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    懶組詞

    跟蜻蜓的蜓相像的字有哪些
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    東臺市柱副回復(fù): ______ 組詞:懶洋洋、懶惰、懶蟲、懶腰、懶人

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    東臺市柱副回復(fù): ______ 懶惰 懶散 慵懶 懶洋洋 懶漢 懶蟲 請采納希望可以幫到你

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    東臺市柱副回復(fù): ______[答案] 懶惰鬼, 懶辦法, 懶骨頭、懶洋洋,大懶蟲,

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    東臺市柱副回復(fù): ______ 懶惰

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    東臺市柱副回復(fù): ______ 游手好閑:指人游蕩懶散,不愿參加勞動. 好逸惡勞:逸:安逸;惡:討厭、憎恨.貪圖安逸,厭惡勞動. 坐享其成:享:享受;成:成果.自己不出力而享受別人取得的成果. 坐吃山空:只坐著吃,山也要空.指光是消費(fèi)而不從事生產(chǎn),即使有堆積如山的財富,也要耗盡. 不勞而獲:獲:獲取,得到.自己不勞動卻占有別人的勞動成果. 四體不勤:四肢不勞動,形容脫離勞動. 無所事事:事事:前一“事”為動詞,做;后一“事”為名詞,事情.閑著什么事都不干. 無所用心:沒有地方用他的心.指不動腦筋,什么事情都不關(guān)心. 飽食終日:終日:整天.整天吃飽飯,不動腦筋,不干什么正經(jīng)事. 飯來張口:指吃現(xiàn)成飯.形容不勞而獲,坐享其成.

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    東臺市柱副回復(fù): ______ 懶洋洋 慢吞吞 o(∩_∩)o...

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    東臺市柱副回復(fù): ______ 怠惰因循 怠惰:懈怠、懶惰.因循:拖延.形容懶散拖沓. 好吃懶做 好:喜歡、貪于.貪于吃喝,懶于做事. 水來伸手,飯來張口 形容懶惰成性,坐享別人勞動成果的人. 偷閑躲靜 指偷懶. 心灰意懶 心、意:心思,意志;灰、懶:消沉,消...

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    東臺市柱副回復(fù): ______ 含懶字四字詞語 :好吃懶做、 心慵意懶、 鵝項(xiàng)懶凳、 幫閑鉆懶、 偎慵墮懶、 懶懶攤攤、 百懶千慵、 偷懶耍滑、 意懶情疏、 獎勤罰懶、 意慵心懶、 躲頭避懶

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    東臺市柱副回復(fù): ______ 睡懶覺 伸懶腰 懶骨頭 懶辦法 懶拖拖 懶洋洋 懶婦箴 懶漢鞋 懶人菜 懶驢愁

    五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法,燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包,也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時,可以去除磷酸。因?yàn)榱姿釙绊懯澄镏械V物質(zhì)的吸收。
    蔬菜

    蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病,提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動物類食品中的維生素A存在形式不同,動物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在,因此有攝入過量的風(fēng)險,而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險。

    盡量生吃蔬菜,或者在保證營養(yǎng)價值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意,過度的烹調(diào)會損失大量的維生素和礦物質(zhì),最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式,這種方式不會發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多,各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜,如海藻,就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
    有機(jī)蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留,可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì),因此對人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留,因此可以放心食用。

    豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
    豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源,黃豆含有所有的必需氨基酸。
    可以做湯吃,燜著吃或者做咖喱和面條吃。
    豆子發(fā)芽以后,更容易消化,并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后,味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
    水果可以為機(jī)體提供維生素(特別是維生素C)、纖維素和礦物質(zhì)。
    一個完整的水果(包括皮和核)提供的能量,比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時間要長1~2個小時。
    如果感覺水果攝入不足,可以把水果融入一日三餐,作為正餐的一部分:比如,可以把梨加入早餐的燕麥粥中,在酸奶中添加草莓,往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。

    肉類
    肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),同時也含有較多的飽和脂肪,因此適量攝入肉制品,應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
    家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪,這種脂肪對人的心臟有害。

    魚肉類
    魚肉類食品含有豐富的維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的,是胎兒發(fā)育必不可少的。
    紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等,是必需脂肪酸和維生素D的良好來源,每周至少吃3次魚。
    白魚類,如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
    烤魚或者熏魚時只需要少量的油。如果用油炸,魚的營養(yǎng)價值會損失較多。
    魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素,但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸,而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的,因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價值高。


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