為什么面食盡量少吃
晚上吃面食會(huì)不會(huì)發(fā)胖啊?
晚上吃面食，只是適量的話,是不會(huì)發(fā)胖的。如果吃太多就可能發(fā)胖。如果怕發(fā)胖，盡量在晚上少吃或者不吃面食。吃面食注意事項(xiàng)：1.多吃粗糧面食 白面過(guò)分精細(xì)、進(jìn)食速度過(guò)快、消化速度過(guò)快、飽腹感弱，經(jīng)常吃會(huì)令人發(fā)胖。而粗糧面富含膳食纖維，飽腹感強(qiáng)，能控制血糖，是減肥主食的一個(gè)絕佳選擇。2.面食...
醫(yī)生叫我吃少吃大米面食說(shuō)我體內(nèi)什么不好
你好，醫(yī)生叫你少吃食物，我的判斷應(yīng)該你是糖尿病，體內(nèi)缺少胰島素。 糖尿病的病人禁食葡萄糖、蔗糖、麥芽糖等純糖食品；凡含淀粉高的食品，如土豆、山芋、粉絲等，原則上不用，如需用應(yīng)減少主食。希望能幫到你，謝謝采納
哪些面食不易發(fā)胖?
蕎麥面。其實(shí)不用擔(dān)心吃面食回發(fā)胖，只要適量，不頓頓吃就行了。另外，要保持好身材，就要注意平時(shí)生活要規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃粗糧和含纖維素比較多的菜，如芹菜，早上起床后喝一杯溫開(kāi)水，然后吃個(gè)蘋(píng)果，再吃早餐。此外要每天早上排宿便。晚上睡前兩小時(shí)不要吃東西。
過(guò)量吃面食有什么害處?
過(guò)量吃面食還是有一些害處的。1. 面食中含有大量的淀粉，這些淀粉在體內(nèi)一部分分解成葡萄糖供應(yīng)能量，還有一部分會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪、蛋白質(zhì)之類(lèi)的東西儲(chǔ)存在體內(nèi)，而通常情況下身體消耗的能量是由血糖提供的，脂肪和蛋白質(zhì)是很難被消耗的，所以一定要少吃點(diǎn)面食。但是,如果您吃的面條等食物所產(chǎn)生的熱卡高于你...
吃面食好,還是吃米飯好?
阿彌陀佛。對(duì)于想減肥的人，肯定是吃米飯好。同樣的重量，面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比米高很多。我以前在學(xué)習(xí)吃燒餅、面條，一個(gè)星期重五斤，后來(lái)選擇吃蓋澆飯又瘦下來(lái)了。對(duì)于原本很瘦的人，應(yīng)該吃面的。不論吃米還是吃面，最好都不吃肉。不殺生從不吃肉開(kāi)始，因?yàn)闆](méi)人吃就沒(méi)人殺了。
愛(ài)吃米飯和愛(ài)吃面食的人,體質(zhì)有何不同?哪個(gè)身體素質(zhì)更優(yōu)秀?
其實(shí)面食的成分和米飯相似，都含有蛋白質(zhì)、碳水化合物，只不過(guò)多米飯中的蛋白質(zhì)更少一些，更利于吸收，面食又多了些微量元素和維生素B。因?yàn)槊媸持杏? 脂肪 成分，所以對(duì)于 減肥 的人來(lái)說(shuō)可能需要注意控制面食的攝入量， 高血脂 的患者也要盡量少吃面食，避免體內(nèi)血脂含量升高。所以綜合...
為什么說(shuō)主食吃得越少越好?
現(xiàn)在腸胃炎的趨勢(shì)，越來(lái)越小，甚至蔓延到一些孩子身上，這都是一些錯(cuò)誤的引導(dǎo)。一個(gè)小孩子保持那么瘦弱的身材，就一定是美的嗎？難道跟健康比起來(lái)，就一文不值嗎？因此，管理好自己的身體，就一定要有一定的自制力，不要輕易聽(tīng)信一些偏方去嘗試，最后把自己的身體拖垮了。總結(jié)主食越少吃越好，本身就是...
面食和米哪一個(gè)容易發(fā)胖
面點(diǎn)等，都會(huì)在食物中增加非常多的額外材料，從而大大增加食物的熱量。事實(shí)上，真正的減肥不應(yīng)該在食物上下過(guò)多功夫，我們應(yīng)該盡量均衡膳食，研究表示面與米食物的比例最好為“1:3”。在均衡膳食的同時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減肥的同時(shí)，也會(huì)擁有健康的身體~而無(wú)論是面食還是米類(lèi)食物，合理搭配才是最好的選擇。
米飯和饅頭、面條相比吃哪個(gè)不容易長(zhǎng)胖一些
很多人都說(shuō)吃面粉容易胖，但是我吃米飯更容易長(zhǎng)胖，以前我一直吃面食，幾年都保持在96斤上下，后來(lái)吃了兩年的米飯，猛增到108斤，嚇的我又改吃面食，這才堅(jiān)持了半年，已經(jīng)降到100斤了。所以我從來(lái)不相信吃面食容易胖的話。
北方人主要吃面食,但為什么大部分東北人不喜歡吃面食?
而是作為輔助食物存在。8. 類(lèi)似地，在我所在的地區(qū)，面食也吃得很少，通常作為小吃或補(bǔ)充食物。這里的主食是大米，日常飲食離不開(kāi)它。9. 以上就是針對(duì)“北方人主要吃面食，但為什么大部分東北人不喜歡吃面食？”這一問(wèn)題的解答。希望這能幫助大家理解東北飲食中面食較少的原因。
溫震13259638296咨詢： 吃面食有什么壞處??? -
柯城區(qū)鏜內(nèi)孔回復(fù)：
______ 多吃會(huì)長(zhǎng)胖 有時(shí)易便秘
溫震13259638296咨詢： 常吃面食好嗎 -
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______ 不好…畢竟面里的營(yíng)養(yǎng)僅僅是有限的!人是要來(lái)自各種各樣的食物營(yíng)養(yǎng)來(lái)搭配的,你每天都是吃面會(huì)使自己缺少各樣的營(yíng)養(yǎng)還使到胃功能消化減弱!我建議還是少吃面好!
溫震13259638296咨詢： 糖尿病能吃面食嗎?
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______ 糖尿病人是可以吃面食的,為什么呢? 一方面面食本身也是碳水化合物的主要來(lái)源,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō),碳水化合物是三大產(chǎn)能的營(yíng)養(yǎng)素,也是補(bǔ)充機(jī)體熱量、能量的主要方式之一.而且,對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō),尤其北方人,生活習(xí)慣就喜歡吃面食....
溫震13259638296咨詢： 經(jīng)常吃面食是不是對(duì)胃不好
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______ 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科教授李惠明:“胃不好多吃面”的說(shuō)法有一定道理. 一般來(lái)說(shuō),面食要比大米做成的食物更好消化一些,這是因?yàn)槎唠m然同屬淀粉類(lèi)食物,但所含的淀粉構(gòu)造不一樣,導(dǎo)致消化的結(jié)果不一樣.尤其是發(fā)面食品,對(duì)胃酸多的人來(lái)說(shuō),應(yīng)該多吃一些,因?yàn)榘l(fā)面時(shí)所用的蘇打?qū)儆趬A性,可以中和過(guò)多的胃酸.南方喜歡吃米飯的人,如果胃不好的話,可以盡量將飯做得軟一些,越硬的米飯?jiān)讲缓孟?還應(yīng)該盡量少吃糯米做成的食物,否則也不利于消化.
溫震13259638296咨詢： 吃面食容易長(zhǎng)胖嗎
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______ 吃面會(huì),吃瘦肉也會(huì),因?yàn)榈矸酆偷鞍踪|(zhì)會(huì)在體內(nèi)的酶的作用下產(chǎn)生水解,最終形成葡萄糖,多余的葡萄糖最后會(huì)形成脂肪,所以這兩樣都不要多吃 如果你想在食品上減肥,建議你多吃粗糧,因?yàn)榇旨Z里含纖維素較多,并且體內(nèi)沒(méi)有水解纖維素的酶,所以不會(huì)形成葡萄糖,而且還能刺激腸胃幫助消化,比如玉米之類(lèi)的 如果你想吃肉,建議你多吃牛肉,因?yàn)榕Ｈ獬粤丝梢允谷嗣鐥l 當(dāng)然,你可以偶爾吃點(diǎn)肥肉,要那種用開(kāi)水煮很長(zhǎng)時(shí)間的肥肉啊,因?yàn)槟抢锩娑嗪伙柡椭舅?對(duì)人體有益,吃瘦肉比這樣的肥肉更容易長(zhǎng)肥 補(bǔ)充一點(diǎn),米飯和面食是一個(gè)性質(zhì),都是含有很多淀粉的食物
溫震13259638296咨詢： 多吃面條,餃子類(lèi)面食很容易發(fā)胖嗎? -
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______ 上面這位是吃什么都不胖的類(lèi)型,我想你容易發(fā)胖的話還是少吃面類(lèi),報(bào)紙、電視上關(guān)于減肥的都說(shuō)少吃面食,面食的熱量比較高,經(jīng)常吃還是容易發(fā)胖的,所以盡量少吃!
溫震13259638296咨詢： 早上吃面食好嗎?
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______ 吃沒(méi)關(guān)系的~ 但是你說(shuō)的是＂多吃＂ 這就有問(wèn)題了~ 要知道就算卡路里再低的東西 多吃也免不了要胖的~ 因?yàn)槊媸骋话愕矸酆亢芨?所以盡量少吃的好 還有就是早飯的時(shí)候盡量就別吃面食了 喝點(diǎn)奶啊或者吃點(diǎn)水果什么的就可以了 我早上就吃的很少的
溫震13259638296咨詢： 經(jīng)常吃面條的危害 - 尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng) - xywy.com
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______ 天天吃面條的危害有1、面條內(nèi)含有豐富的脂肪以及碳水化合物,所以吃多了特別容易發(fā)胖.2、特別熱,或者是特別冷的面條,都會(huì)對(duì)食道造成一定的傷害,太涼不容易消化,太熱容易刺激食道.所以在飲食時(shí),建議合理膳食,同時(shí)要多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素.
溫震13259638296咨詢： 經(jīng)常吃面食有什么好處?
柯城區(qū)鏜內(nèi)孔回復(fù)：
______ “胃不好多吃面”的說(shuō)法有一定道理.普通來(lái)說(shuō),面食要比大米做成的食物更好消化一些,這是由于二者固然同屬淀粉類(lèi)食物,但所含的淀粉結(jié)構(gòu)不一樣,招致消化的結(jié)果不一樣.特別是發(fā)面食品,對(duì)胃酸多的人來(lái)說(shuō),應(yīng)該多吃一些,由于發(fā)面...
溫震13259638296咨詢： 怎樣做面食 -
柯城區(qū)鏜內(nèi)孔回復(fù)：
______ 面的種類(lèi)非常豐富,除了最普通的用小麥粉制成的面條外,蕎麥、燕麥等用雜糧做成的面條保健作用更好.其中,最突出的要屬蕎麥面.蕎麥中的維生素B和煙酸含量較高,而且,有一種叫蘆丁的成分,是其他谷類(lèi)中...
