營養(yǎng)(yǎng)餐食譜大全
夕儉19879481474咨詢： 營養(yǎng)減肥餐食譜 怎么吃都不胖 -
大新縣根高回復(fù)：
______ 一周營養(yǎng)減肥餐食譜:(第一天) *早餐:低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治 *中餐:胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿卜湯 *晚餐:番茄通心面、白菜瘦身湯(第二天) *早餐:核果燕麥粥、優(yōu)格水果沙拉 *中餐:素水餃、什錦蛋...
夕儉19879481474咨詢： 求營養(yǎng)合理的一日三餐(含湯、菜、肉類) -
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______ 面是一份供參考的考前一周營養(yǎng)食譜: 星期一:早餐:饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、醬黃瓜水果:夏橙或白蘿卜1個中餐:蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺絲瓜湯晚餐:綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜 星期二...
夕儉19879481474咨詢： 營養(yǎng)套餐食譜 -
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______ 我們的日常膳食是由谷類、雜豆類、動物性食品(包括魚、肉、奶、蛋類等)、豆類制品、蔬菜與烹調(diào)用油,再加干鮮果品這六類食物構(gòu)成,各類食物各有其營養(yǎng)特點,都要經(jīng)常食用.下面列出具體食譜作為例子: 1、中年人食譜舉例 對象:...
夕儉19879481474咨詢： 一日三餐營養(yǎng)食譜,急急急!!! -
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______ 兒童益智食譜:核桃仁拌芹菜 冬季一定要學(xué)會吃暖性食物,因為它們有著讓你的身體由內(nèi)而外散發(fā)熱量的功效,比如奉獻(xiàn)給孩子的暖食 兒童不可多得的益智食譜 鍋中放入兔肉、適量清水、蔥段、姜片、花椒,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉至兔肉六成熟...
夕儉19879481474咨詢： 如何做營養(yǎng)餐? -
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______ 早餐:熱 量(每100克) 1. 油條 558卡 2. 洋芋片 570卡 3. 夾心餅干 495卡 4. 蛋卷 541卡 5. 鳳梨酥 502卡 6. 牛舌餅 402卡 7. 泡面 481卡 8. 蛋黃酥 461卡 9. 泡芙 589卡 10.芝麻包 350卡午餐:毛氏紅燒肉的做法詳細(xì)介紹菜系及功效:家常菜...
夕儉19879481474咨詢： 營養(yǎng)餐該如何搭配才營養(yǎng)?? -
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______ 要以健康為主,且利于吸收. 下面我根據(jù)我國各菜系風(fēng)格和人們的飲食文化特點,按照歐咪伽膳食的營養(yǎng)要求,向您推薦一周的中餐食譜,供參考. 早餐篇 早餐一 低脂牛奶250克 全麥面包(或全麥面粉)50克 煮雞蛋1個 蘋果150克 早餐二 大...
夕儉19879481474咨詢： 營養(yǎng)一天餐規(guī)劃 -
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______ 7日營養(yǎng)瘦身食譜: 周一 早:咖啡、蘋果. 午:米飯(一小碗)、炒土豆青椒絲、生黃瓜(一根)、紫菜湯. 晚:煮蝦(數(shù)只)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜. 周二 早:麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄. 午:鯽魚蘿卜豆腐湯、煮...
夕儉19879481474咨詢： 怎樣搭配一天的營養(yǎng)餐? -
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______ 推薦你十大健康減肥食譜,你可以根據(jù)自己的需要來選擇 合理的減肥食譜具有這樣的特點:吃起來順口,飽腹感好,吃完了不覺得非常饑餓;食物品種多樣,以素為主但葷素搭配,蛋白質(zhì)充足;食物體積大,水分足,高膳食纖維,所含熱量卻很...
夕儉19879481474咨詢： 請為我設(shè)計一分有營養(yǎng)的三餐表 -
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______ 早餐:牛奶、面包、火腿腸 午餐:魚肉和米飯或一些肉和菜加米飯或面條 晚餐:清湯等
夕儉19879481474咨詢： 合理飲食搭配一日三餐食譜
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______ 中學(xué)生一周營養(yǎng)食譜 本食譜適用于16~18歲少年,男, 體重54kg.每日熱能需要2840kcal,蛋白質(zhì):86克(12%),脂肪72克(23%),糖類462克(65%). (女生、體重不同者供參考) 食譜一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮...
