剝荷蘭豆最簡單方法
校師13974328557咨詢： 懷孕了能吃豌豆嗎 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
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______ 懷孕了可以吃豌豆.豌豆中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,而且豌豆還具有消炎抗菌的效果,豌豆中含有豐富的礦物元素,有助于胎兒的生長發(fā)育.豌豆里面還有胡蘿卜素,維生素,脂肪和蛋白質(zhì)等成份,能補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素,而且具有益中氣,利小便,解乳石毒之作用.對于心腹脹痛、腳氣、乳汁不通、脾胃不適等病癥,有輔助治療作用.對脾胃虛弱的患者,有調(diào)和脾胃作用.還具有抗菌消炎,增加機(jī)體抵抗力和新陳代謝功能作用.
校師13974328557咨詢： 荷蘭豆怎么炒簡單好吃 -
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______ 清炒荷蘭豆的做法 熱鍋倒油,油燒熱了把切成小圈兒的紅椒和切碎的蒜瓣丟下去爆香 有蒜香味兒的時候就把去了筋洗干凈了的荷蘭豆放下去大火炒,炒的差不多了就放鹽,翻翻就起鍋.(話說差不多就是憑感覺,反正荷蘭豆是不用炒太久的菜)
校師13974328557咨詢： 怎么炒荷蘭豆好吃竅門 -
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______ 【需要食材】:荷蘭豆半斤、蒜粒適量、鹽適量、糖一點(diǎn)點(diǎn)、雞粉一點(diǎn)點(diǎn)、油適量. 【烹飪過程】 1、荷蘭豆去掉旁邊的老衣和頭尾,洗凈;鍋中燒水,水開后,倒入荷蘭豆,加入幾滴油,開大火焯2-3分鐘左右焯熟撈出,瀝干水分備用. 2、熱鍋,加入適量油,下蒜粒,爆香. 3、爆香后,加入適量的鹽,倒入荷蘭豆,開大火翻炒均勻片刻;接著倒入一點(diǎn)點(diǎn)的溫水繼續(xù)翻炒均勻. 4、最后加一點(diǎn)點(diǎn)糖、雞粉,提提鮮,翻炒均勻,就可以出鍋啦. ?這樣炒出來的荷蘭豆又香又脆,試試吧. 小貼士: 荷蘭豆焯水時一定加入一點(diǎn)點(diǎn)的油,這樣炒出來的顏色會比較好看.炒荷蘭豆一定要先放鹽,這樣味道會更甘甜的哦.
校師13974328557咨詢： 有什么簡單快速的剝蠶豆皮的方法? -
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______ 1. 將干蠶豆放入盆里,加一點(diǎn)食用堿.2. 倒入開水悶15 分鐘左右,蠶豆泡軟后皮就很容易剝掉.3. 然后把去皮的蠶豆用清水沖洗一二次,以去掉堿味.蠶豆?fàn)I養(yǎng)豐富.據(jù)醫(yī)學(xué)研究證實(shí),蠶豆每100克含蛋白質(zhì)28.2克,碳水化合物48.6克,脂肪0.8克,還含有粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B等多種有益人體的物質(zhì).蠶豆是低熱量食物,對高血脂、高血壓和心血管疾病患者來說,都是一種良好的綠色食品.
校師13974328557咨詢： 最近在超市買了不少的荷蘭豆,由于以前從來沒有吃過這種食物,所以在?
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______ 荷蘭豆是日常生活中的常見食物,其吃法比較多,包括清炒荷蘭豆、蒜蓉荷蘭豆等多種菜肴,不同做法有不同的口味,小編在嘗試后清炒荷蘭豆容易掌握而且做法較為簡單.在物料準(zhǔn)備階段,姜蒜切成見方菱形、蔥切馬耳朵型,去荷蘭豆蒂和筋、洗凈.在炒至過程中,將姜、蔥、蒜放入油溫四層的炒鍋里,爆香.接下來加入荷蘭豆,加入需要的其他佐料繼續(xù)翻炒,然后炒熟,清炒荷蘭豆的制作也就宣告完成了.
校師13974328557咨詢： 涼拌荷蘭豆的制作方法是什么?
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______ 制作涼拌荷蘭豆的原料有:荷蘭豆200克,木耳、黃瓜各50克,蒜片5克,醋10毫升,芥末油3毫升, 食鹽1克.制法與用法:將準(zhǔn)備好的荷蘭豆洗凈焯水,過涼水控干備用;將木耳泡發(fā)焯水,控干切 絲備用;黃瓜洗凈切條備用;在事先準(zhǔn)備好的容器中放人備用的荷蘭豆、木耳、黃瓜,隨后 加人各種調(diào)料,攪拌均勻之后即可食用.功效:涼拌荷蘭豆中含有大量的維生素A和維生素C,具有清熱解毒、活血消腫的功 效.它將會幫助我們遠(yuǎn)離水腫等帶來的煩惱,排出體內(nèi)郁積的毒素,從而達(dá)到塑身的目標(biāo).
校師13974328557咨詢： 清炒荷蘭豆的做法 -
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______ 作法: 1、將荷蘭豆摘掉豆尖和邊筋,洗干凈后控干水備用; 2、大蒜拍碎切粒后備用; 3、準(zhǔn)備鍋,鍋里水燒沸騰后倒入荷蘭豆,放鹽和油,將荷蘭豆在油鹽水中燙一下后撈出浸泡在冰水中; 4、將炒鍋置旺火上燒熱,倒入油燒熱,先投入大蒜末,再倒入荷蘭豆和鹽,用旺火翻炒; 5、噴料酒、糖,翻炒至荷蘭豆為脆綠色時,加雞精,再迅速的翻炒幾下這樣脆嫩爽口的清炒荷蘭豆就可以出鍋裝盆了. 營養(yǎng)成份: 荷蘭豆中含有豐富的胡蘿卜素、纖維素、維生素以及礦物質(zhì) 小貼士: 烹制清炒荷蘭豆時一定要重油旺火急炒,煸炒的時間也不宜過長,并且這道菜一定要加料酒和蒜泥,否則這道清炒荷蘭豆的色澤和口感就會欠佳了.
校師13974328557咨詢： 荷蘭豆炒玉米的做法,荷蘭豆炒玉米怎么做好吃 -
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______ 荷蘭豆炒玉米的做法: 主料 荷蘭豆200g 輔料 玉米粒30g 胡蘿卜20g 油適量 蒜適量 味精適量 步驟 1.將荷蘭豆剝好,洗干凈備用. 2.將買來的包米剝好,放入盤內(nèi)備用, 3.將胡蘿卜洗凈切成丁,備用. 4.油七分熱后,放入蔥末爆鍋. 5.將準(zhǔn)備好的食材倒入鍋內(nèi),然后煸炒,可以少放入少量的水小燉一會. 6.菜炒好后,即可出鍋食用.
校師13974328557咨詢： 怎么做荷蘭豆 -
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______ ◆清炒荷蘭豆 材料:荷蘭豆300克、大蔥5克,味精1克,鹽2克,姜3克,大蒜(白皮)3克,色拉油60克 1. 姜蒜切成2厘米見方的菱形片; 2. 蔥切成馬耳朵形; 3. 荷蘭豆去蒂和筋,洗凈; 4. 炒鍋放在火上,下油加熱至四油溫,下姜、蔥、蒜...
