最經(jīng)典的10款粥
10款適合冬天做的早餐
最適合冬天的早餐六款粥，暖胃又營養(yǎng)，別錯過！天冷了，每天早餐給家人熬一鍋暖胃粥，補身暖胃又營養(yǎng)，一周不重樣，大人孩子都喜歡。1. 【南瓜小米粥】- 食材：南瓜300克，小米適量，紅棗6顆，紅糖或者冰糖適量。- 做法：小米洗凈浸泡半小時，紅棗洗凈剪成小塊，南瓜去皮洗凈切塊，蒸熟。將小米和紅棗...
補血益氣粥怎么做 都是什么材料 10款益氣補血粥吃出好氣色
做法：將桂圓去皮，紅棗去核洗凈待用；將銀耳溫水泡發(fā)去蒂撕成小片；接著將洗好的粳米放入鍋中，并依此加入準備好的材料，用大火煮至六成熟時再加入芝麻、紅糖，煮成粥即可。功效：七錦糯米粥具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效。面色蒼白的女性可多食。10款益氣補血粥吃出好氣色 1、黑糯米...
女孩子一定要試試這幾款粥
女孩子一定要試試這幾款粥。紅棗西米：食材:牛奶、黑糖、紅棗、枸杞、桂圓、姜片、西米。食材放入鍋中兌水煮開、煮10分鐘后撈出姜片、倒入西米大火煮20分鐘（需要不停攪拌防止粘鍋哦）、關(guān)火將西米悶至透明、這樣透明的西米就成功啦、倒入牛奶攪拌均勻開喝!姜香紅糖撞奶：食材:生姜、牛奶、玫瑰、紅糖...
14款有助于睡眠的粥
10、柏仁蜂蜜粥 取柏子仁15克、大米50克、蜂蜜適量。先將柏子仁去盡皮殼雜質(zhì)，搗爛，同大米煮粥，粥成時加入蜂蜜服用。適合患有習(xí)慣性便秘而兼有失眠的人群，這款粥即通便又安神。11、蜂蜜粥 蜂蜜適量、粳米50至100克煮成稀粥。有潤腸通便、養(yǎng)心安神之功效。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)...
夏季9款減肥養(yǎng)生粥 讓你身輕如燕
【導(dǎo)讀】：每個女人都希望自己有一副健康迷人的好身材，但往往又管不往自己的嘴巴，下面我給你介紹的10款養(yǎng)生粥，讓喜歡美食又想保持身材的MM們可以大飽口福了！蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白食品，其補虛健脾營養(yǎng)價值很高。 常食此粥，...
推薦十款秋季養(yǎng)生粥 有效養(yǎng)胃改善胃腸功能
秋季是一個胃腸疾病高發(fā)的季節(jié)，這個時候胃腸的調(diào)養(yǎng)就顯得尤為重要。通過適當?shù)恼{(diào)理和養(yǎng)胃，可以有利于改善胃腸功能。那么秋季養(yǎng)胃吃什么好呢-小編為大家推薦12款秋天養(yǎng)胃養(yǎng)生粥，快來 秋季是一個胃腸疾病高發(fā)的季節(jié)，這個時候胃腸的調(diào)養(yǎng)就顯得尤為重要。通過適當?shù)恼{(diào)理和養(yǎng)胃，可以有利于改善胃腸功能。那么...
養(yǎng)肝粥的10種做法?
（4）小火熬至粥濃稠關(guān)火出鍋，清腸排毒健脾養(yǎng)胃大人小孩都喜歡喝的一款粥！十?、小米?紅薯?枸杞?粥?1、準備?食材：小米?、紅薯?、枸杞?、紅棗?2、小米?紅薯?枸杞?粥的?做法：（1）小米淘洗...
營養(yǎng)粥有那些
六、【補血菠菜豬肝粥】1、大米提前浸泡30分鐘；2、熟豬肝切小丁備用(豬肝最好選用超市賣的豬肝尖，省時省力)；3、菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁備 用；4、大米加水開大火煮，煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘；5、米粥煮好后放入切好的豬肝丁，將拌均勻，蓋蓋燉煮10分鐘即可~七、【蔬菜玉米麥片粥】...
各種營養(yǎng)粥
寒露已至，天氣漸涼，進入深秋季節(jié)，除了注意平衡飲食，早上來一碗暖心粥品，搭配早點，這樣的早餐也是暖心暖意，營養(yǎng)美味。下面分享7款我家常做的營養(yǎng)粥品，天冷了，不妨為家人和自己送上一份溫暖和關(guān)心，希望大家會喜歡！第一款：紅糖紅棗小米粥 推薦理由：10月新紅棗上市，作為紅棗的忠實粉絲，首先就要...
偷偷學(xué)會這了八款暖胃粥
花生紅豆西米粥 食材:紅豆、西米、紅糖、紅棗、花生、銀耳、牛奶。 做法:西米提前煮熟過涼水備用,將紅豆花生、紅棗加水燜煮40分鐘,加入銀耳再煮10分鐘,煮開加入西米和紅糖,最后加入牛奶攪拌均勻即可。 花生紅棗糯米粥 食材:黑豆、黑芝麻、黑米、紅棗、紅糖、花生、糯米。 做法:將糯米、黑豆、黑米提前浸泡一夜把所有食...
主哪19331329066咨詢： 誰能給我?guī)卓詈唵我鬃龅酿B(yǎng)胃粥 -
長島縣開圖回復(fù)：
______ 1)糯棗溫胃粥:新鮮羊肉200克,黃芪10克,糯米100克,大棗10枚,姜5克.將羊肉煮爛,切細,加入黃芪、糯米、大棗(切細)、姜煮粥,待粥煮熟后加入適量細鹽、味精、胡椒粉. 功效:此粥補養(yǎng)脾胃,常服可溫陽補氣健胃,適合胃潰...
主哪19331329066咨詢： 誰能推薦幾種好吃的,有營養(yǎng)的粥及做法!!!謝謝 -
長島縣開圖回復(fù)：
______ 美味皮蛋粥 煮粥用料:瘦肉1塊(豬腱肉最好),皮蛋2個(無鉛皮蛋,一則健康些,二則石灰味沒那么大),姜1塊,水足量,油鹽適量 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥,要訣如下: 1,挑米:煮粥用的米最好用東北大米,就是圓圓短短的...
主哪19331329066咨詢： 什么粥是最有營養(yǎng)最補身體的? -
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______ 八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬制成粥.但是在今天,許多“八寶粥”的用料已經(jīng)超出八種.“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料,再添加輔料,如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥...
主哪19331329066咨詢： 冬天干燥早上喝什么粥好? -
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______ 有七種! 米湯送藥能增效. 中醫(yī)醫(yī)圣、漢代名醫(yī)張仲景非常重視粥的作用,在其《傷寒雜病論》中,有很多米藥同用或藥后食粥的論述,認為用米湯送服藥物可以增加藥效. 谷皮粥治腳氣病. 唐代孫思邈的《千金方》中有“食治”專節(jié),...
主哪19331329066咨詢： 電砂鍋粥的做法有哪些 -
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______ 材料 糯米150克,米仁100克,紅棗10枚,紅糖100克,水1500ml 做法1. 糯米、米仁洗凈放入電飯煲內(nèi).2. 加入紅糖及水.3. 將電飯煲調(diào)到煮粥檔.4. 時間到即可食用.
主哪19331329066咨詢： 營養(yǎng)粥怎么煲 -
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______ 15種營養(yǎng)粥的做法及功效 1、小麥紅棗粥 原料: 小麥100克,大棗10枚,糯米100克,飴糖(麥芽糖)100克. 做法: 小麥、大棗、糯米加水煮2小時,放入飴糖即可. 功用: 緩急止通,止汗養(yǎng)心. 2、栗子粟米粥 原料: 板栗300克,小...
主哪19331329066咨詢： 喜歡喝粥!冬天煮點什么粥對身體有益處! -
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______ 喝粥養(yǎng)生,這句話一點也不假. 宋朝著名詩人陸游甚至以為,食粥能長壽成仙.明代著名醫(yī)學(xué)家李時珍編著的《本草綱目》中說:“古有用粳米、粟、粱米作粥,治病甚多.”而明朝大醫(yī)學(xué)家李時珍在《本草綱目》中說,粥“極柔膩,與腸胃相...
主哪19331329066咨詢： 茍姓最好聽的名字2023如何為寶寶取名
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______ 茍姓是中國的一個常見姓氏,起源可追溯到遠古時期.茍姓的人們勤勞、樸實、忠誠,尤其注重傳統(tǒng)價值觀念的傳承.他們在人際關(guān)系中做事穩(wěn)重、講究信任,注重家族和...
主哪19331329066咨詢： 什么粥去火最快? -
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______ 春天是百病多發(fā)的季節(jié),不僅流行病猖獗,一些慢性病也易復(fù)發(fā)或加重.飲用 “藥粥 ”是既簡單又實用的防病方法.下面是幾款藥粥的制作方法和防病作用. 薺菜粥 先將粳米100克倒入鍋內(nèi),加水煮沸,再加上新鮮的薺菜100克,同煮成粥...
主哪19331329066咨詢： 要怎么樣才能減肥 -
長島縣開圖回復(fù)：
______ 對于減肥,有的朋友理直氣壯,沒錢,沒那么好的條件健身,其實大錯特錯哦,我們特列出這九種窮人的減肥方法,快來看看吧! 原地跑 見效點:緊實大腿肌肉 在室內(nèi)或過道挑選一塊約一平方米左右的空地,赤腳原地堅持每天跑15分鐘. ...
