上舞蹈課憋不住尿了處理方法
釗凌19667262126咨詢(xún)： 上課上到一半憋不住尿什么辦,我是女生. -
光澤縣柄滑塊回復(fù)：
______ 勇敢點(diǎn)不要憋尿,勇敢地告訴老師,然后去廁所,別傷害自己的身體
釗凌19667262126咨詢(xún)： 我是女生,上了個(gè)舞蹈班,要求把舞蹈連褲襪穿在舞蹈服里面,每次練完都特別憋,怎么辦? -
光澤縣柄滑塊回復(fù)：
______ 你班上舞蹈課的時(shí)候都是穿這樣的衣服.因?yàn)樗刑璧拇蟛糠侄际沁@樣啊,我沒(méi)有見(jiàn)過(guò)其他的衣服,但是如果你有什么特殊的情況,你可以跟老師申請(qǐng)一下,不穿這樣的衣服. ...
釗凌19667262126咨詢(xún)： 怎么改善憋不住尿的情況 -
光澤縣柄滑塊回復(fù)：
______ 可以單獨(dú)使用和輔助治療.可以通過(guò)平時(shí)生活中的細(xì)節(jié)來(lái)預(yù)防,以下有三點(diǎn):a、專(zhuān)業(yè)的人工按摩,每天抽一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行自我按摩1到2次,只要感到微熱是最好,這樣的效果比較的好.通過(guò)方法:按摩小腹部,沿著順時(shí)針的方向按摩;點(diǎn)按利尿穴,通過(guò)5到10分鐘,用大拇指按壓利尿穴,力量逐漸增大;按摩恥骨上緣,向兩側(cè)按摩一直到有點(diǎn)發(fā)熱.b、通過(guò)訓(xùn)練,對(duì)憋尿的行為進(jìn)行鍛煉.在小便的時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)的解,不要暢快淋漓的排尿,在中途的時(shí)候憋一小會(huì),然后再解一點(diǎn),這樣直到排完尿?yàn)橹?這就是為了能夠讓肌肉的收縮得到鍛煉.在一般情況下,這樣子訓(xùn)練兩到三個(gè)月后,憋不尿或是尿失禁的情況會(huì)出現(xiàn)改善的.c、通過(guò)飲食即常說(shuō)的食療,對(duì)治好尿失禁能起到一定的效果.
釗凌19667262126咨詢(xún)： 憋不住尿? - 39問(wèn)醫(yī)生 - 網(wǎng)
光澤縣柄滑塊回復(fù)：
______ 記得北京臺(tái)的養(yǎng)生堂有一期是講這個(gè)的. 女性的尿道短,所以比男性更憋不住尿,水的代謝,我記得中學(xué)生物書(shū)上說(shuō)是一個(gè)半小時(shí)吧,膀胱的量到了,自然想排啊,喝的多當(dāng)然就去的多.不要一次喝大量的水,不可以憋尿的,對(duì)身體不好,別等憋不住了才去啊. 如果是一有尿意就一點(diǎn)都不能等,就去醫(yī)院查查嘛,可能需要驗(yàn)個(gè)尿什么的. ? 平時(shí)注意衛(wèi)生,每天清水洗,勤換洗內(nèi)褲,內(nèi)褲要涮干凈、太陽(yáng)下曬.
