火車89號
歷重19580011497咨詢： 火車票89號和99號是不是靠窗的位置? -
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______ 是的,在火車上89號和99號都是靠窗的座位,但是中間隔了一排.一般在火車上的座位與編號的關系:尾號是0跟5的,是三排座靠窗的座位.尾號是4跟9的,是雙排座靠窗的座位.尾號是2跟7的,是三排座靠近過道的座位.尾號是1跟6的,是三排座中間的座位.尾號是3跟8的,是雙排座靠近過道的座位.而89號和99號都是雙排座靠近窗戶的座位,但是中間隔著一排.
歷重19580011497咨詢： 請問,k205火車座位號89是不是靠窗?謝謝 -
房縣動角回復：
______ 顯然89號是靠窗戶的,是二人坐靠窗戶的位置,離車門口也不是太遠
歷重19580011497咨詢： 火車k8130 89號90號座位是一排嗎 -
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______ 89是雙人座靠車窗,90是3人座靠車窗.上車后可以和84或88換一下位置,也可以與95或91換位置,就坐在一起了.
歷重19580011497咨詢： k956次15車89號靠窗嗎? -
房縣動角回復：
______ K字頭火車屬于普通快車,15車廂是普通車廂,定員118人.尾號0、4、5、9、都是靠窗口座位.89座位是靠窗口位置.
歷重19580011497咨詢： 關于火車座位位置從福州開往北京的K54次火車第5車廂89號位置
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______ 目前除動車組列車外,一般的客車車廂都有118個座位,座位號從乘務員休息室的位置開始排序.座號如果是1—40號,就是靠乘務員休息室這端;80—118號,應在車廂另一端;41—79號則在車廂中部.按照普通客車車廂座位編排方式,一般靠近車窗的號碼為4、5、9、0四個號.也就是說,這幾個數(shù)字或者以這幾個數(shù)字結尾的座號,一般都是靠窗座號.如果是有列車長辦公席的車廂靠窗座位號碼一般以3,4,8,9結尾.另外還有部分列車是定員128人的,帶有車長席相應會少幾個座位.車長辦公席一般在列車中段.詳細分布情況請參考下圖:(此分布圖僅僅是常見列車分布)絕大多數(shù)的情況需要參考第一幅定員118人的.
歷重19580011497咨詢： 火車z272車廂17號89座位號是挨窗口的嗎 -
房縣動角回復：
______ 是的,Z272次火車17號車廂的89號座位是靠近窗戶的位置,就是在這個車廂中后段倒數(shù)第7排的一個兩人座的最里面位置. 這趟列車的17號車廂是一節(jié)硬座車廂,共有118個座位,靠窗戶的座位是:尾號4、9、5、0的座位;001號座位,118號座位. 溫馨提示:如果我的上述回答能幫助到您,請樓主麻煩點擊一下右上角的【采納答案】按鈕.謝謝哈!
歷重19580011497咨詢： k806次列車15號車廂88號和89號在一起嗎 -
房縣動角回復：
______ 是的,K806次列車15號車廂的88號座位和89號座位是挨著連在一起的,其中的88號座位是在一個兩人座外面靠走道邊上的位置,而89號座位則是在這個兩人座旁邊最里面靠窗戶的位置.這趟火車的15號車廂是硬座車廂,共有118個座位,靠窗戶的座位是:尾號4、9、5、0的座位;001號座位,118號座位.溫馨提示:如果我的上述回答能幫助到您,請樓主麻煩點擊一下右上角的【采納答案】按鈕.謝謝哈!
歷重19580011497咨詢： 火車k1285的12車廂89 90是靠一塊的嗎 -
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______ 是的,K1285次火車的12號車廂就是一節(jié)帶有列車辦公席的硬座車廂,共有112個定員座位,89號和90號座位是挨著靠在一塊的,就是在車廂中后段倒數(shù)第5排的一個兩人座,89號座位是在里面靠窗口的位置,而旁邊的90號座位則是在外面靠過道的位置.這趟K1285次火車是屬于濟南鐵路局的列車,使用的是25G型(DC600V 集便)空調(diào)客車車底,由濟南鐵路局青島客運段值乘擔當乘務工作;這個12號車廂靠窗口的座位是:尾號有3、4、8、9 的座位,還有01號、03號、05號、08號、09號、112號座位.
歷重19580011497咨詢： k512次列車硬座05車廂89號位置是靠窗口嗎
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______ k512次列車硬座05車廂89號位置是靠窗口的.88、89是一行兩座的座位,其中88是靠過道的,89是靠窗的. 截止到2016年10月,K512次列車(快速 有空調(diào)),始發(fā)站:海口;終到站:上海南;全程共有23個停靠站:
歷重19580011497咨詢： k9064火車12車廂89號是不是靠窗的
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______ 詳見座位號或者鋪號: 對于大部分綠皮車和空調(diào)列車:1號座位肯定靠窗,以“0”“4”“5”“9”結尾的號數(shù)也靠窗.對于列車長辦公席所在的車廂以“3”“4”“8”“9”結尾的號數(shù)靠窗. 一般列車: 窗|5 6 7|過|8 9|窗 窗|0 1 2|道|3 4|窗 有列車長辦公席的車廂排列如下: 窗 |9 0 1 |過| 2 3 |窗 窗 |4 5 6 |道| 7 8 |窗
五谷類是復合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時，可以去除磷酸。因為磷酸會影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學活性物質(zhì)。蔬菜可以保護機體免患疾病，提高機體的修復能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動物類食品中的維生素A存在形式不同，動物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風險，而蔬菜不存在攝入過量的風險。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營養(yǎng)價值不被破壞的情況下進行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過度的烹調(diào)會損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時間要長1～2個小時。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時只需要少量的油。如果用油炸，魚的營養(yǎng)價值會損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價值高。
