為什么不建議年輕人練氣功
俎翰18370628629咨詢： 練氣功對身體有哪些好處? -
永康市輪越程回復(fù)：
______ 假定你說的氣功指的是靜功,不是動功和硬氣功. 1、 20歲以下的人適合練氣功嗎? 適合. 2 、每天大約要多長時間來練習(xí)? 半個小時以上. 3 、到什么程度算是掌握了氣功? 身輕體健,夏不怕熱,冬不畏寒,氣機通暢. 4 、氣功會使人走...
俎翰18370628629咨詢： 本人22歲,想學(xué)習(xí)氣功,請問怎樣練習(xí),現(xiàn)在學(xué)起晚不晚. -
永康市輪越程回復(fù)：
______ 你這個年齡學(xué),一點都不晚!本人42歲,練了1年半空勁氣功,感覺不錯.氣功一般分硬氣功與軟氣功(保健氣功),修煉前者最好要有師傅當(dāng)面指導(dǎo),否則不宜鍛煉,而后者中本人推薦無須意念的“空勁氣功”.這個功法照著書本材料練也能練好,原因是只管動作姿勢,不要意念.這個功法現(xiàn)在網(wǎng)上有專門的論壇,遇到疑問可以詢問論壇上的高手(老師).我提供下面兩個網(wǎng),你可以先了解一下該功法的情況.當(dāng)然也可以直接在百渡搜索里搜“空勁氣功”.http://www.kjqgw.com/ http://www.dfqg.net/ 希望提供的信息對你有用!同時祝中秋佳節(jié)愉快!
俎翰18370628629咨詢： 怎么樣才能練好氣功練氣功對身體是好是壞,還有丹田是怎么回是練氣
永康市輪越程回復(fù)：
______ 練氣功對身體當(dāng)然有好處,可以提高免疫力的.氣功的功法有很多,但建議去找會的師傅學(xué),每日堅持并循序漸進地練習(xí),千萬別自己摸索,這樣有可能會適得其反,練得不對不但會對身體有害無益,有時甚至?xí)呋鹑肽?所謂丹田,一般分為上,中,下三個丹田.但三個丹田的準確位置,現(xiàn)在還沒有一個明確的說法,只能說的大概的地方.如:上丹田在頭頂百會穴,有說在兩眉間印堂穴. 中丹田在胸部膻中穴,有說巨闕穴. 下丹田在臍下小腹部分,包括關(guān)元、氣海,神闕、命門等穴位.有說在臍上神闕,又稱祖竅,有說為足掌心之涌泉穴,其說不一.
俎翰18370628629咨詢： 練氣功的好處壞處都有哪些? -
永康市輪越程回復(fù)：
______ 這也許是很多人非常關(guān)心的問題,因為總有人問:氣功到底能做什么?練氣功到底對人有什么好處?對此,我們將氣功鍛煉的效應(yīng)概括為以下幾個方面: (一)增強體質(zhì) 練氣功可以調(diào)整陰陽、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、增益真氣,使人的生命機能...
俎翰18370628629咨詢： 練氣功顫栗是怎么會事?我氣功練了二個多月,最近練上三十多分鐘后就
永康市輪越程回復(fù)：
______ 朋友,如果你看書練或看光盤練,我個人的意見趕快停止,因為在沒有師傅的指導(dǎo)下... 就不敢胡思亂想了. 由于在公園經(jīng)常練武,認識的人比較多,也有練氣功的,逐漸的...
俎翰18370628629咨詢： 年輕人練氣功會出事嗎?
永康市輪越程回復(fù)：
______ 不會
俎翰18370628629咨詢： 太極氣功練法 -
永康市輪越程回復(fù)：
______ 1.調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心 練功之法,首先是要在調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心上下功夫.所謂調(diào)心,就是自覺控制意識活動, 所謂氣功鍛煉的中心環(huán)節(jié).其基本要求,就是要做到“清心寡欲”,排除雜念,達到“入靜”狀態(tài).難以入靜是初練氣功的一大障礙...
俎翰18370628629咨詢： 氣功真的存不存在? 玄乎?
永康市輪越程回復(fù)：
______ 是存在的,但是不學(xué)電視上傳的那么神乎,還有一點練習(xí)氣功對身體傷害非常大,上高中學(xué)生物的的學(xué)生都知道,對內(nèi)臟傷害非常大,建議不要練習(xí)氣功!
俎翰18370628629咨詢： 真的有人練出真氣嗎? -
永康市輪越程回復(fù)：
______ 朋友,氣功是真實存在的,象石頭一樣真實不虛.本人練習(xí)過氣功,當(dāng)真氣游走體內(nèi),象拳頭一樣一次次沖擊病灶時,你想不信都難!氣功不僅是一種強身健體的方法,更重要的是它是一種精神和文化,一種正確的處事態(tài)度.多數(shù)氣功都講究生...
