木耳食譜100種
黃泄18893214032咨詢： 哪些保健食譜對產(chǎn)后惡露不凈有益處?
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______ 黑木耳棗湯 材料:紅棗100克,黑木耳15克.調(diào)料:冰糖適量.做法:1. 黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)并洗干 凈,放入碗中,力口 AtK和冰糖.2.碗放置鍋中蒸約1小時,盛出即 可.功效:含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、 維生素,保護(hù)肝臟,可補(bǔ)氣血、益脾胃, 對產(chǎn)后惡露不凈有很好的療效.益母草荷包湯材料:雞蛋1個,益母草5克,枸杞 10克.調(diào)料:紅糖適量.做法:1. 益母草與枸杞分別洗凈備用.2. 砂鍋置火上,倒入適量水,放入益 母草,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉至水量只剩1 碗.3. 加入枸杞,煮5 +鐘后打入雞蛋, 煮成荷包蛋后加糖調(diào)味即可.功效:含有微量元素,可利尿消腫, 用于治療妊娠腹痛、惡露不止、水腫尿 少、急性腎炎等癥.
黃泄18893214032咨詢： 木耳的吃法 -
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______ 木耳的四種健康吃法 一、美容護(hù)膚食譜: 黑木耳紅棗湯 [原料]黑木耳20克、紅棗20枚、冰糖適量. [做法]將黑木耳用溫水泡發(fā)洗凈,放入小碗中,加水、紅棗和冰糖,再將碗放置蒸鍋中蒸1小時左右. [用法]吃木耳、紅棗,喝湯.每日2次. [功...
黃泄18893214032咨詢： 木耳怎么吃減肥 -
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______ 教你怎么吃黑木耳減肥 黑木耳是健康減肥食品,食用黑木耳能有效消耗體內(nèi)脂肪,達(dá)到減肥瘦身的功效.下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜,教你怎么吃黑木耳減肥. 涼拌剁椒黑木耳 原料:黑木耳10朵、剁椒3湯匙、青蔥2根、...
黃泄18893214032咨詢： 黑木耳怎么吃最好 最養(yǎng)生 -
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______ 黑木耳子實(shí)體膠質(zhì),成圓盤形,耳形不規(guī)則形,直徑3-12厘米.新鮮時軟,干后成角 質(zhì).口感細(xì)嫩,風(fēng)味特殊,是一種營養(yǎng)豐富的著名食用菌.干黑木耳含糖類、蛋白質(zhì)10.6克、脂肪0.2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質(zhì).水發(fā)木耳蛋白...
黃泄18893214032咨詢： 黑木耳和什么東西一起做成湯比較美味? -
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______ 黑木耳別名光木耳.真菌學(xué)分類屬擔(dān)子菌綱,木耳目,木耳科.色澤黑褐,質(zhì)地柔軟,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,可素可葷,不但為中國菜肴大添風(fēng)采,而且能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效.黑木耳味甘...
黃泄18893214032咨詢： 木耳有多少種簡單的吃法? -
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______ 白果炒木耳的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效:家常菜譜 工藝:炒白果炒木耳的制作材料: 主料:木耳300克,白果50克,紅椒片各適量. 調(diào)料:蔥姜末,鹽,雞精,胡椒粉,色拉油各適量.教您白果炒木耳怎么做,如何做白果炒木耳才好吃 1.木耳...
黃泄18893214032咨詢： 白木耳怎么煮的呢? -
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______ 白木耳也叫銀耳,煮之前要先放水里浸泡半到一個小時,將周邊的花瓣撥下,中間黃色心子去掉.可以加水和冰糖,其他什么都不放,也可以加入蓮子、桂圓、枸杞、紅棗和冰糖一起煮.如果喜歡吃稠一些的,就煮兩到三個小時,這樣煮出來的銀耳羹,粘稠、香甜.喜歡吃脆一點(diǎn)的,就煮半個到一個小時,這樣出來的效果松脆、爽滑.
黃泄18893214032咨詢： 木耳和牛肉能一起吃嗎 -
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______ 木耳和牛肉可以一起吃,例如木耳圓椒洋蔥炒牛肉.木耳圓椒洋蔥炒牛肉的制作方法如下:主料:牛肉100克,木耳50克 輔料:食用油適量、食用鹽適量、白糖適量、生抽醬油適量、豆粉適量、姜絲適量、清水適量、圓椒適量、洋蔥適量 步驟一、牛肉用加入適量的食用油、食用鹽、生抽醬油、豆粉、姜絲,攪拌均勻后腌制20分鐘.步驟二、鍋內(nèi)加入適量的食用油燒熱,下木耳翻炒.步驟三、放入圓椒和洋蔥,翻炒均勻.步驟四、加入適量的食用鹽、白砂糖,翻炒均勻.步驟五、下入腌制好的牛肉,大火把牛肉炒熟.步驟六、起鍋裝盤,制作完成.
黃泄18893214032咨詢： 夏季有哪些養(yǎng)生食譜
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______ 您好: 以下是夏季養(yǎng)生食譜: 三鮮素海參 一、原料: 1.主料:水發(fā)木耳100克,水發(fā)香菇50克,熟冬筍50克,熟菜花50 克,甜椒50克,素雞50克. 2.調(diào)料:生油、醬油、味精、白糖、料酒、姜末、濕淀粉、玉米粉、精 鹽、鮮湯. 二、制法. ...
黃泄18893214032咨詢： 黑木耳炒什么好吃,而且科學(xué)營養(yǎng)???????????? -
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______ 我覺得黑木耳炒著吃不怎么好吃我覺得在煮一些比較淡口味,但是有點(diǎn)油腥的湯的時候加點(diǎn)黑木耳好吃,但是 不要放太多,一點(diǎn)就好
