姑娘果
姑娘果含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分?
維生素：姑娘果含有豐富的維生素C，每100克果實(shí)中含有約50毫克的維生素C，遠(yuǎn)高于蘋(píng)果、梨等常見(jiàn)水果。維生素C具有抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受損傷，提高免疫力。此外，姑娘果還含有一定量的維生素A、維生素E和維生素K，對(duì)維持人體正常生理功能具有重要作用。礦物質(zhì)：姑娘果含有多種礦...
北方果子姑娘是啥果
北方的“姑娘果”學(xué)名毛酸漿（Physalis philadelphica），也被稱為“菇娘”或“黃菇娘”，是屬于茄科酸漿屬的一年生草本植物，廣泛分布在中國(guó)南北各地。關(guān)于“姑娘果”名字的由來(lái)，有很多種說(shuō)法，其中比較可信的一個(gè)是，因?yàn)檫@種果實(shí)外表非常漂亮，果實(shí)被一層薄如蟬翼的“衣服”包裹著，就像害羞的小姑娘...
姑娘果怎么吃 姑娘果的幾種吃法
1、成熟的姑娘果，直接剝皮即可食用。剝皮后最好用水沖洗干凈再食用。姑娘果不僅能直接生吃，還能煮粥食用，只要在煮粥的時(shí)候，適量放入一些姑娘果就行了。2、姑娘果還能用糖腌制。首先準(zhǔn)備適量姑娘果，把姑娘果的外皮去掉，清洗干凈后分開(kāi)晾干，用小刀在姑娘果上面切幾個(gè)小口，切好的姑娘果碼放...
娘娘果的功效和營(yíng)養(yǎng)有哪些?
\\x0d\\x0a1.補(bǔ)腎壯陽(yáng)\\x0d\\x0a姑娘果有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，對(duì)于腎虛陽(yáng)虛癥狀有很好治療效果。\\x0d\\x0a2.養(yǎng)肝護(hù)肝\\x0d\\x0a姑娘果富含的微量元素對(duì)于肝臟有很好的輔助作用，提高肝臟的解毒排毒功能。\\x0d\\x0a3.提高免疫力\\x0d\\x0a姑娘果入藥可以提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。
東北姑娘果的危害
下面將詳細(xì)探討東北姑娘果的潛在危害：首先，從營(yíng)養(yǎng)成分的角度考慮，姑娘果含有生物堿和鉀，這對(duì)于一般人群而言是有益的，尤其是在利尿和解毒方面。然而，對(duì)于腎臟功能不全的人群來(lái)說(shuō)，過(guò)量的鉀攝入可能會(huì)引發(fā)高鉀血癥，這是一種嚴(yán)重的健康問(wèn)題。因此，雖然姑娘果對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是安全的，但對(duì)于這一...
東北大姑娘是什么水果
4. 黃菇蔦屬于茄科多年草本植物，在我國(guó)北方和東北地區(qū)較為常見(jiàn)。5. 姑娘果大小如櫻桃，成熟后味道甘甜，適合食用。6. 姑娘果不僅是美味的食材，還具有清熱解毒、鎮(zhèn)咳和利尿的藥用價(jià)值。7. 現(xiàn)代科學(xué)分析表明，菇娘果富含十八種氨基酸、二十一種微量元素和礦物質(zhì)，以及八種維生素。8. 作為一種無(wú)污染、...
姑娘果是什么樣子的果實(shí)?
姑娘果，也被稱為菇蔦、學(xué)名酸漿，多野生分布于我國(guó)東北地區(qū)。外面有一層似燈籠狀包皮，果實(shí)為黃、紅色，籽多。入嘴咀嚼有醇香，奶甜味。富含多種元素，營(yíng)養(yǎng)豐富，可直接食用，也可制作果醬、罐頭等，食用姑娘果對(duì)身體有不少益處。因其美麗的外衣，鮮嫩的內(nèi)在肌膚，類似于身著薄如蟬翼的“衣服”的...
東北姑娘兒果是什么水果 東北姑娘兒果的簡(jiǎn)介
1、東北姑娘兒果是菇娘，又稱戈力、洋菇娘、毛酸漿 、金姑娘，金角，東北地區(qū)原產(chǎn)乳果，屬一年生茄科植物。菇娘的漿果是一種食用與藥用為一體的高級(jí)新型營(yíng)養(yǎng)保健“草本水果”。2、菇娘漿果含有人體所需的多種維生素，新鮮漿果中含維生素B的復(fù)合體比番茄高3倍；含糖量超過(guò)葡萄，含果糖30%左右，并...
姑娘果怎么吃
直接食用：將姑娘果直接剝皮后用水沖洗干凈即可食用。煮粥食用：在煮粥時(shí)，適量放入一些姑娘果即可。糖漬食用：將姑娘果直接剝皮后，放入壇子中，一層果實(shí)中間撒上一層白糖，然后放在陰涼處即可。直接食用：直接剝皮后用水沖洗干凈即可食用。煮粥食用：在煮粥時(shí)，適量放入一些姑娘果即可。糖漬食用：將...
姑娘是什么水果
姑娘又稱錦燈籠、洋菇娘、毛酸漿、金姑娘，滿洲乳果屬一年生茄科植物，其原野生于全國(guó)各地的山區(qū)及半山區(qū)，尤為東北最多，姑娘果中含非常多的維生素，如維生素B2，一定程度上可以增加消化酶的活性，消化酶的活性可以加強(qiáng)和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，提高消化的能力、促進(jìn)消化，要注意的是，姑娘果的禁忌：孕婦、減肥...
素從18858441848咨詢： 菇娘果的功效與作用(姑娘果的功效與作用匯總)
合江縣心滾子回復(fù)：
______ 1、促進(jìn)消化:少女果中含有的維生素B2的活性形式是消化酶的輔酶,能增強(qiáng)消化酶的活性,提高機(jī)體的消化能力.2、抗氧化:少女果中含有的維生素C具有清除自由基、抗衰老、提高免疫力的作用.3、清熱解毒:新水果含有豐富的微量元素,對(duì)肝臟合成和毒素分解有很好的輔助作用,提高肝臟的解毒功能.4、滋陰:處女果含有十多種氨基酸,具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用.大部分男性朋友都可以買(mǎi)來(lái)吃.5、美容養(yǎng)顏:含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能有效緩解紫外線對(duì)皮膚的傷害,保持皮膚白皙.
素從18858441848咨詢： 珍珠果到底是什么水果?? -
合江縣心滾子回復(fù)：
______ 珍珠果,學(xué)名菇蔦,又稱為菠蘿果、燈籠果、姑娘果. 菇蔦屬于茄科的植物,也有的地方稱作紅姑娘果或者錦燈,姑娘果不但可以用來(lái)食用,還具備了藥用的價(jià)值,姑娘果屬于野生的果,在全國(guó)各地的山區(qū)和半山區(qū)都存在著.姑娘果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值...
素從18858441848咨詢： 北方果子姑娘是啥果 -
合江縣心滾子回復(fù)：
______ ＂ 姑娘果 ＂ 學(xué)名叫毛酸漿(拉丁名 Physalis philadelphica),別名 ＂ 菇娘 ＂、＂ 黃菇娘 ＂、＂ 吉祥果 ＂,是茄科酸漿屬一年生草本植物,在我國(guó)南北廣泛分布.這 ＂ 姑娘果 ＂ 名字的由來(lái),說(shuō)法不一,靠譜點(diǎn)的,說(shuō)是由于這種果子的外表...
素從18858441848咨詢： 女兒果水果有什么營(yíng)養(yǎng)?
合江縣心滾子回復(fù)：
______ 姑娘果:又叫錦燈籠,為茄科植物多年生草本,有清熱解毒、鎮(zhèn)咳潤(rùn)喉利尿的功能.分布我國(guó)東北、華北、山西、陜西、甘肅、海南、山東等地.香港地區(qū)也有分布,被稱為哥倫比亞龍珠果,東北叫黃菇娘.山東濟(jì)寧叫酸酸甏,秋天收玉米的時(shí)候田間地頭都是,主要原因是熟不太好的很酸,熟好的甜,但收玉米種麥子的時(shí)候基本上都是沒(méi)熟好的,所以吃到的都是酸的.顏色是黃色偏白.而在山東的東部地區(qū),它的顏色是紅色的,并且個(gè)頭也較大,大概與生長(zhǎng)的水土有關(guān).
素從18858441848咨詢： 是一種像燈籠的花草.剝開(kāi)后里面是一個(gè)圓形果實(shí). -
合江縣心滾子回復(fù)：
______[答案] 姑娘果 又叫錦燈籠,為茄科植物多年生草本,別名紅姑娘果、錦燈,藥用果實(shí),有清熱解毒、鎮(zhèn)咳利尿的功能.其原野生于全國(guó)各地的山區(qū)及半山區(qū),尤為東北最多.姑娘果 錦燈籠 Calyx seu Fructus Physalis (英) Franchet Groundcherry Calyx or ...
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來(lái)源。增加五谷類的攝入是一種改善營(yíng)養(yǎng)狀況的簡(jiǎn)單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無(wú)糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時(shí)，可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙?huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病，提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動(dòng)物類食品中的維生素A存在形式不同，動(dòng)物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)，而蔬菜不存在攝入過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過(guò)度的烹調(diào)會(huì)損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會(huì)發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見(jiàn)的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機(jī)蔬菜由于沒(méi)有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對(duì)人體更有益。蔬菜表皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高而且沒(méi)有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機(jī)體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個(gè)完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時(shí)間要長(zhǎng)1～2個(gè)小時(shí)。
如果感覺(jué)水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋(píng)果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對(duì)人的心臟有害。
魚(yú)肉類
魚(yú)肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚(yú)類如沙丁魚(yú)、鯖魚(yú)、金槍魚(yú)、鯡魚(yú)、鮭魚(yú)、青魚(yú)等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來(lái)源，每周至少吃3次魚(yú)。
白魚(yú)類，如草魚(yú)、鰱魚(yú)、鱈魚(yú)是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。
烤魚(yú)或者熏魚(yú)時(shí)只需要少量的油。如果用油炸，魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)損失較多。
魚(yú)罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過(guò)程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚(yú)罐頭不如新鮮魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
