對付抽煙的人的損招
舒妍19753152118咨詢： 如何能讓上年紀的人戒掉煙 -
靖宇縣作機構(gòu)回復：
______ 心理治療能幫助您從意志方面堅持戒煙.首先是想辦法讓自己對香煙產(chǎn)生厭惡,您可以買幾包不想抽的煙,在最不想抽的時候,強迫自己抽,直到對抽煙感到惡心為止,在患感冒或消化道疾病時對香煙常產(chǎn)生一種生理上的自然厭惡,此時這樣做...
舒妍19753152118咨詢： 怎樣讓一個喜歡抽煙的人戒煙?
靖宇縣作機構(gòu)回復：
______ 戒煙說難不難,說不難也很難,因人而異,因事而異.現(xiàn)實生活中,人們不難發(fā)現(xiàn),有些人因突發(fā)事件(體檢發(fā)現(xiàn)重病隱患、家庭因吸煙發(fā)生較大沖突、工作崗位嚴禁吸煙等),不管以前煙癮多大,說戒就戒了.戒煙難,不完全在生理依賴上,主要還是在心理依賴上.很多人戒過一段時間后,又重新吸起來,主要還是無法拒絕外界環(huán)境的誘惑. 如何戒煙,談一點意見,可采取“三步曲”供參考.一、限制吸煙數(shù)量,安排一段時間,將煙量控制下來.二、改變吸煙方式,安排一段時間,將吸煙方式調(diào)整過來,由深吸改為淺吸將煙從口中吐出,減少對香煙的依賴.三、選擇戒煙時間,最好利用節(jié)假日或出差短暫變更生活工作環(huán)境的機會,進行戒煙.戒煙是一個長期的過程,要做好充分的思想準備
舒妍19753152118咨詢： 怎樣讓一個抽煙的人以最快的速度把煙戒了?
靖宇縣作機構(gòu)回復：
______ 心情不好的時候就會想抽煙當時抽完會好受一點,如果你要想戒掉的話,可以慢慢的往下減,第一天5顆,第二天4顆,慢慢的往下減,但是,最重要的還是要靠自己的毅力啦,希望你能成功! 點的是煙抽的卻是 寂寞吧, 最好是不要 吸煙啦~!
舒妍19753152118咨詢： 長期抽煙的人喝什么茶清肺? - 39問醫(yī)生 - 網(wǎng)
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______ 1.經(jīng)常抽煙的人,應該常服用富含維生素C的食物,有桔,橙,檸檬,番茄等. 2.吸煙者應該多喝茶,煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑,茶葉有抗輻射能力. 3.吸煙者應該多吃些富含維生素B2的食物,如動物肝臟,蛋,乳類,瘦肉,菠菜,水果等. 4.吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物,如動物肝臟,肉,海帶,豆類. 5.吸煙還可能導致心血管疾患,應常飲柿葉茶,多吃魚和魚子.
舒妍19753152118咨詢： 吸煙的威害!我想讓我的家人戒煙,有什么好的辦法嗎? -
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______ 你是一位孝敬的好孩子,作為與你爸爸同齡的人在此感謝你對父輩的關(guān)心和愛心.吸煙有害健康這是不容置疑的. 我想說的是,抽煙者不愿戒煙的理由.理由有二:一是自己感到無所謂;二是他的確離不開煙了.離不開煙有一兩個因素,生理上...
舒妍19753152118咨詢： 吸煙的人吃什么可降低煙毒危害 -
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______ 吸煙有害健康,這道理我們都懂.可是我們很多人,吸煙已經(jīng)成了一種習慣,有事沒事,總想點根煙.吸煙者一時難以戒掉煙癮,如何從飲食上調(diào)理以減少吸煙危害?吃點什么可以幫助我們戒煙呢? 含維C食物能清煙毒 美國研究人員發(fā)現(xiàn):維...
舒妍19753152118咨詢： 吸煙的人應該注意什么? -
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______ 眾所周知,吸煙有害健康.為了身體健康,吸煙者應戒除香煙.如果一時難以戒掉,應在飲食方面加以調(diào)理,盡量減少吸煙對身體的傷害. 多吃堿性食物:專家們研究發(fā)現(xiàn),當人的體液呈堿性時,會迅速除去尼古丁.吸煙者宜多吃一些諸如牛...
舒妍19753152118咨詢： 吸煙的人怎樣保護自已的肺. -
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______ 吸煙與健康小常識 吸煙族應多服用維生素E 戒煙是保持健康的最好做法,但是對戒不掉煙癮的人來說,最好多吃杏仁果、核果、葵花籽、全麥全谷類五谷雜糧食物了.因為最新研究顯示,富含維他命E的食物,是抗肺癌的最佳健康食品.服藥者...
