健康行為分為哪幾類
閆舒13326455680咨詢： 請(qǐng)問個(gè)體健康行為有哪些?
拜泉縣勞點(diǎn)蝕回復(fù)：
______ 1、個(gè)體健康行為有哪些? ①飯前便后洗手,防止病從口入;②每天早晚刷牙,飯后漱口,做到一人一刷;③早晚洗臉,一人一巾,睡前洗腳;④勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥,保持服裝整潔;⑤不隨地吐痰,不亂扔倒雜物、垃圾;⑥不吸煙、不酗酒;⑦每天進(jìn)行一次身體鍛煉;⑨根據(jù)計(jì)劃免疫要求,按時(shí)給孩子預(yù)防接種;⑨經(jīng)常學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí),增強(qiáng)自我保健能力;⑩有病及早就醫(yī),定期體檢,不迷信.
閆舒13326455680咨詢： 有哪幾種健康生活方式?金質(zhì)生活具體有哪些要求?
拜泉縣勞點(diǎn)蝕回復(fù)：
______ 健康生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化行為方式.具體表現(xiàn)為:健康飲食,適量運(yùn)動(dòng),不吸煙,不酗酒,保持心理平衡,充足的睡眠,講究日常衛(wèi)生.“合理膳食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡”是金質(zhì)生活的四大基石.先擁有健康,再去追求財(cái)富、地位,才是人生的正確選擇.沒有健康,一切都將變成一張白紙.
