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帥卓15398814254咨詢：    貧血應(yīng)該吃什么
黃埔區(qū)固件回復(fù)： ______ 正常生理?xiàng)l件下人體的鐵來(lái)源于食物:瘦肉、蛋類、動(dòng)物肝臟、豆類、海帶、木耳、香菇等食品含鐵豐富、奶類含鐵最低.正常人食物中每天含鐵為10毫克.人體內(nèi)有儲(chǔ)存鐵,需要有長(zhǎng)期的鐵的丟失,才能發(fā)現(xiàn)貧血.失血1毫升,鐵喪失0.5毫克...