恢復(fù)(fù)腎精最快的方法
長(zhǎng)沙滕15754448882咨詢(xún)： 怎樣填補(bǔ)腎精 -
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______ 第一,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗. 第二,不要想太多,平時(shí)多注意休息,保持心情舒暢,不要熬夜. 第三,多吃一些溫補(bǔ)性的食物,如狗肉,羊肉,牛肉,牛奶. 第四,最關(guān)鍵的是博啟健,每天食用2次,能夠更好的補(bǔ)充腎精,對(duì)腎臟有滋養(yǎng)的功效.
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______ 指導(dǎo)意見(jiàn):、】【·這樣的情況是建議可以口服六味地黃丸補(bǔ)腎壯陽(yáng)或服用金鎖固精丸來(lái)治療.平時(shí)在飲食中注意增加營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)是可以增加體質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持一段時(shí)間的.
長(zhǎng)沙滕15754448882咨詢(xún)： 如何補(bǔ)充腎精 -
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______ 充足的高質(zhì)量的睡眠,多吃黑色的東西,黑芝麻,核桃,黑豆,口輕的話(huà)就不要太過(guò)清淡,口中的話(huà)就不要吃太咸,咸養(yǎng)腎過(guò)咸傷腎.
長(zhǎng)沙滕15754448882咨詢(xún)： 腎精虧虛的治療方法有哪些? -
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______ 腎精虧虛是中醫(yī)說(shuō)法,并不是說(shuō)腎實(shí)質(zhì)有病變.中成藥六味地黃丸可以滋補(bǔ)腎陰,但虛證一般病程較長(zhǎng),療效不會(huì)特別快,需要一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)才見(jiàn)效.除了吃藥,平時(shí)可以食補(bǔ),枸杞、山藥、核桃都可以補(bǔ)腎陰.黑色入腎,黑色的東西可以多吃些.吃益精填髓的中藥+益腎固精的中藥使其精氣補(bǔ)而不瀉.中藥熟地,制何首烏,芝麻,女貞子,墨旱蓮,蓮子等配伍可以治療須發(fā)早白.食補(bǔ)可以吃些桑葚,芝麻,核桃,蓮子等.
