為什么不建議少吃饅頭
井策15196163942咨詢： 有胃病的人早餐吃饅頭好嗎?
民權(quán)縣計變量回復(fù)：
______ 不太好. 第一,得胃病的人胃的消化系統(tǒng)往往受損,最好是吃一些比較質(zhì)軟的東西.蛋糕和牛奶是可以的,但是有蛋糕了就不用吃雞蛋,因為蛋糕的制作成分里就有雞蛋,雞蛋每天必吃但不宜太多. 第二,現(xiàn)在饅頭里添加了很多我們不知道的東西,而蛋糕里的添加劑相比起來對人體的傷害反而沒有這么大,所以我建議在不知情的情況下,饅頭還是少吃為妙.
井策15196163942咨詢： 饅頭吃了會不會上胖??求解答!! -
民權(quán)縣計變量回復(fù)：
______ 吃饅頭本身并不一定會使人發(fā)胖,但是吃多了自然會胖,米和面屬于碳水化合物,吃多了會發(fā)胖.
井策15196163942咨詢： 饅頭吃了會不會上胖??
民權(quán)縣計變量回復(fù)：
______ 會
井策15196163942咨詢： 饅頭吃了會長胖嗎??請先說答案,再說因為饅頭是什么 -
民權(quán)縣計變量回復(fù)：
______ 吃得多了就會,少就不會.如何界定多了還是少?比如一天內(nèi),你只吃饅頭,那么你攝入饅頭的卡路里高于你消耗的卡路里就是多了,就會胖;如果你消耗的卡路里比你吃的饅頭所含熱領(lǐng)的卡路里高,就不會發(fā)胖.同樣的道理適用于所有食物.而饅頭由于是加工過更容易被吸收營養(yǎng)成分的食物,因此比其他粗糧,比如糙米、紅薯等更容易消化,也就是說你吃含有同樣卡路里的饅頭和粗糧,吃饅頭會更容易消化,更容易餓,于是你可能會吃更多讓自己不餓,所以自然容易胖了,這也是為什么減肥的時候吃粗糧比吃精糧(我自己總結(jié)的:加工過更好吃的東西)更好的原因.ps.不管什么食物,攝入超過消耗都會胖,所以沒有什么食物是吃了不會胖的,嗯,就是這樣
井策15196163942咨詢： 減肥吃饅頭會胖嗎??請先說答案,再說為什么 -
民權(quán)縣計變量回復(fù)：
______ 會胖.雖然我們平常吃的饅頭是用面粉做的,但是在做的時候是會在里面加入一種叫做發(fā)酵粉的食材.所以饅頭在蒸的時候就會發(fā)酵了,而這些發(fā)酵出來的物質(zhì)就是讓人吃了更加容易發(fā)胖的原因了.所以那些經(jīng)常用面包,用饅頭來代替米飯的朋...
井策15196163942咨詢： 饅頭吃了會上胖嗎??求答案、原因
民權(quán)縣計變量回復(fù)：
______ 饅頭是面食很易發(fā)胖的 面食相對是比較容易消化的,營養(yǎng)物質(zhì)容易被人體吸收,米飯比較不容易消化,因此一般而言,北方人比南方人高大結(jié)實(shí)一點(diǎn),不過也是跟個人體制有很大關(guān)系的,如果你是很注意身材的人,建議還是少吃面食為好,不過偶爾吃一下也是沒關(guān)系的.
井策15196163942咨詢： 饅頭吃了會上胖嗎??求答案!...
民權(quán)縣計變量回復(fù)：
______ 會的,減肥期間盡量不要過多的攝入淀粉,饅頭中含有大量淀粉,少吃或者不吃為好
井策15196163942咨詢： 早上和中午差不多吃的相對多一點(diǎn),晚上一個黑米粥加饅頭或者不吃會胖嗎! -
民權(quán)縣計變量回復(fù)：
______ 早飯吃得好,只吃5分飽;午飯吃得飽,做到7分飽;晚飯盡量少,頂多3分飽.人體的飽腹感,是吃東西20分鐘左右才能感覺出來,細(xì)嚼慢咽是根本.你應(yīng)該是在長身體的階段,晚飯可以適當(dāng)補(bǔ)充些營養(yǎng),皮蛋瘦肉粥、菠菜雞肝粥等等都是可以的(注意,粥比稀飯稠一些的).只要晚上睡覺前2-2.5個小時不吃東西,就不會胖的.饅頭含淀粉較多,建議少吃.可以用水果或者黃瓜、胡蘿卜代替.
井策15196163942咨詢： 吃饅頭會上胖嗎??急求答案!急求原因!謝謝了
民權(quán)縣計變量回復(fù)：
______ 會,饅頭中有淀粉,淀粉中有葡萄糖,攝入過多的糖類后,多余的糖類會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?面食中淀粉比面食多,要減肥的話,可以嘗試少吃面食.如果是學(xué)生的話,建議還是不要.
