成人每日食物攝入量表
高脂蛋白血癥的飲食
因此，應(yīng)嚴(yán)格限制高膽固醇食物如動(dòng)物的腦子、內(nèi)臟、脊髓、蛋黃、魚子、蟹黃、豬肉的攝入量。一般來(lái)講，正常人的膽固醇每日攝入量應(yīng)控制在200毫克以下，并多吃一些洋蔥、香菇、海藻類食品。很多人只吃瘦肉，不吃肥肉。瘦肉脂肪中的飽和脂肪酸低于肥肉的含量是無(wú)疑的，但不能籠統(tǒng)地講瘦肉都是低脂肪的。營(yíng)養(yǎng)...
肝軟化(硬化)吃什么食物?治療肝軟化(硬化)的食物有哪些?
高糖、高維生素、低脂為肝硬化病人選擇飲食的原則.有腹水時(shí)要臥床休息增加營(yíng)養(yǎng)并限制鹽的攝入最好采用無(wú)鹽或低鹽飲食每日食鹽量以不超過(guò)5克（1錢）為宜.2.肝硬化患者在日常生活中應(yīng)該多吃一些肉類食品比如瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚類等；
堿性食物有哪些
甜菜、羽衣甘藍(lán)、韭菜、芥菜、蘿卜、菠菜、棗、無(wú)花果、香蕉、杏干、蘋果、西梅、葡萄干、薄荷、羅勒、香菜、咖喱粉、荷蘭芹等。堿性食物有助于堿化尿液、腎臟排酸，比如增加尿酸排泄，這可能對(duì)痛風(fēng)是有益的。食物酸堿性的一般規(guī)律：“酸性食物”包括魚肉蛋類、白米白面、全谷豆類（但其成酸強(qiáng)度弱于精制...
得了胃炎能吃由大豆分離蛋白組成的食物嗎?
會(huì)脹氣的，最好不要吃，要是不小心吃了一點(diǎn)的話可能有些會(huì)沒(méi)什麼大礙，但有些人是反應(yīng)很強(qiáng)烈的。 不過(guò)你可以吃大豆分離蛋白粉，因其去除了大豆中原有的營(yíng)養(yǎng)抑制因數(shù)胰蛋白酶抑制劑，令您不用擔(dān)心消化不良、胃脹氣等不適反應(yīng)。 且不僅降低了膽固醇與飽和脂肪的攝入量，從而降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)...
[轉(zhuǎn)載]人類是怎樣墮落的
回答量:106 采納率:0% 幫助的人:73.3萬(wàn) 我也去答題訪問(wèn)個(gè)人頁(yè) 關(guān)注 展開全部 第一脈輪乃肉身體.與地球息息相關(guān).第二脈輪以上之後 開始踏入所謂的光音天.並有不同層次的狀態(tài).以處?kù)侗颂幍臅r(shí)間與穩(wěn)定性而定.要脫離累世血性糾纏之前 是要下功夫離開肉身的意識(shí).因此 會(huì)特別強(qiáng)調(diào)食物本身的輕 軟鬆細(xì)以便其...
勢(shì)康17618299404咨詢： 人體每天應(yīng)該攝入多少膳食纖維?
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______ 一般情況下,人體每日攝入膳食纖維的適宜量為25~30克,具體分析如下:一個(gè)健康的成年人,每日的膳食纖維攝入量應(yīng)該保持在25克到30克左右,30克的膳食纖維需要攝...
勢(shì)康17618299404咨詢： 人一天大概需要多少的營(yíng)養(yǎng)?
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______ 1.蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命的物質(zhì)基礎(chǔ),由碳、氫、氧、氮、硫等多種元素構(gòu)成多種氨基酸,再由20多種氨基酸組成蛋白質(zhì).蛋白質(zhì)的功能是構(gòu)成機(jī)體細(xì)胞和組織,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,參加機(jī)體物質(zhì)代謝,形成抗體,增強(qiáng)免疫能力和供給熱能.每克...
勢(shì)康17618299404咨詢： 成人每天吃多少蛋白質(zhì)合適? -
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______ 正常人的蛋白質(zhì)日攝入量: 成年男性:75克/日. 成年女性:60克/日. 100克大豆含蛋白質(zhì)36克. 100克大豆可做800克豆?jié){,100克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克. 一個(gè)雞蛋約重50克. 100克雞蛋含蛋白質(zhì)15克. 其他食物的蛋白質(zhì)含量: 魚蝦18%,雞...
勢(shì)康17618299404咨詢： 人體一天需要的營(yíng)養(yǎng)是多少·??
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______ 2個(gè)雞蛋.一杯牛奶.外加正餐吧.
勢(shì)康17618299404咨詢： 人一天需要吃多少東西? -
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______ 一般人一天總共攝入1700千卡的熱量就可以了,相當(dāng)于5兩左右米飯、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果.但從事不同職業(yè)的人,總熱量有一些差別,具體而言,從事低體力活動(dòng):標(biāo)準(zhǔn)體重*30=所需熱量(千卡);從事中等體力活動(dòng):標(biāo)準(zhǔn)體重*...
勢(shì)康17618299404咨詢： 成年人一天所需攝入的營(yíng)養(yǎng)分別是哪些?多少? -
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______ 碳水化合物主要功能:當(dāng)人體需要攝取能量時(shí),碳水化合物會(huì)首先被轉(zhuǎn)化成能量. 如果攝入的碳水化合物不足,人體就會(huì)尋找其他能量來(lái)源,例如肌肉組織中的蛋白質(zhì). 但是,蛋...
勢(shì)康17618299404咨詢： 人體每天需要攝取多少食物?可以的話請(qǐng)給出具體食物內(nèi)容 -
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______ 人每天應(yīng)吃齊四類食物,五谷、蔬果、乳類和肉類,每天都吃齊了,人體每天所需的全部維他命和礦物質(zhì)就不缺,這四類食物,合起來(lái)提供人體每天需要的七大養(yǎng)分水份、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪酸(來(lái)自蔬果和豆類)、維他命、礦物質(zhì)和纖維、因...
勢(shì)康17618299404咨詢： 每天人體所需的營(yíng)養(yǎng)比例是多少? -
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______ 1.碳水化合物(糖)在人體中的比例1%-2%.構(gòu)成分類功能缺乏過(guò)量成人攝入量食物來(lái)源,人體每天每公斤體重需要7.5g 2.脂肪在人體中的比例10%-15%.一般食物中脂肪占人體總能量來(lái)源的20-25%(不宜超過(guò)30%)每天每公斤體重需要1-1.5...
勢(shì)康17618299404咨詢： 成人每天攝鹽量是多少? -
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______ 成年人每日食鹽量不超過(guò)6克,約相當(dāng)于一啤酒瓶蓋的量. 人群的血壓水平和高血壓的患病率均與食鹽的攝入量密切相關(guān).50歲以上的人、有家族性高血壓的人、超重和肥胖者,其血壓對(duì)食鹽攝入量的變化更為敏感.這些人膳食中的鹽如果增加...
