吃面條和米飯哪個(gè)容易胖
爨高13040125593咨詢： 吃面食和米飯哪個(gè)容易胖 -
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______ 你好!下面就以白米飯和饅頭來做比較來看看,哪個(gè)熱量和脂肪高.一: 米飯(稻米)每百克為單位:熱量是116.00千卡,脂肪含量0.30克.二: 饅頭: 每百克:熱量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克.總的來看,吃面食的熱量高,容易導(dǎo)致發(fā)胖.謝謝!
爨高13040125593咨詢： 吃面食和米飯哪個(gè)容易長(zhǎng)胖啊 -
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______ 面食比較容易胖,米飯里有大量的碳水化合物,是人體必須的,如果減肥吃米飯是沒問題的
爨高13040125593咨詢： 米飯和面食哪個(gè)比較容易發(fā)胖?
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______ 米飯和面食所含的營(yíng)養(yǎng)成分以及含量的多少是不同的,所以不能說吃哪種為好,最好是二者搭配食用,互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,就能為機(jī)體更為全面的營(yíng)養(yǎng). 米飯、肉吃多了同樣也會(huì)引起發(fā)胖,所以只要搭配合理,進(jìn)食適量不會(huì)引起肥胖的.
爨高13040125593咨詢： 主食吃米飯容易長(zhǎng)胖還是吃面條容易胖啊? -
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______ 相同重量的話,面條容易長(zhǎng)胖.因?yàn)樾←溍娣鄣膯挝粺崃扛哂诖竺?
爨高13040125593咨詢： 是吃米飯容易長(zhǎng)胖還是吃面條容易長(zhǎng)胖?,很認(rèn)真的在問
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______ 嘿嘿~應(yīng)該吃面條容易發(fā)胖吧.
爨高13040125593咨詢： 吃米飯和面食哪個(gè)更容易發(fā)胖?
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______ 面食會(huì)比米飯更容易變胖,因?yàn)樗臒崃勘容^高. 以下為常見面食和米食的熱量(卡/克): 油面筋 490/100 方便面油餅 472/100 油條 386/100 莜麥面 385/100 燕麥片 367/100 小米 358/100 薏米 357/100 秈米標(biāo)一 351/100 高粱米 351/100 富強(qiáng)...
爨高13040125593咨詢： 吃米飯和吃面條哪個(gè)更容易長(zhǎng)胖?
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______ 面條比較容易長(zhǎng)胖 但米飯吃多了也會(huì)
爨高13040125593咨詢： 是吃面食容易胖,還是吃米飯容易胖!求解! -
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______ 不能簡(jiǎn)單的說那種食物更發(fā)胖,應(yīng)該從量上控制. 1,米飯和面條的主要供能物質(zhì)都是碳水化合物.通過控制飲食減肥一定要科學(xué),不可太過火,否則會(huì)導(dǎo)致自身營(yíng)養(yǎng)攝入不足,機(jī)體抵抗力下降,甚至影響自己的健康狀況. 2,每100克面粉中營(yíng)養(yǎng)成分包括熱量366.00大卡,脂肪2.20克;每100克大米中營(yíng)養(yǎng)成分包括熱量347大卡,脂肪0.8克(因?yàn)槭澄镏袝?huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹镜臓I(yíng)養(yǎng)成分主要是熱量和脂肪,故只列出此二項(xiàng)的數(shù)值).通過數(shù)據(jù),確實(shí)能夠發(fā)現(xiàn)在相同重量下面食會(huì)比米飯轉(zhuǎn)化為更多的脂肪. 3,飲食中的影響因素是非常多的,且不說不同主食的配菜不同,而且不同主食的攝入量也不一樣.所以目前我們還是沒法得出在日常生活中面食和米飯哪個(gè)更容易導(dǎo)致發(fā)胖的結(jié)論.
爨高13040125593咨詢： 吃米飯還是吃面條哪個(gè)容易胖? -
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______ 吃面條容易胖,我試過,面條吃了一個(gè)月,胖了5...米飯吃是保持不變,但是都千萬不要過量,而且菜的油不要太大
