增肥食譜一周肥10斤
焦樹18340808225咨詢： 如何快點(diǎn)增肥? -
桐城市面滾子回復(fù)：
______ 參考建議: 增肥就要這樣吃 第一:每天正常的三餐都能按時(shí)吃,一般吃蒸,燉,煮的肉類,盡量多吃面食,睡覺(jué)前再加一餐面食或者牛奶搭配餅干.吃只能吃到十分飽,不要死撐了,死撐了會(huì)壞胃口的,能喝啤酒的話,就多喝啤酒.零食吃點(diǎn)...
焦樹18340808225咨詢： 增肥要吃哪些食物
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______ 非常食物:增肥五種武器 第一名:巧克力餅干 每天吃6片,熱量302cal,一年發(fā)胖14公斤 建議:想得到抗氧化的效果,與其從巧克力當(dāng)中取得多酚,不如多喝一點(diǎn)低熱量的綠茶. 第二名:巧克力棒 每天吃一條,熱量約280cal,一年發(fā)胖13公斤 ...
焦樹18340808225咨詢： 怎樣才能吃胖
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______ 食物增肥 多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多. 多飲高蛋白質(zhì)飲品多吃花生,花生對(duì)增肥是很有幫助的., 1 吃點(diǎn)高熱量高油脂的食物:巧克力,奶酪,糧食...
焦樹18340808225咨詢： 怎樣才能胖?
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______ 增肥食譜 之一: 早餐:奶油蛋糕一塊. 全脂牛奶500ml,果醬100ml.甜面包3片,香蕉或菠蘿150克. 午餐:吃川菜.米飯,披薩.起司蛋糕. 晚餐:米飯能吃多少就吃多少.土豆泥一杯.冰淇淋0.5加侖.櫻桃果醬150ml. 宵夜:面一碗.蛋...
焦樹18340808225咨詢： 怎么樣能快點(diǎn)長(zhǎng)胖啊?
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______ 增肥食譜 之一: 早餐:奶油蛋糕一塊. 全脂牛奶500ml,果醬100ml.甜面包3片,香蕉或菠蘿150克. 午餐:吃川菜.米飯,披薩.起司蛋糕. 晚餐:米飯能吃多少就吃多少.土豆泥一杯.冰淇淋0.5加侖.櫻桃果醬150ml. 宵夜:面一碗.蛋...
焦樹18340808225咨詢： 想增點(diǎn)肥 有什么辦法啊 -
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______ 增肥食譜 之一: 早餐:奶油蛋糕一塊. 全脂牛奶500ml,果醬100ml.甜面包3片,香蕉或菠蘿150克. 午餐:吃川菜.米飯,披薩.起司蛋糕. 晚餐:米飯能吃多少就吃多少.土豆泥一杯.冰淇淋0.5加侖.櫻桃果醬150ml. 宵夜:面一碗.蛋...
焦樹18340808225咨詢： 吃什么才會(huì)胖?
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______ 增肥食譜 之一: 早餐:奶油蛋糕一塊. 全脂牛奶500ml,果醬100ml.甜面包3片,香蕉或菠蘿150克. 午餐:吃川菜.米飯,披薩.起司蛋糕. 晚餐:米飯能吃多少就吃多少.土豆泥一杯.冰淇淋0.5加侖.櫻桃果醬150ml. 宵夜:面一碗.蛋...
焦樹18340808225咨詢： 怎么才能吃胖點(diǎn)
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______ 增肥食譜 之一: 早餐:奶油蛋糕一塊. 全脂牛奶500ml,果醬100ml.甜面包3片,香蕉或菠蘿150克. 午餐:吃川菜.米飯,披薩.起司蛋糕. 晚餐:米飯能吃多少就吃多少.土豆泥一杯.冰淇淋0.5加侖.櫻桃果醬150ml. 宵夜:面一碗.蛋...
焦樹18340808225咨詢： 如何在1星期內(nèi)長(zhǎng)胖?
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______ 1.身體健康,瘦一點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系 ; 2.有可能是脾胃虛弱.可以吃點(diǎn)山藥薏米粥,是食療,超市里有賣山藥和薏米的.脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強(qiáng)勁. 3.要增肥.膳食應(yīng)豐富多樣.主食,蔬菜,肉類,水果,都要吃,恰當(dāng)?shù)某? 4.應(yīng)保持充足而良好的睡眠.古人說(shuō),吃的好不如睡的好. 5.睡前喝一杯蜂蜜. 6.適量增加一些運(yùn)動(dòng),這樣身體會(huì)強(qiáng)壯. 7.思想上不要有壓力. 8.適當(dāng)補(bǔ)充一些保健品,比如螺旋藻...
焦樹18340808225咨詢： 吃什么可以吃胖
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______ 高熱量,高脂肪,高蛋白,這類食品
