水果含糖量表大全
各種水果糖分一覽表
1. 西瓜、草莓、枇杷的含糖量為4％—7％。2. 鴨梨、檸檬、鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子的含糖量為8％—9％。3. 香果、蘋果、杏子、無花果、橙、柚子、鮮荔枝的含糖量為9％—13％。4. 柿子、鮮桂圓、香蕉、楊梅、沙果、石榴、甘蔗汁的含糖量為14％—19％。5. 鮮棗、紅果、...
含糖量高的水果一覽表
以下是含糖量高的水果一覽表，按照含糖量由高到低排列：1.香蕉 2.菠蘿 3.葡萄 4.芒果 5.柿子 6.石榴 7.荔枝 8.橙子 9.桃子 10.杏子 接下來，我將詳細(xì)解釋這些水果的含糖量及其相關(guān)特性。一、香蕉 香蕉是含糖量最高的水果之一，主要為果糖和葡萄糖。由于其高糖含量和高熱量，香蕉是運(yùn)動員...
水果含糖量一覽表
1. 西瓜、草莓、枇杷的含糖量在4％—7％。2. 鴨梨、檸檬、鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠蘿的含糖量在8％—9％。3. 香果、蘋果、杏子、無花果、橙、柚子、鮮荔枝的含糖量在9％—13％。4. 柿子、鮮桂圓、香蕉、楊梅、沙果、石榴、甘蔗汁的含糖量在14％—19％。5. 鮮棗、...
常見水果糖分表
常見水果糖分表 含糖量4%-8% （可每天食用100g右）名稱含糖量（克\/100克）西瓜4新疆西瓜6.1甜瓜3.5椰子4.7草莓5.7白蘭瓜5.2楊桃5.3琵琶6.6櫻桃7.9檸檬7.9番石榴7.9含糖量8%-10%（可每天食用50g左右）名稱含糖量（克\/100克）獼猴桃8.1葡萄8.2李子8.8鴨梨9菠蘿9.3蜜桔9.4橙子9...
含糖量高的水果排名
含糖量高的水果排名：1、無花果 含糖量：13g\/100g 2、百香果 含糖量：13g\/100g 3、火龍果 含糖量：13.3g\/100g 4、石榴 含糖量：13.9g\/100g 5、香蕉 含糖量：14.5g\/100g 6、藍(lán)莓 含糖量：14.5g\/100g 7、荔枝 含糖量：16.1g\/100g 8、桂圓 含糖量：16.2g\/100g 9、柿子 含...
高糖和低糖水果一覽表
高糖的水果包括車?yán)遄印⒘裆彙⑻嶙印⑴Ｓ凸⑨屽取⒒瘕埞堁邸⒏收帷⑾憬丁⑵咸训取５吞撬幟省⑶喙稀⑽鞴稀⒊茸印㈣肿印⑻易印⒗钭印⑿印㈣凌恕⒉ぬ}、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。高糖和低糖水果一覽表 每100克水果中含糖量在11~20克的水果屬于高糖水果，如芒果、荔枝、葡萄、紅棗等。此類...
低糖高糖水果一覽表
低糖水果和高糖水果一覽表：低糖水果（每100克含糖量低于10克）：1. 蘋果：蘋果是低糖水果的代表，每100克蘋果含有約9克的糖分。蘋果中的糖分主要是果糖，對人體的血糖影響較小。2. 梨：梨的糖分含量也較低，每100克梨含有約8克的糖分。梨中的糖分主要是果糖，有助于穩(wěn)定血糖。3. 橙子：橙子...
水果糖分排行榜
4. 當(dāng)糖分含量超過14%時(shí)，我們需要注意的是柿子、桂圓、香蕉、楊梅和石榴。這些水果的甜度較高，適量食用即可，以免攝入過多糖分。特別需要注意的是含糖量特別高的水果：芒果：大部分品種的含糖量在15%，雖然口感甜美，但需控制攝入量。火龍果：盡管糖分與芒果相近，但由于其糖分結(jié)構(gòu)，給人的甜感較低...
含糖量高的水果排名表
荔枝也是一種含糖量較高的水果，每100克含有7克糖分。除了糖分，荔枝還含有豐富的維生素C、維生素B1和纖維素等營養(yǎng)成分，對人體有一定的保健作用。對于需要控制糖分?jǐn)z入的人群來說，應(yīng)適量食用。需要注意的是，這份排名表并非全面的含糖量較高水果列表。不同品種、產(chǎn)地和成熟度的水果含糖量可能有所不...
水果含糖量一覽表
1. 低糖低甜度水果：這類水果中水分或有機(jī)酸含量較多，含糖量一般低于10%，例如葡萄柚、楊桃、楊梅、檸檬等。2. 低糖高甜度水果：這類水果富含果糖和水分，含糖量一般也不超過10%。例如圣女果、草莓、櫻桃、李子、橙子、桃子、杏、柚子、菠蘿、西瓜、甜瓜、木瓜、哈密瓜等。此外，蘋果、葡萄、梨等...
歹敬18595116341咨詢： 含糖份最高的水果是什么?
平陰縣形回復(fù)：
______ 甘蔗含糖高
歹敬18595116341咨詢： 請問哪些水果含糖量較低?
平陰縣形回復(fù)：
______ ① 糖量在2%左右的水果蔬菜有:黃瓜l.5%、石榴1.68%、西紅柿2.1%等.② 含糖量4%-8%的水果有:西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、櫻桃7.9%等.③ 含糖量8%-13%的水果有:檸檬8.5%、鮮葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0%、菠蘿9.3%、桃子10.7%、鮮柿子10.8%、杏兒11.3%、柚子12.2%、橙子12.2%、蘋果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%等.④ 含糖量在20%左右的水果有:香蕉19.5%、鮮山楂22.1%、海棠22.4%、鮮棗23.2%等
歹敬18595116341咨詢： 1L蘋果含糖量
平陰縣形回復(fù)：
______ 每百克蘋果中含糖克數(shù)為15% 水果、蔬菜含糖量列表如下: 1%:南瓜 紫菜 生菜 2%:小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黃、窩筍、黃瓜西紅柿、西葫蘆、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜. 3%:大白菜、黃韭、鮮雪里紅、茄子、小紅蘿卜、...
歹敬18595116341咨詢： 誰能提供一份食物含糖量的表,謝謝! -
平陰縣形回復(fù)：
______ 含糖量 幾種食品的糖含量(‰) (糖含量5—10個單位的少吃) 植物性食品 糖含量‰ 動物性食品 糖含量‰ 白糖 大米 精白面粉 果醬 豌豆 混合粉面包 香蕉 土豆 蘋果 胡蘿卜 黃瓜 99.9 78.0 74.0 65.0 60.5 52.0 21.0 18.0 12.1 7.3 1.3 全乳 肝 瘦...
歹敬18595116341咨詢： 那種水果的含糖量最高 -
平陰縣形回復(fù)：
______ 水果類及制品中的含糖量(每100g)水果類及制品 可食部(%) 含糖量(克) 蘋果(平均) 76 13.5 梨(平均) 78 13.3 紅果(山里紅) 76 25.1 海棠果 86 19.2 桃(平均) 86 12.2 李子 91 8.7 杏 91 9.1 鮮棗 87 30.5 干棗 80 67.8 金絲小棗 81 ...
歹敬18595116341咨詢： 有哪些水果含糖量比較高? -
平陰縣形回復(fù)：
______ 不少水果里含有較多的糖分,能被機(jī)體迅速吸收,容易引起血糖快速升高.想知道?你可以參考下列數(shù)據(jù),好心里有數(shù). 水果含糖量排名 含糖量在4%~7%之間的水果:西瓜、草莓、白蘭瓜等. 含糖量在8%~10%之間的水果:梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等. 含糖量在9%~13%之間的水果:蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等. 含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等. 這樣看來,該心里有數(shù)了吧,不過無論哪種水果,一次不要吃得太多,最好不超過4兩.
歹敬18595116341咨詢： 什么水果含有的糖分多? -
平陰縣形回復(fù)：
______ 常見水果中葡萄、哈密瓜、甘蔗、荔枝、桂圓糖分含量較多. 1、葡萄 葡萄為著名水果,生食或制葡萄干,并釀酒,釀酒后的酒腳可提酒食酸,根和藤藥用能止嘔、安胎. 葡萄的營養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口,而且營養(yǎng)價(jià)值很高.成熟的漿果中...
歹敬18595116341咨詢： 水果中哪種含糖量最高 -
平陰縣形回復(fù)：
______ 水果類及制品中的含糖量(每100g) 可食部(%) 含糖量(克) 蘋果(平均) 76 13.5 梨(平均) 78 13.3 紅果(山里紅) 76 25.1 海棠果 86 19.2 桃(平均) 86 12.2 李子 91 8.7 杏 91 9.1 鮮棗 87 30.5 干棗 80 67.8 金絲小棗 81 76.6 櫻桃 80 10.2
歹敬18595116341咨詢： 什么水果糖分少
平陰縣形回復(fù)：
______ 含糖量4-7%——西瓜、白蘭瓜、草莓、枇杷 含糖量8-10%——鴨梨、檸檬、李子、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃、菠蘿 含糖量9-13%——蘋果、杏子、無花果、橙、柚子、鮮荔枝、香果 含糖量14-19%——柿子、香蕉、鮮桂圓、石榴、楊梅、甘蔗汁 含糖量20-25%——鮮棗、海棠、紅果 供參考!
歹敬18595116341咨詢： 哪些水果的含糖量少? -
平陰縣形回復(fù)：
______ 1、含糖量在2%左右的水果蔬菜有:黃瓜1.5%、石榴1.68%、西紅柿2.1%等. 2、含糖量在4%--8%左右的水果有:西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、櫻桃7.9%等. 3、含糖量在4%--8%左右的水果有:檸檬8.5%、鮮葡萄8.2%、李子8....
