下肢浮腫的特效穴
邢柄17143615785咨詢： 下肢水腫按揉太溪穴有效嗎?謝謝. - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
交口縣態(tài)相變回復：
______ 病情分析:太溪穴在腳內踝后緣的凹陷當中.揉太溪穴時,許多人根本沒反應,尤其是身體虛弱的人,什么反應都沒有,并且一按就凹陷下去了.這時,不痛的必須要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛.歸根結底,就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去. 意見建議: 有效
邢柄17143615785咨詢： 久坐下肢容易浮腫如何去浮腫?
交口縣態(tài)相變回復：
______ 4個方法去久坐下肢浮腫 1、敲打去浮腫 用手握拳輕輕捶打,幫助肌肉進一步放松.腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道,可以多加按摩. 2、高抬去浮腫 將腿稍微放高,搭配能夠幫助排水的纖腿產品,用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚,稍微發(fā)熱效果最好. 3、冰塊去浮腫 久坐之后小腿也容易酸脹,在酸脹減輕后可以用冰塊輕敷,一熱一冷的護理結束后,腿部肌膚更緊致. 4、蜂蜜去浮腫 蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,性和,潤肺潤腸.蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內積聚下的廢物排出體外,改善便秘,讓全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒.
邢柄17143615785咨詢： 小腿浮腫的按摩運動方法有哪些呢?
交口縣態(tài)相變回復：
______ 按摩 1、腳趾及腳背按摩 首先按壓腳趾,然后由腳趾縫開始,往腳踝方向推壓腳背,像穿高跟鞋而腳痛的人,有很明顯的改善效果! 2、往上按小腿至膝蓋 接著往膝部推拉,按壓三陰交(在腳踝內側)、太溪穴(腳踝后方)、承山穴(小腿肚中央凹陷處)、足三里、血海穴、陰陵泉等穴位,別忘了膝蓋前后也要按摩,可改善水腫、循環(huán)不良、促進血液循環(huán). 3、揉捏大腿 小腿水腫怎么辦運動+食療消除水腫 可由膝蓋部位至大腿根部,以畫圓方式按揉,并按壓大腿正面,最后可摩擦大腿根部淋巴即完成.
邢柄17143615785咨詢： 請問哺乳期腿腳浮腫按哪幾個穴位可以緩解?
交口縣態(tài)相變回復：
______ 用大拇指按壓: 穴位1 在膝蓋以上的大腿中間處. 穴位2 在膝蓋內側突出的有圓骨的下方. 穴位1處,以大拇指重復點按的方式做按摩,每次停留2到3秒,有節(jié)奏的按摩10~20次左右,可以消除大腿內側肥肉,還能調理腸胃. 容易水腫的小腿,可以按壓位于膝蓋內側穴位2,可以促進身體循環(huán)系統(tǒng)的正常運作,幫助水份代謝.小腿不會腫脹
