雞蛋也比較合適;從事重體力勞動(dòng),消耗營養(yǎng)多的每天可吃2~3個(gè)雞蛋;少年和兒童,由于長身體,代謝快,每天也可吃2~3個(gè).孕婦、產(chǎn)婦、乳母身體虛弱者以及實(shí)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人,由于需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì),每天可吃3~4個(gè)雞蛋,但不宜再多.
謝食17334832492咨詢： 長期的每天早上吃兩個(gè)雞蛋的蛋白對(duì)身體有什么壞處?長期的每天早上吃
漢川市子軸承回復(fù)：
______ 吃雞蛋可以補(bǔ)充體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白,是很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的方式,但是注意不要過量就好,一天一個(gè)就可以. 吃雞蛋沒有什么壞處,不要生吃就好.
謝食17334832492咨詢： 像我16歲的女孩子每天吃兩個(gè)雞蛋對(duì)身體有什么壞處嗎? -
漢川市子軸承回復(fù)：
______ 沒有什么壞處,很科學(xué)哦~ 一般情況下,健康成年人每天吃1-2個(gè)雞蛋;老年人每天吃一個(gè)比較好;腦力勞動(dòng)者每天吃兩個(gè)雞蛋比較合適;孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個(gè)雞蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得過熟.一個(gè)蛋黃的膽固醇含量為一個(gè)健康成年人每天應(yīng)攝入膽固醇量的2/3 經(jīng)常吃雞蛋的女性患高膽固醇、中風(fēng)、動(dòng)脈粥樣硬化癥和心腦血管疾病的幾率比很少吃雞蛋的女性高.男子吃雞蛋的數(shù)量和頻率則與死亡率無關(guān). 現(xiàn)在禽流感正猛,還是盡量少吃的好啊,呵呵!還是穩(wěn)著點(diǎn)吧
謝食17334832492咨詢： 每天吃雞蛋多了有什么壞處 -
漢川市子軸承回復(fù)：
______ 1、吃雞蛋過多,會(huì)造成血膽固醇含量過高.2、多吃雞蛋容易造成營養(yǎng)過剩、導(dǎo)致肥胖.3、多吃雞蛋還會(huì)造成體內(nèi)營養(yǎng)素的不平衡,從而影響健康.4、吃雞蛋過多,還會(huì)增加肝臟與腎臟的負(fù)擔(dān).每天吃1~2個(gè)比較好
謝食17334832492咨詢： 雞蛋多吃有什么害處,一天吃多少個(gè)最好 -
漢川市子軸承回復(fù)：
______ 雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品,一個(gè)雞蛋重約50克,含蛋白質(zhì)7克、脂肪6克、產(chǎn)生熱能82千卡.雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收,利用率高達(dá)98%以上,營養(yǎng)價(jià)...
謝食17334832492咨詢： 食用雞蛋過多有什么害處?
漢川市子軸承回復(fù)：
______ 一天最好2個(gè)雞蛋.因?yàn)槌远嗔巳菀谆寄懡Y(jié)石!一般來講,雞蛋可提供大量的蛋白質(zhì)、維生素K、核黃素、硒等,雖然每個(gè)蛋黃里含有213毫克膽固醇,如果你一天吃兩個(gè)雞蛋也并不會(huì)讓你的體重有明顯的增加, 不過專家還是建議你最好一周食用3至4個(gè)雞蛋. 以下是不宜同食的食物雞蛋忌糖精——同食易中毒.豆腐忌蜂密——同食易耳聾.豬肉忌菱角——同食肚子疼.紅薯忌香蕉——同食臉生斑.黃瓜忌花生——同食傷身體.羊肉忌西瓜——同食傷元?dú)?柿子忌白酒——同食感胸悶.牛肉忌栗子——同食欲嘔吐.兔肉忌芹菜——同食易脫發(fā).雞肉忌芹菜——同食傷元?dú)?鵝肉忌雞蛋——同食傷元?dú)?洋蔥忌蜂蜜——同食傷眼睛.蘿卜忌木耳——同食得皮炎.牛奶忌莧菜——同食不吸收.
謝食17334832492咨詢： 每天早上吃兩個(gè)生雞蛋對(duì)身體有什么好處和害處啊 ?
漢川市子軸承回復(fù)：
______ 雞蛋生吃對(duì)人身體健康沒有好處,因?yàn)樯u蛋中有細(xì)菌.人每天只能吸收倆個(gè)雞蛋,所以吃多了也不好
謝食17334832492咨詢： 多吃雞蛋對(duì)身體有什么壞處?
漢川市子軸承回復(fù)：
______ 蛋黃膽固醇太高,每人一天兩個(gè)就好
謝食17334832492咨詢： 吃太多雞蛋會(huì)對(duì)身體有害嗎?
漢川市子軸承回復(fù)：
______ 有害的,因?yàn)殡u蛋中含有大量膽固醇,吃雞蛋過多,會(huì)使膽固醇的攝入量大大增加,造成血膽固醇含量過高,引起動(dòng)脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發(fā)生.
謝食17334832492咨詢： 雞蛋吃多了有什么好處和壞處? -
漢川市子軸承回復(fù)：
______ 人一天的雞蛋攝量為兩個(gè)雞蛋,多了有可能增肥,雞蛋黃還會(huì)致癌
