十種適合長(zhǎng)期喝的粥
養(yǎng)身粥的做法大全 養(yǎng)身粥的做法與功效
喝粥已經(jīng)成為了一種時(shí)尚的食療方式，喝好粥不僅僅可以調(diào)理腸胃，更能補(bǔ)充水分預(yù)防便秘。長(zhǎng)期關(guān)注養(yǎng)身的人群，已經(jīng)把喝養(yǎng)身粥當(dāng)成了必不可少的調(diào)理身體的好習(xí)慣。那么，該如何制作好吃又補(bǔ)身體的養(yǎng)身粥呢，下面給大家介紹十四鐘傳統(tǒng)養(yǎng)身粥的做法。養(yǎng)身粥做法大全 1、皮蛋瘦肉粥 材料：粳米150g、皮蛋2個(gè)、...
每天早上喝五谷雜糧粥的好處有哪些?
五谷雜糧粥能補(bǔ)中益氣，滋陰潤(rùn)肺，健脾開(kāi)胃。適用于氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等癥狀。五谷雜糧粥是由五谷雜糧熬煮出來(lái)的粥，是一種很好的養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)粥。五谷雜糧粥以五谷為基礎(chǔ)，同時(shí)適當(dāng)?shù)丶尤爰t棗、花生、薏米、枸杞等食材。食品用料：民間早就流傳有一種"五豆粥"，長(zhǎng)期食用可以養(yǎng)顏長(zhǎng)壽，而且還可以促進(jìn)...
適合秋冬吃的營(yíng)養(yǎng)粥
第一種粥就是南瓜粥，適合脾虛氣弱的人多喝，而且因南瓜有“降糖降脂佳品”之譽(yù)，患有糖尿病者，常取南瓜粥佐餐，不僅可以果腹，而且還可以降糖降脂，可謂一舉數(shù)得。第二種就是山藥粥，山藥粥是一道傳統(tǒng)的藥膳，常喝山藥制粥可以強(qiáng)身健體，在民間美稱(chēng)之為神仙粥。而且山藥還可治療瀉痢，治療閉經(jīng)，...
秋天喝什么粥好 秋天適合喝什么粥
秋天人都很干燥，容易呼吸道感染，最適合喝粥了，下面幾款粥都適合秋天喝，有不同的食療養(yǎng)生效果。\\x0d\\x0a1、百合蓮子粥。\\x0d\\x0a此粥具有健脾止瀉、益腎固澀、養(yǎng)心安神的功效，脾虛食少，腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢(mèng)的人群特別適用。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a2、雪梨銀耳粥\\x0d...
春天喝粥,健康又養(yǎng)胃,有哪些適合老年人喝的粥嗎?怎么制作呢?
三，核桃銀耳粥。1，銀耳浸泡半小時(shí)，撕成小朵。一小把核桃仁清洗備用。大米和小米按1:1的比例淘洗干凈。2，上述食材全部放入主鍋中，加入幾塊冰糖，蓋上鍋蓋燜煮40分鐘左右就可以了（因?yàn)殂y耳會(huì)出膠發(fā)粘，所以熬粥的水比平時(shí)要多放1\/4）。核桃的香甜加上銀耳的軟糯，簡(jiǎn)直太好喝了。熬粥在我...
長(zhǎng)期喝各種米煮的粥有好處嗎?
希望大家多點(diǎn)喝粥，對(duì)身體有好處啊，聽(tīng)聽(tīng)玥爸，怎么回答這個(gè)問(wèn)題吧。喝粥對(duì)人是有好處的，特別是五谷雜糧類(lèi)的粥，多喝不僅養(yǎng)胃還 養(yǎng)生 ！但是若長(zhǎng)期喝白米粥對(duì)于糖尿病人群就不建議多喝，因?yàn)榇竺捉?jīng)過(guò)熬制過(guò)后會(huì)釋放大量糖分，糖尿病患者不宜食用！1.利于老年人群，身體消化功能退化，喝粥有利于消化。2...
盤(pán)點(diǎn)胡蘿卜粥給人們帶來(lái)的好處
4.盛出即可使用，配著咸蛋別有一番風(fēng)味。胡蘿卜粥的做法非常簡(jiǎn)單，老少皆宜。對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，常喝胡蘿卜粥可以補(bǔ)充維生素A，老年人喝胡蘿卜粥可以降糖降脂、健脾除疳、利膈寬腸，對(duì)身體非常有好處。女性喝胡蘿卜粥的好處那就自不必說(shuō)了，胡蘿卜粥對(duì)女性皮膚滋養(yǎng)有非常多的幫助，而且還可以補(bǔ)充多種...
夏天喝的7種養(yǎng)生粥
1、扁豆粥 做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用于夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥。2、荷葉粥 做法：荷葉50克，白糖30克，粳米250克。將鮮荷葉洗干凈，剪去蒂和邊葉；將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，粳米蓋上荷葉；大火將...
秋季飲食宜清淡,你喜歡喝什么營(yíng)養(yǎng)粥呢?
百合杏仁粥也是我秋天喜歡喝的一種養(yǎng)生粥，在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備適量的百合和杏仁，還要準(zhǔn)備大米和紅小豆，把它們?nèi)刻韵锤蓛粢院笕脲伡訜嶂箝_(kāi)，用小火慢煮，最后放適量冰糖調(diào)味，這種粥不但口感好，還能滋陰潤(rùn)燥能防止人們?cè)谇锾斐霈F(xiàn)咽喉腫痛和聲音嘶啞等多種上火癥狀。銀耳蓮子粥 銀耳蓮子粥也適合在秋天...
有什么好喝的速食粥推薦?
南瓜粥：以南瓜為主要原料，口感綿軟甜美，富含膳食纖維和維生素，有助于消化。黑米粥：黑米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如鐵質(zhì)和維生素E，適合需要補(bǔ)血和養(yǎng)顏的人群。五谷雜糧粥：通常包含小米、玉米、紅豆、綠豆、薏米等多種谷物和豆類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于身體健康。紫菜蛋花粥：紫菜和雞蛋是這道粥的主要食材，...
薛昨18551387930咨詢(xún)： 辛苦的上班族早餐喝點(diǎn)什么粥品好啊?要有對(duì)我們身體有幫助的哦! -
彝良縣輪齒條回復(fù)：
______ 上班族是要多喝點(diǎn)粥的,上班族身體大都是處在“亞健康”的狀態(tài),喝粥可以清腸胃,降心火,很多粥都不錯(cuò),喝點(diǎn)燕麥胚芽米的粥吧,口感挺好的,對(duì)身體好也好,能通腸道,瘦身的哦!
薛昨18551387930咨詢(xún)： 什么粥可以去斑,祛斑粥的做法大全,去斑喝什么粥好 -
彝良縣輪齒條回復(fù)：
______ 女人9款養(yǎng)顏祛斑粥.一、薏仁蓮子粥 原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升.做法:薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分.蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入...
薛昨18551387930咨詢(xún)： 春季適合喝什么粥食譜的做法大全 -
彝良縣輪齒條回復(fù)：
______ 春天吃什么粥養(yǎng)生?1、黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、紅棗40克,枸杞子5克.白糖5克.黑米淘洗干凈,浸泡5小時(shí);大米洗凈,浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核;枸杞子洗凈.鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)...
薛昨18551387930咨詢(xún)： 冬天早上吃什么粥最有營(yíng)養(yǎng)? -
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______ 1、南瓜粥 冬季的南瓜正是營(yíng)養(yǎng)最佳的時(shí)候,南瓜粥現(xiàn)在也是當(dāng)前應(yīng)季最適合市民秋補(bǔ)的粥類(lèi).南瓜粥屬于溫性粥,與皮蛋瘦肉粥等涼性的粥類(lèi)相比,溫和的南瓜粥則更容易適宜秋季人體胃腸溫補(bǔ)的需要. 從中醫(yī)角度看,南瓜粥中性偏溫,常...
薛昨18551387930咨詢(xún)： 冬季適合女性喝的粥有哪些? -
彝良縣輪齒條回復(fù)：
______ 冬季宜喝哪些粥 第一,宜喝二乳粥.鮮牛奶250克,鮮羊奶120克,粳米90克,白糖適量,水煮成粥.二乳粥具有補(bǔ)虛損、潤(rùn)五臟的作用.適用于體質(zhì)衰弱、氣血虧損、病后虛羸、便秘等病癥. 第二,宜喝雞汁粥.母雞1只,粳米100克,精鹽...
薛昨18551387930咨詢(xún)： 怎么做素食營(yíng)養(yǎng)粥/
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______ 枸杞粥 枸杞30克,大米60克.將大米煮成半熟,加入枸杞,煮熟即食. 此粥特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚⒍Q遺精、腰膝酸軟的患者.肝炎患者服用枸杞粥,可有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效.平時(shí)長(zhǎng)期使用電腦,兩目干澀者也可以食用...
薛昨18551387930咨詢(xún)： 喝什么粥才能養(yǎng)胃
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______ 小米粥: 煮粥之前,小米應(yīng)該先泡半小時(shí),煮的時(shí)間再比平時(shí)長(zhǎng)一些. 你不應(yīng)該只注意喝什么粥,應(yīng)該注意什么東西不能吃: 不能吃生、冷、硬的食物:水果、冰激凌、干果…… 不能吃不易消化的食物:肉類(lèi)…… 不能吃有刺激性的食物:酸的、辣的…… 堅(jiān)持一段時(shí)間讓胃好好休養(yǎng)一下,饞也要忍著. 祝早日健康
薛昨18551387930咨詢(xún)： 誰(shuí)能介紹幾種簡(jiǎn)單易學(xué)的美容養(yǎng)顏粥? -
彝良縣輪齒條回復(fù)：
______ 你是個(gè)有心人啊!你想得很周到,冬天了適當(dāng)多喝些粥品對(duì)身體是大有補(bǔ)益的.你是新手,先做幾道菜料方便,制作簡(jiǎn)單味道好,效果好的粥品. A、小米(或者粳米)適量,放上四五個(gè)大棗,加上些花生米,加水大火燒開(kāi),中小火熬上十五分...
薛昨18551387930咨詢(xún)： 有什么好吃的粥? -
彝良縣輪齒條回復(fù)：
______ 40.皮蛋瘦肉粥 煮粥用料:瘦肉1塊(豬腱肉最好),皮蛋2個(gè)(無(wú)鉛皮蛋,一則健康些,二則石灰味沒(méi)那么大),姜1塊,水足量,油鹽適量. 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥,要訣如下: 1,挑米:煮粥用的米最好用東北大米,就是圓圓...
薛昨18551387930咨詢(xún)： 有什么好喝的粥 ?? -
彝良縣輪齒條回復(fù)：
______ 怎么煮粥 第一招: 浸泡: 煮粥前先將米用冷水浸泡半小時(shí),讓米粒膨脹開(kāi).這樣做的好處1:熬起粥來(lái)節(jié)省時(shí)間;2、攪動(dòng)時(shí)會(huì)順著一個(gè)方向轉(zhuǎn);3、熬出的粥酥、口感好. 第二招: 開(kāi)水下鍋: 大家的普遍共識(shí)都是冷水煮粥,而真正的行家里手...
