方源
源字的意思是什么
“源”意思是 讀yuán水流所從出的地方 河源泉源發(fā)源源遠(yuǎn)流長源頭事物的根由 來源資源淵源能源起源策源地姓源組詞泉源quán yuán 水的源頭比喻事物產(chǎn)生的原因或來源河。源yuán 從水從原山石厓巖中泉水始所出是原之范式是源之本字因字義細(xì)化，原之本義為最初的，開始的水原兩范式疊加，水...
“源”繁體字怎么寫?
如圖所示為“源”的繁體字，與其在現(xiàn)代漢語中的字形相同。關(guān)于“源”這個字：一.拼音 源 [yuán ]二.釋義及組詞 1.水流所從出的地方：河源。泉源。發(fā)源。源遠(yuǎn)流長。源頭。 2.事物的根由：來源。資源。淵源。能源。起源。策源地。 3.姓。 4.流 三.字形 1.筆畫數(shù)：13； 2.部首：氵...
源怎么讀
1、讀音yuán 釋義1形聲從水，原聲“原”有表義作用，指水源本義水源，源泉字本作“原”2來源根源 3同本義或源也，或委也禮記·學(xué)記造句1人生沒有彩排，每天都是直播陽光，源自。2、源字的拼音是 yuán，讀音是 元。3、“源”意思是 讀yuán水流所從出的地方 河源泉源發(fā)源源遠(yuǎn)流長源頭...
源是什么意思?
源的意思如下：1、水源：在這個含義中，源指的是水的來源或源頭。可以是指河流、湖泊、泉水等水源的出處，也可以引申為事物的起點(diǎn)或根源。2、起源：源可以表示事物的起始點(diǎn)或根源。例如，一個家族的起源可以追溯到某個祖先，一個國家的起源可以追溯到某個歷史事件。3、根源：在這個含義中，源指...
源拼音怎么讀
源，讀作yuán 1、本義：水流所從出的地方。如：河源、泉源、發(fā)源、源遠(yuǎn)流長、源頭。2、衍義：引申指“事物的根由”。如：來源、資源、淵源、能源、起源、策源地。3、衍義：又用作姓。“源”組詞：起源、源源不斷、資源、世外桃源、源遠(yuǎn)流長、追本溯源、淵源、開源節(jié)流、源頭活水...
源的意思是什么
源的意思如下：1、水源：在這個含義中，源指的是水的來源或源頭。可以是指河流、湖泊、泉水等水源的出處，也可以引申為事物的起點(diǎn)或根源。2、起源：源可以表示事物的起始點(diǎn)或根源。例如，一個家族的起源可以追溯到某個祖先，一個國家的起源可以追溯到某個歷史事件。3、根源：在這個含義中，源指...
源字拼音
源字拼音是：yuán。一、基礎(chǔ)釋義 1、水流起頭的地方：河～。泉～。發(fā)～。～遠(yuǎn)流長。飲水思～。2、來源：貨～。資～。病～。3、姓。二、詳細(xì)釋義 1、從水，原聲。（“原”有表義作用，指水源。本義；水源，源泉。字本作“原”）同本義或源也，或委也。——《禮記·學(xué)記》祈祀山川百源。
源的意思
源的意思為：源泉、根源、起點(diǎn)等。源是一個含義廣泛的詞匯，具體含義取決于上下文和語境。以下是關(guān)于“源”的 一、源泉 源可以作為名詞，表示事物的來源或產(chǎn)生的地方。例如，在自然界中，河流的源頭是水的起源地，代表著起點(diǎn)。在文化或知識領(lǐng)域，某個思想或技術(shù)的源頭指的是其最初的產(chǎn)生地。二、...
源是什么意思 帶源字的男孩名字 用源字起名的寓意
帶源字的男孩名字，用源字起名：源(yuán)：源表示源流、源頭、源泉。繁體：無繁體字;部首：氵，源為左右結(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫14畫。聲調(diào)：陽平;部首五行屬水;數(shù)理五行屬火。源81數(shù)理：(破兆)：淪落天崖的失意煩悶的數(shù)。源字字典字義：1、水流所從出的地方：河源。泉源。發(fā)源。源遠(yuǎn)流長。源頭。2...
源的含義是什么
源的含義 1、水流起頭的地方：河源。泉源。發(fā)源。源遠(yuǎn)流長。飲水思源。2、來源：貨源。資源。病源。3、姓。字體結(jié)構(gòu) 部首 氵；筆畫 13；五行 水；五筆 IDRI；漢字部件構(gòu)造：氵廠白小；結(jié)構(gòu) 左右結(jié)構(gòu)。字形演變
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五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時，可以去除磷酸。因為磷酸會影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護(hù)機(jī)體免患疾病，提高機(jī)體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動物類食品中的維生素A存在形式不同，動物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風(fēng)險，而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營養(yǎng)價值不被破壞的情況下進(jìn)行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過度的烹調(diào)會損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機(jī)蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機(jī)食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機(jī)體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時間要長1～2個小時。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時只需要少量的油。如果用油炸，魚的營養(yǎng)價值會損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價值高。
