最簡(jiǎn)(jiǎn)單最快的戒煙方法
大季田14750788491咨詢： 什么方法戒煙最快、最好?
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______ 抽假煙
大季田14750788491咨詢： 有效快速的戒煙辦法,給我一個(gè)`!
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______ 不戒煙的N理由! 一 不刷牙別人不知道; 二 有利于上廁所時(shí)解臭; 三 提神醒腦; 四 假裝是個(gè)成熟地男人; 五 沒(méi)有女朋友時(shí)代替接吻; 六 讓你看著煩的女人走開(kāi); 七 不洗床單可以推脫給煙味; 八 誘捕螢火蟲(chóng); 九 讓人發(fā)現(xiàn)你的存在; 十 在...
大季田14750788491咨詢： 誰(shuí)能告訴我個(gè)戒煙的又好又快又有效的方法?
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______ 如何度過(guò)戒煙最難熬的前5天?提供以下七項(xiàng)戒煙方法(二): (l)兩餐之間喝6-8杯水,促使尼古丁排出體外. (2)每天洗溫水浴,忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕 (3)在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息,生活要有規(guī)律. (4)飯后到戶外散步,做深呼吸15...
大季田14750788491咨詢： 用最簡(jiǎn)單的方式戒掉煙!
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______ 煙齡不長(zhǎng),控制自己不買煙抽,少抽別人發(fā)的煙.熬過(guò)去那段時(shí)間就可以了.只要有意志力,戒煙就很簡(jiǎn)單.
大季田14750788491咨詢： 怎樣以最快時(shí)間戒煙
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______ 1) 飯后刷牙或漱口,穿干凈沒(méi)有煙味的衣服. (2) 從房間與車子里除去所有的煙蒂. (3) 煙癮來(lái)時(shí),作深呼吸,每次深呼吸做三次,并且喝杯開(kāi)水. (4) 有強(qiáng)烈嗜欲時(shí)沐浴一次. (5) 吃新鮮的水果,蔬菜或喝果汁. (6) 避免含有咖啡因的咖啡、茶...
大季田14750788491咨詢： 誰(shuí)有最佳的戒煙方法.. -
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______ 1.飲水戒煙 想戒煙的人可以在煙癮上來(lái)的時(shí)候,飲一大杯水,就可以逐步減少吸煙量,達(dá)到戒煙的目的.其有效率可達(dá)90%. 2.中藥戒煙 取地龍20克、魚(yú)腥草20克、遠(yuǎn)志15 克,加水500克,煎煮至水剩一半,于早晨空腹一次服下,然后停止吸煙36天,煙癮即除.煙癮大者,可連服3劑. 3.蘿卜絲戒煙 將白蘿卜洗凈切成絲,用紗布過(guò)濾,擠去苦澀的汁液,加入適量白糖,即成戒煙藥.每天清早吃一小碟這種糖蘿卜絲,吃后吸煙就會(huì)覺(jué)得淡而無(wú)味,不想吸煙,慢慢達(dá)到戒煙目的. 4.檳榔戒煙 在檳榔中心鉆一個(gè)小洞,滴入煙筒,浸入淘米水中泡4天,取出洗凈晾干.戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙.
大季田14750788491咨詢： 怎樣有效的戒煙?
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______ 如何戒煙和度過(guò)戒煙難熬期?戒煙伊始,最難熬的是前0天.立誓戒煙者如何度過(guò)這個(gè)時(shí)期?茲介紹幾種戒煙方法: 1?兩餐之間喝6~8杯水,促使尼古丁排出體外. 3?不喝刺激性飲料,多喝牛奶和鮮果汁. 4?盡量避免吃家禽類肉食?油炸食...
大季田14750788491咨詢： 要怎么才可以戒煙?
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______ 首先要意識(shí)到戒煙的益處: 僅僅戒煙一天,戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來(lái)的益處便會(huì)顯現(xiàn)出來(lái).戒煙1年,冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者下降一半. 戒煙5年—15年后,中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平. 戒煙10年,患肺癌的危險(xiǎn)性比...
大季田14750788491咨詢： 誰(shuí)能告訴我怎么才可以戒得了煙呢?
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______ 下決心戒煙.下面簡(jiǎn)單地介紹以下幾種戒煙方法: 1、自信療法.吸煙者要充分認(rèn)識(shí)吸煙對(duì)自己及他人的危害,樹(shù)立起戒煙的決心和信心,不要認(rèn)為吸煙歷史較長(zhǎng)而戒不掉,有了“自信”這一強(qiáng)大的精神力量,一定會(huì)成功的.大家是否還記得《...
大季田14750788491咨詢： 怎樣戒煙最快啊 -
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______ 一切戒煙例子可能都十分動(dòng)聽(tīng),對(duì)您卻沒(méi)有多大作用. 您需要的是一套方法能夠幫助您戒煙. 請(qǐng)勿將愿意戒煙當(dāng)作決心,除了愿意戒煙以外,最重要的是運(yùn)用見(jiàn)諸實(shí)際行動(dòng)的決心.我們認(rèn)為最好的戒煙方法就是立即不吸煙--不是用漸進(jìn)的方法...
