扔實(shí)(shí)心球的正確方法
問!含有多音字的句子(一句中兩個(gè)多音字甚至更多)懸賞30分
42、惡:這條惡(è)狗真可惡(wǜ),滿身臭味,讓人聞了就惡(ě)心。 43、便:局長大腹便便(piōn),行動(dòng)不便(biàn)。 44、宿:小明在宿(sǜ)舍說了一宿(xiǚ)有關(guān)星宿(xiǜ)的常識。 45、號:受了批評,那幾名小號(hà)手都號(háo)啕大哭起來。 46、藏:西藏(zàng)的布達(dá)拉宮是收藏(cáng)大藏(...
揣妹15688462479咨詢： 在最短時(shí)間提高扔實(shí)心球的方法是什么 -
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______ 你好朋友! 我是體育狂人,20年的教學(xué)訓(xùn)練了.你的問題:在最短時(shí)間提高扔實(shí)心球的方法是什么 我的回答: 1、加強(qiáng)上肢力量(保證投擲時(shí)所需的力量) 2、腿部力量(可以有力蹬伸) 3、腰腹力量(身體的展與收) 4、合理的出售角度(保證遠(yuǎn)度) 注意: 投實(shí)心球主要是身體的鞭打,整個(gè)動(dòng)作從后腳蹬地開始-腰腹部的展收-手臂的鞭打結(jié)束.動(dòng)作要一氣呵成,上下協(xié)調(diào)用力,加上出手時(shí)的合理角度30-45度,方能夠投得更遠(yuǎn).當(dāng)然,還有你的力量,你的出手速度.你可根據(jù)我的答案,找出自己的問題,然后改進(jìn). 我的服務(wù)你滿意嗎?祝你成功!加油!
揣妹15688462479咨詢： 求扔實(shí)心球的秘訣?
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______ 拋的時(shí)候方向與地面形成45度角.拋的速度盡可能快.
揣妹15688462479咨詢： 投實(shí)心球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作和技巧 怎末才能扔到3分啊 -
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______ 要注意出手的速度,另外出手時(shí)球飛出的高度如果與水平線成45度的話就最遠(yuǎn)了,不過很難做 站立的姿勢要正確,雙手拿住實(shí)心球是呈三角形,想要仍球的時(shí)候,身體向后傾,兩只眼看著前面,使徑望前投.
揣妹15688462479咨詢： 女生投擲實(shí)心球要怎樣才能投得遠(yuǎn),要超過5米 -
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______ 從物理學(xué)可知,當(dāng)你對實(shí)心球做功距離最長時(shí),實(shí)心球出手速度最快.當(dāng)拋實(shí)心球前應(yīng)最大限度的向后拉你胳膊上的韌帶,使實(shí)心球遠(yuǎn)離你的后腦,然后收腹、手臂快速向前揮出,注意出手角度在45度左右,這樣就可以了. 原地練習(xí)法 1.前拋...
揣妹15688462479咨詢： 如何鍛煉丟實(shí)心球,以及技巧 -
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______ 如何鍛煉丟實(shí)心球,以及技巧 心球的投法基本有三種 前拋 后拋 和側(cè)推 其實(shí)可以根據(jù)自己的情況創(chuàng)造鍛煉方法
揣妹15688462479咨詢： 扔實(shí)心球,怎樣的方法才能擲的遠(yuǎn)些 -
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______ 學(xué)會(huì)腹肌發(fā)力,多練腹肌,試著多練習(xí),保證在考試的時(shí)候能以正確、省力、合適的投擲方式出球,這樣應(yīng)該很有效果.
揣妹15688462479咨詢： 怎么把實(shí)心球扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)噠?跑步跑得快快噠?
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______ 練實(shí)心球要注意技巧,首先你要練姿勢,把握正確姿勢是很重要的.然后再練力量,你可以練啞鈴,握力器, 引體向上,做俯臥撐我根據(jù)多年的實(shí)踐,提出了擲實(shí)心球有法.力.氣.度.心.持五種方法,希望你可以作為參考. 法:法就是手拿實(shí)心球...
揣妹15688462479咨詢： 急!明日下午就考試了,我的實(shí)心球還扔不遠(yuǎn),球快速提高的方法!! -
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______ 1、握球和持球 握球的方法:兩手十指自然分開把球放在兩手撐,兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持,(男生兩食指接觸,女生兩食指中間距離為1-2厘米),兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字,以保持球的穩(wěn)定.握球...
揣妹15688462479咨詢： 應(yīng)付體育考試 - 雙手?jǐn)S實(shí)心球.請問擲實(shí)心球最好最正確的姿勢是怎樣的?有什么好方法可以擲得更遠(yuǎn)些?請高手負(fù)責(zé)任地回答(絕對不要復(fù)制的)謝謝 -
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______ 做倒立,一組1分鐘左右,做七組,做多鍛煉腰腹,還有要注意姿勢規(guī)范,,出手要快,狠,希望你考得好成績
揣妹15688462479咨詢： 實(shí)心球爆發(fā)力怎么練,還有動(dòng)作技巧的? -
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______ 練實(shí)心球要注意技巧,首先要練姿勢,把握正確姿勢是很重要的. 然后再練力量,可以練啞鈴,握力器, 引體向上,做俯臥撐. 法:法就是手拿實(shí)心球的拿法和腳的站法.手握球有愛心的形狀以及拋物線的形狀,這靠學(xué)生的感覺掌握選擇球的...
