含鉀高的20種主食
農信17539374594咨詢： 日常生活中什么食物里含鉀比較多啊.??
大名縣差帶回復：
______ 您好,富鉀食品,水果和蔬菜.含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富,黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀.各種果汁,特別是橙汁,也含有豐富的鉀,而且能補充水分和能量.茶葉,據(jù)測定含有1.1%~2.3%的鉀,所以茶水是夏季最好的消暑飲品
農信17539374594咨詢： 缺鉀的人吃什食物好?
大名縣差帶回復：
______ ,菠菜,莧菜,香菜,油菜,甘藍,芹菜,大蔥,青蒜,萵筍,土豆,山藥,鮮豌豆,毛豆以及大豆及其制品也含鉀較高;糧食以蕎麥面,紅薯含鉀量較高;水果以香蕉含鉀最豐富
農信17539374594咨詢： 補鉀的食物有哪些 -
大名縣差帶回復：
______ 土豆:主要含鉀的主食,煮熟了蘸鹽吃很不錯.夏季出汗多,補鉀單獨的容易補充多了,吃點土豆就足夠補充鉀了;香蕉:水果富含鉀,香蕉含量最多,一天一根香蕉還可以防止便秘.不過腹瀉者或胃腸虛寒不要吃香蕉.都沒有想到通常被認為...
農信17539374594咨詢： 哪些食物含鈣;磷;鉀 -
大名縣差帶回復：
______ 含鉀的食物:含鉀豐富的食品并不很多,故應注意食品種類的選擇.海藻類食品一般含鉀較多,例如,100克紫菜含鉀1640毫克,是含鈉量的17.5倍;海帶含鉀是鈉的2.2倍;羊棲菜含鉀量是鈉的3.1倍.因此,紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、拌...
農信17539374594咨詢： 請問鉀高的患者應多吃什么.少吃什么.注意什么.
大名縣差帶回復：
______ 含鉀較高的食物: 谷類:全谷類,小麥肧芽. 奶類:各類調味乳奶. 肉類:鵝肉,沙丁魚,家禽類,魚和瘦肉含鉀量也高. 豆類:紅豆,綠豆,大豆,黑豆,蠶豆. 糖尿病患者在飲食方面注意事項: 1.糖尿病患者應多食粗雜糧,如燕麥、麥片、玉...
農信17539374594咨詢： 血鉀高的人吃什么食物 -
大名縣差帶回復：
______ 1.少吃鹽.高鈉飲食會令血壓升高. 2.減壓.冥想、心理治療及肌肉放松都可以有效降低血壓. 3.限酒.健康人每日飲酒量以女性不超過一杯、男性不超過兩杯為宜. 4.補鉀.黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓. ...
農信17539374594咨詢： 含鉀元素很豐富的食物有哪些呀?
大名縣差帶回復：
______ 含鉀的食品排名可以參考一下. 1.竹蓀(干)(11882 毫克)2.雞腿蘑(干)(4053 毫克)3.口蘑(3106 毫克)4.榛蘑(干)(2493 毫克)5.松蘑(干)(2402 毫克)6.柳松茸(2165 毫克)7.榆黃蘑(干)(1953 毫克)8.紅茶(1934 毫克)9...
農信17539374594咨詢： 想生男孩的人要多吃含鉀的食物比如哪些?
大名縣差帶回復：
______ 含鉀比較多的食物比如香蕉、桔子、肉類
農信17539374594咨詢： 糖尿病病人該選那些含鉀質食物 -
大名縣差帶回復：
______ 含鉀高的食物如下: 西瓜是含鉀非常豐富的一種食物.新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀,可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果;蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等含鉀也豐富;綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面、蕎麥面、向日葵籽中也含有一定量的鉀.夏天多飲茶也很有好處,因為茶葉中含鉀豐富.多飲茶既可消暑,又能補鉀,可謂是一舉兩得.
