五谷雜糧磨成粉有壞處
蓋泡13218489388咨詢： 五谷雜糧磨粉營養(yǎng)價(jià)值會(huì)被消耗掉嗎?五谷雜糧磨粉營養(yǎng)價(jià)值會(huì)被消耗掉
長島縣合齒形回復(fù)：
______ 可以的,吃些五谷雜糧可以補(bǔ)充很多的營養(yǎng)成分的,對(duì)身體健康是有好處的,平時(shí)還要多喝些水的,飲食多樣化的話,身體才比較健康的.
蓋泡13218489388咨詢： 胃炎胃潰瘍吃五谷雜糧磨的粉會(huì)傷胃嗎 -
長島縣合齒形回復(fù)：
______ 現(xiàn)吃當(dāng)然是會(huì)的,但吃粉就不會(huì),比如紅豆薏米粉,芝麻糊,機(jī)器給你打成粉了,自然不會(huì)給胃增加太多負(fù)擔(dān).
蓋泡13218489388咨詢： 現(xiàn)在的人都把五谷雜糧,果蔬籽粉,碾成粉喝這樣對(duì)身體有害么?能起到什么作用?
長島縣合齒形回復(fù)：
______ 應(yīng)該沒有什么壞處吧.雜食使各種營養(yǎng)搭配,且更利于人體的吸收.
蓋泡13218489388咨詢： 五谷雜糧能直接研磨成粉嗎 -
長島縣合齒形回復(fù)：
______ 五谷雜糧不能直接研磨成粉,需要經(jīng)過處理. 粗糧在打粉之前一定要經(jīng)過“烤熟”或“炒熟”處理,打粉后便可直接用沸水沖調(diào).但在這個(gè)過程中,粗糧中的蛋白質(zhì)和維生素都會(huì)受到一定程度的影響,它們損失的多少與烤制時(shí)間和溫度有關(guān). 1、通常說的五谷是指:稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類,同時(shí)也習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧,而五谷雜糧也泛指糧食作物,所以五谷也是糧食作物的統(tǒng)稱. 2、而古代的“五谷”一詞,一般是指的是:粟、豆 、麻、麥、稻;同時(shí)五谷亦可為泛詞,泛指農(nóng)作物或農(nóng)產(chǎn)品.可延伸為含谷類或以土生作物為原料的食品和飲品等.
蓋泡13218489388咨詢： 五谷雜糧炒熟磨成粉沖著吃會(huì)不會(huì)上火 -
長島縣合齒形回復(fù)：
______ 是不會(huì)的 放心吃 不過要適當(dāng)?shù)爻?
蓋泡13218489388咨詢： 雜糧磨成粉可以干吃嗎? -
長島縣合齒形回復(fù)：
______ 干吃是肯定可以的,但是不熟的食物對(duì)胃的影響是很大的,建議煮熟或者蒸熟吃.
蓋泡13218489388咨詢： 寶寶7個(gè)月,在超市買的現(xiàn)磨五谷雜糧粉,寶寶一直吃的母乳,吃了之后便便都是綠黑色的,這是怎么了,還能 -
長島縣合齒形回復(fù)：
______ 寶寶不消化了,五谷雜糧雖然磨成粉,但是對(duì)寶寶還未發(fā)育好的嬌弱的腸胃來說就受不了啦,尤其某些豆類的寶寶一...
蓋泡13218489388咨詢： 五谷雜糧和五谷雜糧粉哪個(gè)更有營養(yǎng)呢? -
長島縣合齒形回復(fù)：
______ 五谷雜糧種類繁多,營養(yǎng)價(jià)值各不相同,平常吃飯如果能將幾種谷物混合在一起,作成米飯 和粥一起吃,就可以起到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),營養(yǎng)兼?zhèn)涞墓π?不同的谷物營養(yǎng)成分也不一樣,某種谷物A營養(yǎng)多些,B營養(yǎng)少些,而另一種谷物B營養(yǎng)多些,A營養(yǎng)少些,兩者搭配起來就可能達(dá)到營養(yǎng)均衡.就象鋼筋、水泥和碎石各有所長也各有所短,蓋房子時(shí)分開用,效果就有限,結(jié)合在一起用,就能優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),功能就會(huì)大大提高. 五谷雜糧粉是把各種五谷雜糧原材料低溫烘焙熟,再磨成粉,用開水沖成糊狀就可以吃了,非常方便.食材被打成粉末,很適合胃腸功能不好的老年人食用,比較利于消化.不過,如果本身血糖偏高,則不建議食用五谷雜糧粉,因?yàn)槲骞入s糧粉的升糖指數(shù)一般較高,不利于血糖控制.
蓋泡13218489388咨詢： 吃雜糧的好處和壞處 - 39問醫(yī)生 - 網(wǎng)
長島縣合齒形回復(fù)：
______ 你好朋友,對(duì)于粗糧,我們既要多吃,又不宜吃多,因?yàn)檫^食粗糧也有壞處. 1.如果粗糧吃的太多,就會(huì)影響消化.過多的纖維素可導(dǎo)致腸道阻塞、脫水等急性癥狀. 2.長期過食粗糧,還會(huì)影響吸收,使人體缺乏許多基本的營養(yǎng)元素.所謂“面有菜色”,就是纖維素吃的太多,導(dǎo)致營養(yǎng)不良的典型表現(xiàn). 3.對(duì)于那些養(yǎng)分需要量大的“特殊”人群來說,過食粗糧,影響吸收而造成的危害最明顯,這些人包括懷孕期和哺乳期的婦女,以及正處于生長發(fā)育期的青少年. 4.纖維素還具有干擾藥物吸收的作用.它可以降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效.
