米飯的營養(yǎng)(yǎng)成分表
營養(yǎng)常見食物營養(yǎng)成分一覽表
以下是一份詳細(xì)的營養(yǎng)常見食物營養(yǎng)成分一覽表，幫助你更好地了解各類食物的營養(yǎng)含量：主食類：米飯: 千卡116，總能量0.3克，蛋白質(zhì)2.59克，脂肪5.9克，碳水化合物25.9克。饅頭: 千卡221，蛋白質(zhì)1.1克，脂肪47克，碳水化合物71.1克。面包: 千卡312，蛋白質(zhì)5.1克，脂肪58.6克，碳水化合物8.6...
兆周19845501232咨詢： 營養(yǎng)的常見食物營養(yǎng)成分一覽表 -
翁源縣檢員回復(fù)：
______ 食物種類 食物名稱 (千卡) 總能量(能量食品)(克) 蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)(克) 脂 肪(克) 碳水化合物(克) 主 食 米飯 116 2.6 0.3 25.9 饅頭 221 7 1.1 47 面包 312 8.3 5.1 58.6 面條 284 8.3 0.7 61.9 油(油食品)條 386 6.9 ...
兆周19845501232咨詢： 大米里含有什么營養(yǎng)成分 -
翁源縣檢員回復(fù)：
______ 大米的組成是:淀粉65-72%、蛋白質(zhì)7-9%、水分11-13%、共含碳水化合物75-85%左右.
兆周19845501232咨詢： 大米的營養(yǎng)成分 -
翁源縣檢員回復(fù)：
______ 大米營養(yǎng)成分: 熱量(大卡)346 磷(毫克)110 鉀(毫克)103 碳水化合物(克)77.9 鎂(毫克)34 鈣(毫克)13 蛋白質(zhì)(克)7.4 鈉(毫克)3.8 鐵(毫克)2.3 硒(微克)2.23 煙酸(毫克)1.9 鋅(毫克)1.7 錳(毫克)1.29 脂肪(克)0.8 膳食纖維(克)0.7
兆周19845501232咨詢： 米飯是屬于哪種營養(yǎng)成分 -
翁源縣檢員回復(fù)：
______ 米飯(蒸)(均值) 食物名稱: 米飯(蒸)(均值), 每100克含可食用部分 100克 熱量(千卡): 116 B1硫胺素(毫克): .02 CA鈣(毫克): 7 蛋白質(zhì)(克): 2.6 B2核黃素(毫克): .03 MG鎂(毫克): 15 脂肪(克): .3 B5煙...
兆周19845501232咨詢： 飯里有哪些營養(yǎng)??
翁源縣檢員回復(fù)：
______ 米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收.糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高,但米飯中的賴氨酸含量較低.
兆周19845501232咨詢： 米飯的主要成分是什么啊? -
翁源縣檢員回復(fù)：
______ 米飯中的主要成分是淀粉
兆周19845501232咨詢： 米飯里有什么營養(yǎng)啊
翁源縣檢員回復(fù)：
______ 米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收.糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高,但米飯中的賴氨酸含量較低. 米飯(蒸...
兆周19845501232咨詢： 米飯里的營養(yǎng)成分有哪些 -
翁源縣檢員回復(fù)：
______ 米飯的主要成分是碳水化合物(多糖類),還有少量蛋白質(zhì),微量礦物質(zhì)元素及維生素類.
兆周19845501232咨詢： 米飯的成分
翁源縣檢員回復(fù)：
______ 米飯(蒸)(均值), 每100克含可食用部分 100克 熱量(千卡): 116 B1硫胺素(毫克): .02 CA鈣(毫克): 7 蛋白質(zhì)(克): 2.6 B2核黃素(毫克): .03 MG鎂(毫克): 15 脂肪(克): .3 B5煙酸(毫克): 1.9 FE鐵(毫克): ...
兆周19845501232咨詢： “飯”到底含什么營養(yǎng)?
翁源縣檢員回復(fù)：
______ 大米的營養(yǎng)成分(100克)熱量(千卡) 343 蛋白質(zhì)(克) 7.7 脂肪(克) 0.6 碳水化合物(克) 76.8 膳食纖維(克) 0.6 礦物質(zhì): 鈣(毫克)11 鐵(毫克) 1.1 磷(毫克) 121 鉀(毫克) 97 鈉(毫克) 2.4 銅(毫克) 0.19 鎂(毫克) 34 鋅(毫克) 1.45 硒(微克) 2.5 B1(毫克) 0.33 B6(毫克) 0.08 B2(毫克) 0.08 B6(毫克) 0.2 B12(微克) 20 C(毫克) 8 E(毫克) 1.01 生物素(微克) 220 葉酸(微克) 3.8 泛酸(毫克) 0.6 煙酸(毫克) 1.5(100克大米正常可以煮180克米飯)
