五谷養(yǎng)(yǎng)生粥配方及作用
潛眉17794608960咨詢： 有簡單實用的養(yǎng)生粥做法么? -
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______ 白菜粥 1. 將大白菜擇洗干凈,切成粗絲; 2. 姜洗凈切成絲備用; 3. 粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分; 4. 坐鍋點火,倒入豬油燒熱,下白菜、姜絲煸炒,起鍋盛入碗內; 5. 取鍋加入約1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火...
潛眉17794608960咨詢： 養(yǎng)胃粥都有哪些 -
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______ 養(yǎng)胃粥主要由粳米、糯米、紅棗、熟牛肚等文火慢煮熬制而成,加少量麻油后食用. 羊肉粥 配方 羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,姜3片細鹽少許. 制法 砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳. 功效 益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾. 早...
潛眉17794608960咨詢： 學生營養(yǎng)粥的做法及功效 -
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______ 食用營養(yǎng)價值 用于消化不良,有理氣的作用 防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥 用于消化不良,有理氣的作用 具有清熱瀉火、涼血解毒作用 幫且消化降脂減肥抵抗疾病促進血液循環(huán)
潛眉17794608960咨詢： 夏季有哪些養(yǎng)生食譜 -
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______ 夏季養(yǎng)陽,養(yǎng)心為主,以清熱利濕,甘涼生津,清淡和平為主.其一:補充足夠的蛋白質每天攝取100g左右,多吃魚類、瘦肉、雞肉、蛋、奶和豆制品等.其二:補充維生素,維生素C、B1、B2、A、E,維生素C在新鮮蔬果中,維生素B族在...
潛眉17794608960咨詢： 五谷雜糧養(yǎng)生的幾種粥 -
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______ 中醫(yī)認為,五谷不僅可以裹腹,還是五臟食療養(yǎng)生的好食材.研究表明,五谷雜糧可養(yǎng)五臟.早在古代就有“一谷補一臟”的說法.五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱.其中小米可養(yǎng)脾、大豆可養(yǎng)腎等等.下面我們一起來看看五谷雜糧的養(yǎng)...
潛眉17794608960咨詢： 補氣補血補腎的五谷食療粥有哪些 -
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______ 營養(yǎng)五豆粥 材料:黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、白蕓豆、紫米、大米 作用:增進食欲,促進消化,維護神經系統(tǒng)正常功能.含有較多的膳食纖維.主要作用有降糖、降脂、減肥、通便、解毒防癌和增強抗病能力. 兒童營養(yǎng)成長粥 材料:黑芝麻、...
潛眉17794608960咨詢： 五谷雜糧養(yǎng)生配方 -
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______ 百頤年五谷養(yǎng)生粉由紅棗、薏仁、紅蕓豆、紫薯、血糯米、燕麥等天然食材研磨而成.
潛眉17794608960咨詢： 五谷養(yǎng)五臟 五谷雜糧怎么吃最養(yǎng)生? -
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______ 我們都知道在中醫(yī)上經常會提到五行五色五臟等等相對應的食物,那么五谷也是其中之一,中醫(yī)專家說五谷是非常好的營養(yǎng)盛品,對于我們的五臟是非常有好處的. 研究表明,五谷雜糧可養(yǎng)五臟.早在古代就有“一谷補一臟”的說法.中醫(yī)認為...
潛眉17794608960咨詢： 粥的做法 -
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______ 現在天氣熱了,可以喝點綠豆粥先把綠豆浸泡,等到發(fā)脹.然后和米一起煮至熟爛就可以了.
潛眉17794608960咨詢： 五谷養(yǎng)生配方 -
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______ 小米能益腎和胃、除熱補虛、開腸胃;小米所含豐富的色氨酸,可輕松被人吸收;色氨酸會促使分泌五經色氨酸促睡血清素,是很好的安眠食品.大麥 大麥中含有多種營養(yǎng)成分,如蛋白質、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵等.大麥胚芽中大量的維...
