水鋪蛋的營(yíng)養(yǎng)(yǎng)價(jià)值
咎羽14735943461咨詢： 鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值? -
珠山區(qū)銷(xiāo)副回復(fù)：
______ 又名鶉?guó)B蛋、鵪鶉卵. 鵪鶉蛋被認(rèn)為是 “動(dòng)物中的人參”.宜常食為滋補(bǔ)食療品.俗話說(shuō):“要吃飛禽,鴿子鵪鶉.”鵪鶉肉、蛋,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富.鵪鶉蛋是一種很好的滋補(bǔ)品,在營(yíng)養(yǎng)上有獨(dú)特之處,故有＂卵中佳品＂之稱.近圓形,...
咎羽14735943461咨詢： 咸蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃咸蛋黃的好處 -
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______ 營(yíng)養(yǎng)素含量豐富、富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,膽固醇,B族維生素,脂溶性維生素A、D、鈣、鐵、磷.可以保護(hù)心臟、保護(hù)前列腺,美容,提供能量. 1、蛋黃中的葉黃素也有降低心臟病奉獻(xiàn)的作用,卵磷脂則是高密度脂蛋白的重要成分,有調(diào)節(jié)血脂的作用. 2、可以提供能量,蛋黃中含有對(duì)人體健康有利的物質(zhì),有豐富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等;也含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì);同時(shí)含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有豐富的維生素,其中以維生素A、維生素D、維生素B最多, 3、蛋黃中的維生素D,是合成前列腺素的物質(zhì),有保護(hù)前列腺的作用. 需要注意的是咸蛋黃內(nèi)含油量比普通蛋黃要高,要注意一天最好只吃一個(gè)
咎羽14735943461咨詢： 喝鵪鶉蛋有什么好處? -
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______ 鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,與雞蛋相比,蛋白質(zhì)含量高30%,維生素B1高20%,維生素B2高83%,鐵高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有維生素P等成分.,不僅是營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,而且是治療許多疾病的良藥.;由于其含有維生素P等成分,常食有防...
咎羽14735943461咨詢： 雞蛋有什么主要營(yíng)養(yǎng) -
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______ 又名雞子、雞卵. 雞蛋被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì). 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋...
咎羽14735943461咨詢： 白煮蛋和用開(kāi)水沖的雞蛋花營(yíng)養(yǎng)一樣嗎? -
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______ 不一樣,煮雞蛋的營(yíng)養(yǎng)要比開(kāi)水沖雞蛋營(yíng)養(yǎng)高. 就營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化率來(lái)講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81. 1%,開(kāi)水、牛奶沖蛋為92. 5%,生吃為30%~50%.所以煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細(xì)嚼慢咽,否則會(huì)影響吸收和消化. 另外,茶葉蛋應(yīng)少吃,因?yàn)椴枞~中含酸化物質(zhì),與雞蛋中的鐵元素結(jié)合,會(huì)對(duì)胃起刺激作用,影響胃腸的消化功能.
咎羽14735943461咨詢： 吃雞蛋可以補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?? -
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______ 營(yíng)養(yǎng)信息 營(yíng)養(yǎng)素每100.0克 熱量(大卡)144.0 碳水化合物(克)2.8 脂肪(克)8.8 蛋白質(zhì)(克)13.3 纖維素(克 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1. 雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用. 食用效果 雞蛋味甘,性平;具有養(yǎng)心安神,補(bǔ)血,滋陰潤(rùn)燥之功效.
咎羽14735943461咨詢： 鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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______ 鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素,其中富含的蛋白質(zhì)易于人體消化吸收,含有較多的卵磷脂,對(duì)人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用;其中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi),鐵、磷和鈣含量較多;豐富的維生素A、D、E、核黃素、硫胺素和尼克酸,且都很容易被人體吸收利用.鵝蛋甘溫,可補(bǔ)中益氣;故可在寒冷的節(jié)氣的日常飲食中多食用一些,以補(bǔ)益身體,防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲. 相關(guān)人群 一般人均可食用 1. 是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營(yíng)養(yǎng)食品 2. 不適合內(nèi)臟損傷患者食用.
咎羽14735943461咨詢： 雞蛋蛋黃有哪些食療功能?
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______ 雞蛋的營(yíng)養(yǎng)及吃法 雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富、價(jià)格相對(duì)低廉的常用食品.它的食用對(duì)象A相當(dāng)廣泛,從4~5個(gè)月的嬰兒一直到老人,都適宜食用雞蛋. 一、雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1、蛋白質(zhì) 雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,每百克雞蛋含12.7克蛋白質(zhì),兩只雞...
咎羽14735943461咨詢： 左邊一個(gè)鼻 右邊一個(gè)利刀旁念什么 -
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______ 劓yì
咎羽14735943461咨詢： 鴨的蛋有什么營(yíng)養(yǎng)?? -
珠山區(qū)銷(xiāo)副回復(fù)：
______ 鴨蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,可與雞蛋媲美,鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).吃起來(lái)較雞蛋油潤(rùn),而且鴨蛋一般都產(chǎn)在比較臟的地方,所以可能引致有害細(xì)菌.但若烹煮15分鐘或用于烘焙就...
