容易秒睡的人好嗎
年輕人為什么總會(huì)失眠?
。。一是熬夜，二是失眠。前者是不會(huì)睡，后者是不能睡。本文主要介紹失眠的概念及其原因。一、何謂失眠？失眠就是失去了正常的睡眠。具體表現(xiàn)為兩種類型：一是入睡困難，二是睡眠易醒。1.入睡困難 正常人從上床到入睡的時(shí)間很短，短到極致謂之“秒睡”，最多也不會(huì)超過30分鐘。如果超過30分鐘還不能...
發(fā)作性睡病會(huì)影響自己的健康嗎?
發(fā)作性睡病患者一般來(lái)說(shuō)，如果癥狀控制得比較好，那么對(duì)患者的壽命是沒有影響的。但是如果患者的這些癥狀沒有通過藥物進(jìn)行積極的控制或者藥物治療的效果不佳，那么對(duì)患者的壽命會(huì)有影響的。比如，如果患者出現(xiàn)了日間的犯困，嗜睡，這種睡意是難以控制的，尤其患者可能在進(jìn)行高危作業(yè)。比如在開車或者高空作業(yè)...
長(zhǎng)期晚睡會(huì)對(duì)身體造成多大的危害?
睡眠質(zhì)量急速下降，身體會(huì)有一些不適的反應(yīng)比如心臟的刺痛之列的很痛苦，肩周炎之類的好好休息就好了。可是晚睡帶來(lái)的負(fù)面情緒，易煩躁是很難消除的，而且最可怕的是這些很容易激發(fā)抑郁。抑郁就很可怕了，我覺得晚睡的危害中，猝死算最輕的了，一旦抑郁了真是生不如死。
發(fā)作性睡病是慢性疾病嗎?
波浪型的發(fā)病期，很多患者總感覺自己是否這段時(shí)間沒休息好所以才困得不行困到要命，過段時(shí)間癥狀進(jìn)入波谷，嗜睡可以自主控制一些，好像自己又恢復(fù)健康了，其實(shí)不然，每一次的發(fā)作在靜止，就像溫水煮青蛙，患者慢慢的被煮熟了都不知道就進(jìn)入的病情的猖獗期：秒睡，...
如何做到想睡就能秒睡?
相信很多人都經(jīng)歷過躺下在床上翻來(lái)覆去好幾個(gè)小時(shí)都睡不著的情況，更嚴(yán)重的會(huì)通宵失眠。看到總結(jié)的幾個(gè)比較好的助眠方法分享給大家，希望能夠幫助盡快入睡。告訴你躺下睡著的秘訣 再不用羨慕秒睡的人了 自我保護(hù)法——抱個(gè)抱枕 有些人因?yàn)槿狈﹄y入睡，這時(shí)候可以試試抱個(gè)抱枕。如果怕黑的，可以在床...
嗜睡是什么情況?
嗜睡的原因大概可分為如下幾個(gè)方面：1、由精神不好、過于疲勞引起，如晚上睡不好，白天肯定會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況。2、由身體上的疾病引起，如受風(fēng)寒感冒或有其他疾病時(shí)，精神不會(huì)很好，也易引起嗜睡癥狀。部分抑郁癥的病人心情比較緊張，總是處于焦慮的狀態(tài)，也可導(dǎo)致白天嗜睡的癥狀。部分中青年人群因?yàn)樯眢w...
你晚上一般都幾點(diǎn)睡覺?
夜里1：00~3：00，是膽排毒的時(shí)間。此時(shí)亦應(yīng)繼續(xù)熟睡，以便有利于肝膽的排毒。 半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時(shí)段，必須要熟睡，千萬(wàn)不要熬夜啊! 凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。平時(shí)咳嗽的人，此時(shí)就會(huì)加重咳嗽，但是，卻不應(yīng)該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。 到了早...
偶遇生命中的兩個(gè)貴人
? ? ? ? 市重點(diǎn)，高手林立，周考，月考，季考，學(xué)期考！剛?cè)敫咧校鞣N的不適應(yīng)，成績(jī)下降的厲害，而和我認(rèn)為的好友，也突然遠(yuǎn)離我。對(duì)于在高中之前讓我引以為傲的成績(jī)以及同學(xué)們的仰慕一時(shí)間全部消失，我陷入了極度的自卑中，原來(lái)可以秒睡的我，開始整夜整夜的失眠，到...
失眠了,怎么辦能快速睡著?
首先你需要一個(gè)涼爽一點(diǎn)的睡眠環(huán)境，研究表明環(huán)境溫度為18攝氏度的時(shí)候，人們的睡眠質(zhì)量會(huì)更高。其次如果在睡覺前讓身體變暖，那么你可能會(huì)睡的更快。比如洗個(gè)熱水澡可以讓你更容易困倦。
發(fā)作性睡病有哪些危害?
發(fā)作性睡病往往可在做單調(diào)、安靜的活動(dòng)或進(jìn)食后發(fā)作。睡意可以是輕微的，如午飯后出現(xiàn)打盹，癥狀嚴(yán)重可以是在吃飯或講話時(shí)迅速入睡。2、有嗜睡癥狀的人應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，并且需要做睡眠監(jiān)測(cè)，注意檢查和治療可能引起的原發(fā)疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病、不寧腿綜合征等。有些阻塞性睡眠呼吸暫停...
南脈18465021117咨詢： 怎樣才能做到秒睡?有什么好的睡眠方法? -
麗江市刀回復(fù)：
______ 我有一個(gè)方法,睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷,可以用芥末就著魚子醬吃,這種方法幫助很多人很快入睡.也可以試另外一種方法,雖然有些殘忍,但很有效:離開被窩,凍一段時(shí)間,忍耐一下,哪怕已經(jīng)打哆嗦了,然后蓋上被,這種感覺如同冷天你被窩里放個(gè)熱水袋一樣愜意.
南脈18465021117咨詢： 和男朋友是異地戀,男朋友睡覺都是秒睡的,所以晚上和他聊天感覺很沒有意思,而且會(huì)莫名產(chǎn)生情緒.很擔(dān)心 -
麗江市刀回復(fù)：
______ 如果你是真的喜歡你男朋友 那你應(yīng)該體諒體諒他 比較以后2個(gè)人的生活不是兒戲 需要溝通 異地戀并不是不好 關(guān)鍵在于你有多在乎對(duì)方 你們溝通一下下 我相信你男票也會(huì)理解你的 畢竟敢談異地戀的人都會(huì)很珍惜彼此
南脈18465021117咨詢： 腳抽筋怎么回事?是一種病么 -
麗江市刀回復(fù)：
______ 抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮.發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?發(fā)作時(shí)疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒,有好長(zhǎng)時(shí)間不能止痛,且影響睡眠. 引起腿腳抽...
南脈18465021117咨詢： 睡眠質(zhì)量差的人會(huì)衰老的更早嗎
麗江市刀回復(fù)：
______ 是的,如果長(zhǎng)期是你說(shuō)的這樣的情況,那確實(shí)是會(huì)引起人體的提前衰老的,因?yàn)檫@樣將有可能引起人體的內(nèi)分泌和激素水平的變化,還會(huì)引起人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收.長(zhǎng)時(shí)間這樣,就容易引起身體患上某類疾病,使身體健康受到影響,這樣也就會(huì)加快人肌體的衰老和疾病的出現(xiàn)了.不過如果不是長(zhǎng)期都這樣,那經(jīng)過生活質(zhì)量的改善和調(diào)節(jié),也可以經(jīng)過藥物的調(diào)節(jié),一般都可以恢復(fù)到正常的,并不會(huì)引起“提前衰老”.
南脈18465021117咨詢： 有能讓人容易睡覺的方法嗎? -
麗江市刀回復(fù)：
______ 打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn).其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓、...
南脈18465021117咨詢： 怎樣睡覺最好
麗江市刀回復(fù)：
______ 人的一生有三分之一的時(shí)間是在床上度過的,而且95%的人每天晚上都會(huì)以同一種睡姿入睡,可很多人沒有注意的是,睡姿也會(huì)對(duì)你的健康產(chǎn)生影響.下面就是各種睡姿對(duì)你身體健康的利弊分析. 1、側(cè)睡: 能幫助:減少胃酸倒流 或?qū)е?皺...
南脈18465021117咨詢： 十幾秒左右,晚上睡覺轉(zhuǎn)身會(huì)發(fā)出嗯嗯的聲音?晚上睡覺轉(zhuǎn)身會(huì)發(fā)出嗯嗯
麗江市刀回復(fù)：
______ 這種情況需要經(jīng)常含服四季潤(rùn)喉片和薄 荷喉癥片治療,平時(shí)注意口腔衛(wèi)生;' 加強(qiáng)身體鍛煉,保持心情舒暢, 保持室內(nèi)空氣新鮮,宜吃清淡食物,如水果,新鮮蔬菜等
南脈18465021117咨詢： 睡覺有什么好處? -
麗江市刀回復(fù)：
______ 緩解自身壓力.給大腦足夠的氧氣.放松腦神經(jīng).美容養(yǎng)顏.保護(hù)視力.呵呵
