成人缺鋅吃什么補(bǔ)
召荀19742942858咨詢： 食補缺鋅應(yīng)該用哪些食物補充 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
邱縣煤一隊回復(fù)：
______ 多吃魚類、海產(chǎn)品、南瓜、茄子、白菜豆類、堅果類等含鋅豐富的食物,少吃精制食品,盡量克服挑食、偏食的習(xí)慣.也可以配合補鋅產(chǎn)品,生物補鋅制劑,活性高,吸收效果好.
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______ 病情分析: 上述缺鋅可吃些補鋅的食物調(diào)理的了,如含鋅類的海產(chǎn)品,貝類之類的了,
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______ 可以食補,多吃海產(chǎn)品,海帶、紫菜等.
召荀19742942858咨詢： 男性成年人該怎樣補鋅
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______ 最好食補,多吃一些海產(chǎn),比如蝦,海帶,紫菜等.
召荀19742942858咨詢： 成人缺鈣和鋅怎么補經(jīng)常常崴腳?成人缺鈣和鋅怎么補經(jīng)常常崴腳;眼干
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______ 您好,成年人缺鋅有兩種補鋅方法:食物補鋅,可以多吃蛋黃,奶制品,海產(chǎn)品,豆制品,土豆,南瓜,茄子等含鋅豐富的食物;通過補鋅產(chǎn)品補鋅,可選擇富含豐富的蛋白鋅,蛋白碘的產(chǎn)品.
召荀19742942858咨詢： 成年人缺鋅有哪些表現(xiàn)?怎樣補充? - 體檢科 - 復(fù)禾健康問答
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______ 日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅. 據(jù)測定,動物性食物中含鋅較豐富(3~5毫克/100克),而且吸收率高達50%左右.植物性食物中含鋅不多(1毫克/100克)而且吸收率僅10%~20%.由此可見,要防止缺鋅,應(yīng)多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動物性食物,并養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好習(xí)慣.一旦發(fā)生缺鋅也不必緊張,只要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅,便可糾正缺鋅,食欲明顯增加,生長發(fā)育逐漸加快,整個療程應(yīng)堅持服藥2~3個月.
召荀19742942858咨詢： 成年男子缺鋅,如何補鋅才是好的,如果要吃藥的話,那些藥補起來既安全又快 -
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______ 天然的含鋅豐富的食物最豐富的鋅元素來源是瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等.植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富.多吃...
召荀19742942858咨詢： 成人缺鋅吃什么食物(缺鋅吃什么食物)
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______ 1、你好,一般來說,貝類、紅肉、動物內(nèi)臟都是鋅的極好來源;谷物胚芽和麥麩等干果也富含鋅.2、一般植物性食物含鋅量低.3、奶酪、蝦、燕麥、花生醬和花生都是很好的來源.4、我們?nèi)粘５氖澄镏泻\量較多,如牡蠣、胰腺、肝臟、血液、瘦肉、雞蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等.5、一般來說,蔬菜、水果、谷物都含有鋅.6、平時只要飲食安排得當(dāng),就不會缺鋅.7、希望以上對你有所幫助,祝你生活愉快.本文,成人缺鋅吃什么食物,缺鋅吃什么食物到此就分享完畢,希望對大家有所幫助.
召荀19742942858咨詢： 成人缺鋅 吃什么好?
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______ 葡萄糖酸鋅片.
