沈茹茹林靖宇《健身房》
軍裕18838107730咨詢： 三個(gè)月天天去健身房鍛煉會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎 -
云霄縣速度分回復(fù)：
______ 長(zhǎng)肌肉主要是靠?jī)牲c(diǎn),一是要控制飲食,胖的人要脫脂減肥,瘦的人要吃蛋白粉增肥二是要有計(jì)劃分部位的聯(lián)系,把自己的每天內(nèi)容計(jì)劃好,熊健胳膊后背那天練那個(gè),用幾個(gè)動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作...
軍裕18838107730咨詢： 在健身房怎么減肥最快?有什么好的方法希望大家提供一下啊 -
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______ 那要看你的體型了,如果是脂肪多的那種呢,剛開(kāi)始比較辛苦.先跑步】.先把體力跑出來(lái),這樣你才能接受更強(qiáng)的訓(xùn)練.前階段的鍛煉效果很明顯,畢竟剛開(kāi)始嗎,...
軍裕18838107730咨詢： 健身之后吃什么東西比較好.復(fù)雜的我是看不懂 最好是我們身邊常吃的東西 -
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______ 一個(gè)教練在我運(yùn)動(dòng)后吃水果時(shí)警告我:千萬(wàn)不能吃水果,不然會(huì)對(duì)肌體造成衰竭等影響,還會(huì)發(fā)胖! 其實(shí),很簡(jiǎn)單的方法就可以: ...
軍裕18838107730咨詢： 我想知道關(guān)于韓國(guó)影星“權(quán)相宇”的一切~?? -
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______ 權(quán)相佑簡(jiǎn)歷 姓名: 權(quán)相佑 (Kwon Sang Woo) 出生日: 8月5日 星座: 獅子座 身高: 183CM 體重: 70 公斤 出生地: 韓國(guó)大田 血型: O型 興趣愛(ài)好: ...
