晚上解饞不發(fā)(fā)胖的零食
主父隸19694571459咨詢： 什么東西可以解嘴饞吃了又不胖 -
桐廬縣合齒形回復：
______ 1、黃瓜,西紅柿,等可以生吃的蔬果做為零食吃,既解饞,亦減肥; 2、話梅、豆腐干、魔芋干、紅薯干等等熱量低的食物; 3、雀巢的早餐片,還有不含糖的麥片,很便宜,可以早餐泡牛奶喝,平時當零食吃也蠻好吃的,因為是谷物食品還是非油炸的 . 4、吃零食的時候,可以泡杯綠茶和普洱,去油. 總之就是盡量不要吃高熱高脂的東西,含糖量盡量低,吃完最好運動一下.
主父隸19694571459咨詢： 便宜 耐吃 吃不胖的零食 -
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______ 2樓營養(yǎng)又健康,但是吃多會放P,吃吃話梅,紅棗,也不錯啊,還有就是旺旺煎豆,旺旺蠶豆,我最愛一邊寫作業(yè)一邊吃那個了,一包基本就夠了,別忘了準備一杯水,吃完一包準渴
主父隸19694571459咨詢： 有什么零食既能解饞又不會發(fā)胖?
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______ 蘇打餅……
主父隸19694571459咨詢： 吃什么零食既解饞又不發(fā)胖 -
桐廬縣合齒形回復：
______ 杏肉!果脯!買低糖的!
主父隸19694571459咨詢： 有哪些好吃不胖的零食呢? -
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______ 海苔是公認的低卡食品.來自大海深處的它還可以為我們?nèi)梭w補充碘元素,并能減少脂肪在體內(nèi)的堆積,預防高血壓和冠心病.對于想要減肥的MM來說,是不可多得健康美味小零食.燕麥餅 燕麥中含有豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、便秘...
主父隸19694571459咨詢： 有什么零食是吃不胖又解饞的呢?
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______ 豆腐干突出的營養(yǎng)益處是高鈣.豆腐干的最大特點是營養(yǎng)均衡,蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,哪一樣都不缺,哪一樣又都不過多.據(jù)測定,每100克的豆腐干含有336千卡的熱量,含731毫克的鈣,而脂肪含量不足16克,多吃也不會發(fā)胖.如果錯過了正餐,吃上一些豆腐干真是解饞又解餓.一片真空獨立包裝的五香豆腐干重約20克,作為零食吃上兩三片,就能補充全天所需鈣量的40%.
主父隸19694571459咨詢： 什么樣的零食既可以解饞又不長肉呢?
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______ 據(jù)說這個吃不胖 新疆特產(chǎn)---吃不胖的食品＂饞死你＂純天然奶酪(奶酥)
主父隸19694571459咨詢： 什么零食好吃又不貴還扛吃最重要還解饞不增肥的 -
桐廬縣合齒形回復：
______ 150402 果木梔熏烤魷魚足片 章魚足片勁道 回頭率100% 250g210101 菲律賓7D芒果干 酸甜好滋味 100g011101 純天然山楂條果干 酸酸甜甜 500g060401 沈師傅雞蛋干 醬香濃郁 五個雞蛋不含一點膽固醇 100g這些都是好吃又不胖的零食,到我店里看看
主父隸19694571459咨詢： 請問有誰知道好吃又不太發(fā)胖的小零食有哪些, 因為我平時很愛吃,但最近發(fā)胖不少,嘴里閑不住又減不下去,所以想問問上班時可以吃哪些小零食解饞,解壓
桐廬縣合齒形回復：
______ 葡萄干;堅果(杏仁,合桃,芝麻,榛子等)一次不要吃太多,油份重;.多喝茶助消化.
主父隸19694571459咨詢： 可以過嘴癮好吃長不胖的零食?我懶的時候是可以拿零食當正餐的人,但又不想長胖,所有大家推薦一下,要過嘴癮的哈!我個人喜歡吃水果,但偶爾要大吃一次,抱一大袋薯片,一大袋牛肉干,一盒巧克力……這種過嘴癮我很喜歡,就是要胖啊,而且吃一次就要膩 -
桐廬縣合齒形回復：
______ 1、花生:物美價廉、營養(yǎng)豐富、潤腸通便. 2、酸奶、奶酪:有營養(yǎng)、易吸收、不發(fā)胖. 3、蠶豆、青豆、黑豆等豆類零食. 4、南瓜子、西瓜子.爆米花也很好啊. 5、魷魚制品和各種魚干:與肉干相比一樣解饞還不易發(fā)胖. 6、薯片(土豆片)太垃圾了改吃紅薯干、紅薯片吧. 7、非常喜歡巧克力的話可以改喝咖啡替代. 水果就不用說了絕大多數(shù)都很健康也不易發(fā)胖.如果是生活在北方 不要吃太多的熱帶水果容易上火.蘋果是中性的可以多吃、常吃.白蘿卜是非常好的一種食品,吃法很多、生熟皆宜.
