健身私教拉伸時尷尬
邯鄲女子健身房上私教課被教練壓骨折,女子該如何維權(quán)?
女子在健身房上私教課時被教練壓折腿，既然教練自稱是專業(yè)人士，就要對學(xué)員的健康負責(zé)。在拉伸的過程中，他一定要注意適度用力。現(xiàn)在雙方因為賠償費用產(chǎn)生糾紛。健身房愿意出醫(yī)藥費，卻拒絕賠償這么大一筆費用。所以只能向法院上訴了。因為不清楚女子提出的13萬賠償中包含哪些費用，所以很難確認13萬賠償是否...
健身房買了私教課還要買拉伸課嗎
私教課程通常側(cè)重于強度訓(xùn)練和動作指導(dǎo)，而拉伸課程則側(cè)重于柔韌性和肌肉放松。如果你的目標(biāo)是提高身體素質(zhì)，增強肌肉力量，那么私教課程是不錯的選擇。然而，如果你想在鍛煉后更好地恢復(fù)，避免肌肉緊張和疼痛，拉伸課程則能起到關(guān)鍵作用。因此，在決定是否購買拉伸課程時，可以考慮你的整體鍛煉計劃和個人需求...
健身完私教都會給你們按摩放松一下嗎?
一般是不會的 當(dāng)然還得根據(jù)你選擇的私教服務(wù)而定，高檔（價格比較貴的）有按摩桑拿設(shè)施的會館會提供這類服務(wù)。一般的私教都是一對一根據(jù)課程安排，指導(dǎo)健身以及健身后的拉伸、放松方式，希望能幫到你。
女子健身房上私教課腿骨被壓折是怎么回事 女子健身房上私教課腿骨被壓...
女子健身房上私教課腿骨被壓折是怎么回事？女子健身房上私教課腿骨被壓折是什么情況？2月21日，河北邯鄲，楊女士稱去年8月29日在健身房上私教課時，教練做拉伸運動時不顧自己多次提醒拍打勸阻，將左股骨干壓骨折，目前關(guān)于賠償事宜未達成一致，準(zhǔn)備起訴至法院。女子健身房上私教課腿骨被壓折是怎么回事 ...
健身房買了私教課還要買拉伸課嗎
例如，如果你想要提升力量和耐力，私教課程將是你最佳的選擇。在完成高強度訓(xùn)練后，拉伸課程可以幫助你放松肌肉，避免訓(xùn)練后的肌肉酸痛，同時提高肌肉的恢復(fù)能力。這樣，你可以在短時間內(nèi)獲得更好的鍛煉效果。當(dāng)然，如果你的經(jīng)濟條件有限，也可以選擇只參加私教課程。在教練的指導(dǎo)下，你可以在訓(xùn)練中學(xué)會如何...
女子健身房被剪褲襠,健身房當(dāng)私教目的都只為耍流氓嗎?
有的人當(dāng)私教確實是為了耍流氓，但很多私教還是好私教的。01、遠離看起來就不怎么樣的私教 現(xiàn)在有的人真的是很惡心，借著私教的名義去耍流氓，太惡心了。在選擇私教的時候不管對方說的多么天花亂墜，如果對方看起來就不怎么樣的人就一定不要選擇。一個正規(guī)的私教身上怎么都有訓(xùn)練痕跡吧，有的私教身上...
河北邯鄲女子健身房上私教課腿骨被壓折,雙方就賠償事宜談好了嗎?_百...
雙方就賠償事宜沒談好，這名女子已經(jīng)將這家健身房告上法庭了。河北邯鄲女子健身房上私教課腿骨被壓折河北邯鄲有個女的，在健身房辦了卡，請了私人教練上課。但她沒想到，她本來是要去健身房健身的，結(jié)果卻在健身房受傷了。這位女士正在她的私人健身教練的指導(dǎo)下做一些拉伸運動。結(jié)果，她在做這些拉伸...
河北女子健身房上私教課腿骨被壓折,教練是否存在不專業(yè)的行為?_百度...
有些女生喜歡在網(wǎng)上報私教團覺得很便宜，但是不知這就是最危險的。做運動的時候可以選擇先去健身房辦一個卡，不要選擇私教課，在大家都訓(xùn)練的同時訓(xùn)練是最安全的。運動前一定要有拉伸的現(xiàn)象，否則的話就會容易讓自己受傷，肌肉沒有打開的同時就會很痛苦。當(dāng)教練一味的壓制時，就會導(dǎo)致自己有骨折的現(xiàn)象...
健身房拉伸課是忽悠人的嗎
你好，那個也不算是忽悠人，但是如果拉伸的話，是自己在家里面都會做的，并不需要專門去報一個班。
女子健身房上私教課拉伸時腿骨被教練壓折,為什么拉伸會造
避免拉伸損傷及意外的關(guān)鍵在于正確的方法、時間和強度。主動拉伸，即通過肌肉的自主收縮來實現(xiàn)拉伸，是較為安全且有效的選擇。主動拉伸不僅能夠增加肌肉控制能力，還能避免被動拉伸帶來的問題。例如，勾腳背這種動作，就是通過肌肉的自主收縮來達到拉伸的效果，而不是單純依靠外力。主動拉伸時，肌肉和筋膜處于...
丑齊15750674192咨詢： 健身怎樣選私人健身教練?
黑河市數(shù)回復(fù)：
______ 第一次去器械區(qū)會有教練給你體測,然后教練會帶你去器械區(qū)簡單教你熟悉一下器械,當(dāng)然在體測這時候你只需要告訴教練你得目的.當(dāng)然越簡單越好.如果你得目的有需要私教的情況.他們會不惜一切讓你買他的課程,因為賣私教課程會給教練帶來經(jīng)濟收益,所以剛剛開始先別急.在健身房鍛煉一段時間.在你健身的期間你可以看到那些教練在帶私教,如果你比較內(nèi)向,不善于和別人溝通.可以觀察哪位教練的私教會員比較多.這里私教會員較多的教練相對能力較強.如果你是比較外向的話,可以在私教會員訓(xùn)練完后上前交流.
丑齊15750674192咨詢： 去健身,有沒有必要請私教 -
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______ 根本沒必要,你要是信那些所謂的正規(guī)培訓(xùn)機構(gòu)出來的你就準(zhǔn)備挨宰吧你!他們一般都會說自己怎么怎么樣,你要怎么么樣然后再要求你怎么怎么樣,尤其是你這種剛接觸健身的菜鳥,忽悠你不用費多大勁而且他們也樂意忽悠!剛接觸健身的也就是想練得,我相信頭2個月基本都會有一種熱情,如果你買了私教很高興告訴你即使你的體重長了多半也是自己吃出來的!別的我也不想多說什么只告訴你兩點,第一,私教只會教你練部位肌肉的基本動作而不會指導(dǎo)你每一個動作根據(jù)你的體形和動作習(xí)慣應(yīng)該規(guī)避什么和糾正什么因為他們根本就不知道都是二或,第二,會要求你買這個補品那個補品才會長的比較快,你可以自己辛苦練然后就自然的吃飯吃菜試試自己會不會也長的比較快!
丑齊15750674192咨詢： 如何正確拉伸健身教練培訓(xùn)專業(yè)知識
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______ 健身教練培訓(xùn)今天主要來跟大家說一說,如何正確的進行拉伸. 拉伸運動中,肌肉長度會超過靜息長度,靜息收縮會讓肌肉邊松弛,在運動之前,健身教練培訓(xùn)提醒大家一...
丑齊15750674192咨詢： 給人拉伸是不是很累 -
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______ 是的 拉伸可以放松肌肉的疲勞度 讓肌肉能馬上從緊張的狀態(tài)下放松過來是很有必要的 至于私教為什么不幫助你拉伸那不是不負責(zé)任就是不專業(yè) 趕緊換教練吧
丑齊15750674192咨詢： 看來是時候來一發(fā)了,本人健身私教有什么要問的么 -
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______ 有兩點說一下,供你參考: 第一,一般來說,私教的目的還是為了賺錢,除了看到真正的“練家子”他們都會湊上去推銷私教課程,這很正常.就你本人來說如果真的有點胖,那么屬于“梨子”型肥胖:脂肪堆積在臀部和大腿.(順便解釋一下...
丑齊15750674192咨詢： 健身房里必須請私人教練嗎 -
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______ 看你自身了,如果一點健身知識都不知道,又沒有伴的話可以考慮找個私教. 多少懂得一些的,可以不用考慮 個人推薦是找個懂點的朋友一起去,私教也只是動動嘴,偶爾幫幫忙. 有伴去勝過倆私教
丑齊15750674192咨詢： 女生想塑型,有必要請健身教練嗎? -
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______ 很多人理想的身材大概就是穿衣顯瘦、脫衣有肉的狀態(tài)了吧!但是當(dāng)自己全身心投入健身房進行鍛煉的時候會發(fā)現(xiàn)健身效果并不顯著,并且可能還會因為不正確的健身方式而導(dǎo)致受傷.此時有人會建議你請一位專屬的健身教練來幫助你.那么健...
丑齊15750674192咨詢： 成為健身教練有前途嗎?
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______ 健身教練尤其是私教是很有前途的行業(yè),因為現(xiàn)在的都市人群因為生活壓力大,工作壓力大,很少有時間去運動,所以健身房就是一種督促人們被動訓(xùn)練的場所,而且好的...
丑齊15750674192咨詢： 健身教練月薪一般多少 -
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______ 首先,健身教練是一個銷售職業(yè),是對自己我能力的一個銷售.所以你的月薪多少跟你個人的能力有關(guān),在這里面又有,你的月銷售量,你的月課時量.根據(jù)你的銷售業(yè)績,進行提點.每個地方的提點都不...
