抗阻訓(xùn)(xùn)練一次多長時(shí)間
陽薛17556361654咨詢： 有多種循環(huán)訓(xùn)練的方法怎么做?
西林縣由度回復(fù)：
______ 循環(huán)方法這種方法需要你一個接一個地進(jìn)行不同的練習(xí).例如,先俯臥撐, 接著深蹲... 循環(huán)抗阻訓(xùn)練和舉重練習(xí)的區(qū)別在于,當(dāng)練習(xí)中承受的負(fù)荷超過 一次最大重復(fù)值60%...
陽薛17556361654咨詢： “愈與越”的區(qū)別?愈與越看起來好象沒區(qū)別,請講一下如果有,
西林縣由度回復(fù)：
______ 山路愈走越陡,而風(fēng)景愈來越奇. 愈能掌握客觀規(guī)律性,越能發(fā)揮主觀能動性. 腦子愈用越靈. 爭論愈認(rèn)真,是非越清楚. 以上是表示程度隨著條件的發(fā)展而發(fā)展. “天氣越來越熱了”.不用“愈”,這是表示程度隨著時間發(fā)展. 越陷越深、越來越大、越來越少、越來越多、越來越重要……
