我忍不住憤怒
戰(zhàn)選18355849624咨詢： 生活中有點(diǎn)看不順眼的,我就會(huì)生氣,我其實(shí)不想這樣,可是就是忍不住生氣了,為什么會(huì)這樣? -
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______ 性格的原因,我也這樣,平時(shí)也總是看書上說些發(fā)脾氣之前先想想原因,發(fā)脾氣是不能解決問題的,而且往往還會(huì)把事情弄糟,克制一下吧~~
戰(zhàn)選18355849624咨詢： 明明不想生氣的,卻還是忍不住生氣了.為什么? -
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______ 因?yàn)槿说娜棠鸵彩怯邢薜陌?/p>
戰(zhàn)選18355849624咨詢： 為什么忍不住和一個(gè)人發(fā)火,沒說兩句就想發(fā)火,比如叫他辦的事沒辦好就想發(fā)火,什么原因? -
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______ 1 控制 首先只要對(duì)方一不如你意,這個(gè)時(shí)候你的火氣大概就上來了,就會(huì)想要發(fā)脾氣,那么這個(gè)時(shí)候你稍微停頓1分鐘,之后再想下是不是還是想要發(fā)火呢,是不是可以控制下不用發(fā)火呢 2 等待 只要能忍住1分鐘不發(fā)火,基本上是可以避免激烈...
戰(zhàn)選18355849624咨詢： 明明知道不可以發(fā)脾氣,還是沒辦法控制自己的脾氣怎么辦? -
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______ 這說明你性格比較直爽,心里不擱事,心直口快之人,沒有城府. 學(xué)理性些,先少說話試試,遇到問題先想想,思考一下,問問自己:如果發(fā)了脾氣是否于事無補(bǔ)?是否有意義. 常思考問題,讓自己腦子多工作,嘴少工作,沉默是金! 呵呵,試試看!
戰(zhàn)選18355849624咨詢： 怎么樣才能控制自己的情緒?我是一個(gè)特別愛傷害別人的人!一些小事情都很容易發(fā)火!傷害不少朋友和家人 -
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______ 憤怒、暴躁是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己;憤怒以愚蠢開始,以后悔告終.沖動(dòng)是魔鬼,是最不理智的.二者對(duì)自己、對(duì)別人傷害都很大:影響身心、疏遠(yuǎn)親朋、降低情商.那么怎么化解這種不良情緒呢?1、意念控制法.在發(fā)火時(shí),心中念念有...
戰(zhàn)選18355849624咨詢： 最近總是很容易生氣 該怎么辦 我已經(jīng)快要忍不住了 快要爆發(fā)了. -
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______ 因?yàn)槭裁茨闳菀咨鷼?不好說,不是一兩句能解決的.說點(diǎn)心理失衡,比較容易的自我調(diào)節(jié)方法吧.1.多吃木耳,東北的木耳很好的,多吃,保證大便通暢.2.蒸桑拿,有條件的話就去蒸桑拿吧,出一身透汗,能痛快好多.3.注意飲食健康和睡眠質(zhì)量.跟美國(guó)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣,多吃瘦肉.4.有條件去專業(yè)的地方學(xué)習(xí)下搏擊技術(shù),一個(gè)培養(yǎng)你的內(nèi)在精神和氣場(chǎng)(不至于讓人看你好欺負(fù)),另一個(gè)學(xué)習(xí)搏擊技巧,打架的時(shí)候不吃虧,也知道怎么打,不會(huì)打死打傷人...在補(bǔ)充一個(gè)不能光聽歌,要唱出來,跟你那幾個(gè)“沒心沒肺”的兄弟去唱歌去,呵呵.就這些吧
戰(zhàn)選18355849624咨詢： 怎樣才能控制自己的脾氣?
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______ 忍著
戰(zhàn)選18355849624咨詢： 怎么樣才能控制住自己的脾氣
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______ 在最憤怒的時(shí)候提醒自己住口,一般說得越多越容易激憤. 2、如果實(shí)在忍不住,那么就把憤怒轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,可以是學(xué)習(xí)上的,一般憤怒的時(shí)候意志力是很強(qiáng)的,在轉(zhuǎn)化憤怒的時(shí)候還提高了學(xué)習(xí),一舉兩得.也可以是運(yùn)動(dòng)上的,反正不要對(duì)人發(fā),因?yàn)樽詈髿獾眠€是你自己,而且一不小心就可能把身邊的朋友都得罪了. 3、平時(shí)多看看那些能陶冶人情操的書,我個(gè)人推薦《讀者》、《妙語》、《讀者文摘》、那些都是比較能撫平心燥的書. 忍住不發(fā)脾氣,也可以鍛煉你的自制力,加油哦!
戰(zhàn)選18355849624咨詢： 為什么我憤怒的時(shí)候和正常人不一樣, 我性格是屬于內(nèi)向的,但一生氣起來.就異常暴怒,別人說我憤怒的時(shí) -
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______ 性格內(nèi)向的人都有這種傾向,平時(shí)看上去不聲不響,很本份老實(shí)的,但一旦發(fā)怒,就像換了一個(gè)人似的,別人都不認(rèn)識(shí)他了.你應(yīng)該學(xué)會(huì)克制自己情緒,控制住自己的怒火,一旦下次碰到要發(fā)火時(shí),馬上深呼吸,慢慢平復(fù)自己情緒,時(shí)間一長(zhǎng),你就能自如控制自己的情緒,不會(huì)輕易發(fā)怒了
戰(zhàn)選18355849624咨詢： 為什么我老是忍不住在公共場(chǎng)合哭我已經(jīng)20多歲了,但是一有不開心的
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______ 一般來說人在孩提時(shí)代的哭泣多半是愿望得不到滿足或是身體不適.當(dāng)人長(zhǎng)大以后哭更多的一種情緒的宣泄.但隨著年齡增長(zhǎng)大多人把當(dāng)眾哭泣看做不成熟.盡量避免再人前哭泣.從醫(yī)學(xué)角度上哭泣是一種宣泄的方式.可以排毒.也是一種緩解壓力的方式. 至于你在公眾場(chǎng)合的哭泣主要找不到其他宣泄方式,你可以又其他方式,比如唱歌\大聲說話/運(yùn)動(dòng)等等.哭本身不沒有不好,但在公眾場(chǎng)合的影響和自身形象不利,尤其隨你年齡的增長(zhǎng).不知道你具體的年齡和成長(zhǎng)環(huán)境,但能看出你是真性情的人.我個(gè)人意見是保持真誠(chéng),學(xué)會(huì)控制情緒,你會(huì)慢慢成熟起來的.
