怎樣吃三文魚(yú)最健康
才東13738136883咨詢： 三文魚怎么吃更有營養(yǎng) -
范縣均應(yīng)力回復(fù)：
______ 三、三文魚焗飯 食材:三文魚100克、米飯100克、雞蛋2個(gè)、咖喱1/3匙、洋蔥和青紅椒各半個(gè)、面粉5克、黃油15克、香菜少許、鹽適量 做法: 1.首先將米飯加雞蛋炒成飯底放入缽中,備用;三文魚清洗干凈,切成粒備用;洋蔥、青紅椒也切...
才東13738136883咨詢： 三文魚如何吃更有營養(yǎng)
范縣均應(yīng)力回復(fù)：
______ 西式吃法,生煎7分熟
才東13738136883咨詢： 三文魚怎樣吃營養(yǎng)最好?
范縣均應(yīng)力回復(fù)：
______ 刺身三文魚! 蔥皮三文魚!
才東13738136883咨詢： 三文魚怎么吃最有營養(yǎng) ?怎么吃一般煮湯還是生吃好? -
范縣均應(yīng)力回復(fù)：
______ 用生菜包三文魚再涂點(diǎn)泡菜醬很好哦
才東13738136883咨詢： 吃三文魚要注意哪些方面? -
范縣均應(yīng)力回復(fù)：
______ 1、不宜與高酸性食物同食,否則營養(yǎng)不吸收.2、有些人會(huì)對魚類過敏.如果皮膚上有小紅疹子或出現(xiàn)腹瀉等癥狀,則不要再吃三文魚了.3、如何挑選新鮮的三文魚:用手壓魚肉時(shí),肉質(zhì)結(jié)實(shí)而富有彈性,魚肉呈鮮艷的橙紅色.4、一次不要買太多,買回家后留出當(dāng)天吃的,其余的切成小塊,用保鮮膜封好,放冷凍保鮮盒,放入冰箱,如果是-20℃速凍可以保存1~2個(gè)月.
才東13738136883咨詢： 三文魚怎么吃啊,是生著吃嗎? -
范縣均應(yīng)力回復(fù)：
______ 三文魚具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,享有“水中珍品”的美譽(yù).其吃法有生吃、熟吃、煎炒、燒烤等.三文魚生吃最營養(yǎng) 生吃魚肉,可能很多人不太容易接受,但是三文魚確實(shí)是生吃營養(yǎng)價(jià)值最高.生吃三文魚的時(shí)候,可以把三文魚切成薄薄的小片...
才東13738136883咨詢： 三文魚怎么煮好吃?都可以怎么吃?? -
范縣均應(yīng)力回復(fù)：
______ 三文魚一般都是蘸著芥末生吃,其實(shí)只要烹調(diào)得當(dāng),熟的三文魚味道也很美,所含的不飽和脂肪酸也更利于人體的消化吸收,有效降低血脂和膽固醇,適合腦力勞動(dòng)者和消化不好的人作為晚餐食用. 三文魚魚腩是三文魚身上最好吃的地方,可在其上鋪層芝士,同時(shí)撒上細(xì)碎的蔥花、香菜,然后用橄欖油迅速煎一下,待芝士融化有點(diǎn)焦黃的時(shí)候就可以了.只需把魚做成八成熟,這樣既保存三文魚的鮮嫩,也可去掉魚腥味.三文魚還可燉著吃.魚尾的肉最健康,沒多余的脂肪.用小火不需很長時(shí)間,湯料里放些牛蒡去腥提味.此外,可放些胡蘿卜、西蘭花、西紅柿等蔬菜,營養(yǎng)素配比也更加科學(xué).這樣做三文魚,全家老少都能吃. 麻煩采納,謝謝!
才東13738136883咨詢： 三文魚怎么吃的? -
范縣均應(yīng)力回復(fù)：
______ 三文魚各類做法 做法一:★蜜汁煎三文魚★ 三文魚塊兩塊 (調(diào)料自己按份量掌握~) 汁:醬油,白酒各2湯匙(table spoon) 檸檬汁1 湯匙, 蜂蜜 1 1/2 湯匙 蔥 2 根 (可加少量熱水以便拌蜂蜜) 做法: 1, 三文魚洗凈,控干,用鹽,胡椒粉和...
才東13738136883咨詢： 誰知道吃三文魚怎么吃好什么季節(jié)是最好那個(gè)部位?
范縣均應(yīng)力回復(fù)：
______ 三文魚的生吃:把三文魚洗干凈,切成薄片,放在盛有冰塊的盤子上,魚片與冰塊最好用保鮮膜隔開. 在吃的時(shí)候,每人一個(gè)小碟子,在小碟子中倒上老抽醬油和上好的芥末膏,也可以根據(jù)自己的口味配調(diào)料.口感非常鮮美. 腹部最肥美 http://baike.baidu.com/view/44684.htm#8
才東13738136883咨詢： 三文魚要怎么樣吃呢? -
范縣均應(yīng)力回復(fù)：
______ 香蔥三文魚 原料:三文魚、香蔥 調(diào)料:醬油、芥末 做法: 1、鮮三文魚切薄片,香蔥切絲,待用. 2、用魚片將香蔥絲包好,做成三文魚卷,碼入盤中.食用時(shí),蘸少許醬油和芥末,即可. 另可參考以下網(wǎng)址做三文魚壽司. http://news.xinhuanet...
