影響人健康的四大基石
智卞18321606893咨詢： 世界衛(wèi)生組提出的健康四大基石是什么
圖們市柄回復(fù)：
______ 健康四大基石,十六個(gè)字:第一,合理膳食;第二,適量運(yùn)動(dòng);第三,戒煙限酒;第四,心理平衡.
智卞18321606893咨詢： 健康的四大基石具體指什么?
圖們市柄回復(fù)：
______ 基石一:合理膳食.做到十個(gè)字:＂一、二、三、四、 五、紅、黃、綠、白、黑＂.＂一＂:每天喝一袋牛奶. ＂二＂:每天250克至350克碳水化合物,相當(dāng)于六兩至 八兩主食. ＂三＂:每天三份高蛋白.每一份包括一兩瘦肉或一個(gè) 雞蛋,或二兩豆腐,或二兩魚(yú)蝦,或三兩雞和鴨,或半斤 黃豆. ＂四＂:有粗有細(xì),不甜不咸,三四五頓,七八分飽. ＂五＂:每天500克蔬菜和水果. ＂紅＂:每天一個(gè)西紅柿,喝少量的紅葡萄酒,吃點(diǎn)紅 辣椒. ＂黃＂:即黃色的蔬菜,如胡蘿卜、紅薯、玉米、南瓜等. ＂綠＂:綠茶及綠色蔬菜.
智卞18321606893咨詢： 基礎(chǔ)健康的四大基石是什么?
圖們市柄回復(fù)：
______ 健康的四大基石: 1.樂(lè)觀的心態(tài). 2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng). 3.充足的睡眠. 4.均衡的營(yíng)養(yǎng).
智卞18321606893咨詢： 什么是,人類健康“四大基石” -
圖們市柄回復(fù)：
______ 健康四大基石是合理飲食,適量運(yùn)動(dòng);戒煙限酒,心理平衡.1、合理膳食 合理膳食十個(gè)字:一、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑.“一”:每天睡前喝一袋牛奶 “二”:二百五十克至三百五十克碳水化合物,相當(dāng)于六兩至八兩主食....
智卞18321606893咨詢： 健康的四大基石是什么?
圖們市柄回復(fù)：
______ 充足的睡眠,適量的運(yùn)動(dòng),積極樂(lè)觀的心態(tài),均衡的營(yíng)養(yǎng) 呵呵
智卞18321606893咨詢： 健康的四大基石 -
圖們市柄回復(fù)：
______ 健康四大基石:1.充足的睡眠 2.均衡的營(yíng)養(yǎng) 3.適量的運(yùn)動(dòng) 4.良好的心態(tài)
智卞18321606893咨詢： 健康的四大基石是什么? -
圖們市柄回復(fù)：
______ 合理膳食 戒煙限酒 適量運(yùn)動(dòng) 心理平衡 世界衛(wèi)生組織1992年世界醫(yī)學(xué)大會(huì)發(fā)表的維多利亞宣言提出.地點(diǎn)是日內(nèi)瓦,世界衛(wèi)生大會(huì)每年都在日內(nèi)瓦召開(kāi). 基石一、合理膳食 一、二、三、四、五,紅、黃、綠、白、黑 “一”是每天喝一袋牛奶 ...
智卞18321606893咨詢： 人生健康的四大基石是什么? -
圖們市柄回復(fù)：
______ 合理膳食 戒煙限酒 適量運(yùn)動(dòng) 心理平衡 世界衛(wèi)生組織1992年世界醫(yī)學(xué)大會(huì)發(fā)表的維多利亞宣言提出.地點(diǎn)是日內(nèi)瓦,世界衛(wèi)生大會(huì)每年都在日內(nèi)瓦召開(kāi). 基石一、合理膳食 一、二、三、四、五,紅、黃、綠、白、黑 “一”是每天喝一袋牛奶 ...
智卞18321606893咨詢： 人生健康的四大基石是什么呢? -
圖們市柄回復(fù)：
______ 合理膳食 戒煙限酒 適量運(yùn)動(dòng) 心理平衡 世界衛(wèi)生組織1992年世界醫(yī)學(xué)大會(huì)發(fā)表的維多利亞宣言提出.地點(diǎn)是日內(nèi)瓦,世界衛(wèi)生大會(huì)每年都在日內(nèi)瓦召開(kāi). 基石一、合理膳食 一、二、三、四、五,紅、黃、綠、白、黑 “一”是每天喝一袋牛奶 ...
